Як приготувати горбушу в духовці?
Сама по собі горбуша є досить сухий рибою, хоч і цінною за своїми смаковими і поживними якостями. Нерідко виходить, що запечена в духовці, здавалося б, за всіма правилами, горбуша, виявляється мало не позбавленою смаку через свою надмірну сухість. Це вельми прикро - адже червона риба дуже корисна. Та й у горбуші є ще одне гарна якість - вона недорого коштує, на відміну від сьомги або форелі, наприклад. Спробуємо розібратися, як приготувати горбушу в духовці, щоб блюдо дійсно вийшло смачним і соковитим.
Інгредієнти:
- 1 тушка охолодженої горбуші-
- 3 ст.л.майонеза-
- сушений або свіжий зелений лук - по вкусу-
- сушений або свіжий кріп (або інша зелень) -
- чорний перець, сіль і спеції за вкусу-
- 2 ст.л. білого вина, краще сухого-
- 200 р сиру-
- 3 зубчики часнику.
Спосіб приготування горбуші в духовці
- Для приготування горбуші в духовці краще підійде охолоджена, але не заморожена риба, так як при розморожуванні вона може втратити смакові якості, і, найголовніше, корисні речовини.
- Отже, для початку візьмемо тушку горбуші, ретельно її вимиємо і видалимо всю тельбухи. Також треба прибрати хребет, великі кістки, після чого нарізати рибу на скибочки. Скибочки не повинні бути дуже товстими, щоб риба встигла пропектися. Поки все це робимо - включаємо духовку, щоб розігріти її до 180 градусів.
- Кожен з вийшов шматків змащуємо сіллю і перчимо. Не забувайте, що риба любить сіль більше, ніж м'ясо. Потім кожен шматочок горбуші змащуємо майонезом з двох сторін. Це ми робимо для того, щоб риба не була сухою, коли приготується. На деко викладаємо фольгу, на неї - змазані майонезом шматки горбуші, і прибираємо все в розігріту попередньо духовку приблизно на 20 хвилин - цього часу буде достатньо, щоб горбуша встигла пропектися, так як риба готується відносно швидко. Замість дека з фольгою можна використовувати форму для запікання, бажано, неглибоку, щоб риба не тушілась, а запікалася. Найголовніше - не перетримати рибу в духовці довше, ніж передбачалося.
- Поки горбуша запікається в духовці, робимо для неї соус. Для цього дрібно ріжемо цибулю і решту зелень, подрібнюємо часник і все це змішуємо. До отриманої суміші додаємо 2 ст.л. білого сухого вина - вино додається для того, щоб відтінити смак риби.
- Трьом на тертці сир.
- Після 20 хвилин виймаємо горбушу з духовки. Змащуємо рибу приготовленим соусом із зелені, часнику і вина, і посипаємо її сиром. Те, що вийшло, знову прибираємо в духовку хвилин на 5-7.
Вийшло блюдо краще їсти гарячим. Смачного!