Як правильно приймати ванну?
Вода - це безцінний дар природи. Цілюща дія води відомо давним-давно. Як правильно і з користю для себе робити водні процедури, ви дізнаєтеся в цій інструкції.
Інструкція
1 крок
Набираючи ванну гарячої води, стежте за температурою. Вона повинні бути не вище 38 градусів, інакше від такої ванни буде більше шкоди, ніж користі.
2 крок
Приймайте ванну до їжі або через 2 години після прийому їжі. Тривалість процедури не повинна перевищувати 25 хвилин, інакше занадто сильна буде навантаження на серце. Краще всього, якщо вода не покриває область серця, цим ви знижуєте ризик багатьох захворювань.
3 крок
Не забувайте про спеціальні корисних добавках для ванни. Розчиніть у воді 2-3 ст. ложки солі. Використовуйте морську сіль, яка містить йод та інші елементи. Тоді проста на перший погляд процедура перетвориться на лікувальну.
4 крок
Додайте ефірні масла. При застуді допоможуть ефірне масло евкаліпта і кедра, при втоми - розмарину і чайного дерева, при целюліті - грейпфрута і апельсина. Якщо у вас алергія на масло, поставте у ванну кімнату аромалампу і запалюйте її, коли набираєте воду. Це розслабляє і заспокоює.
5 крок
Після прийняття ванни ретельно змийте залишки солі і піни, розітріть рушником насухо. Найкраще після цього - лягти спати. Спокійний і здоровий сон буде забезпечений!
Як використовувати ароматичні масла і палички Багато хто з нас неодноразово чули такий термін як ароматерапія. Але не всі знають, як використовувати дану науку для користі свого здоров'я. За допомогою своєї інструкції я, сподіваюся, допоможу освоїти вам деякі рецепти цієї науки за допомогою…
Як почистити акрилову ванну Як почистити акрилову ваннуПопулярність чавунних ванн вже не та. Їм на зміну прийшли акрилові ванни. Цей матеріал має свої особливості при догляді, а особливо при чищенні. Робити це потрібно правильно, щоб не нашкодити акрилу.ІнструкціяРівень…
Як відмити ванну Миття ванни може стати справжніми тортурами для господині. За довгий час використання ванни іржа залишає свої сліди. Сліди, які важко відмити. Але я вам у цьому допоможу, розповім, як відмити ванну.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЩоб…
Як зробити заспокійливу ванну? Аромати трав заспокоюють нервову систему, покращують настрій і допомагають заснути. Рослини, які використовують для приготування трав'яних ванн, містять корисні мікроелементи, вітаміни і фітонциди.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як в домашніх умовах знайти свій обсяг, або обсяг будь-якого предмета? Те, що Вам потрібно для проведення досвідуА ви знаєте свій об'єм? Можна провести цікавий досвід, щоб дізнатися свій об'єм або обсяг будь-якого предмета, а заодно і наочно переконатися, як Архімед відкрив свій закон, занурившись у ванну і…
Як посилити дію антицелюлітного крему? З целюлітом бореться практично кожна жінка. Ми підбираємо різні антицелюлітні креми, маски та обгортання. Але ефективність всієї цієї косметики можна збільшити за допомогою простих і доступних засобів.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як проводити лікувальну та профілактичну інгаляцію у ванній Міжсезоння пора ослаблення організму. Буває, що й у розпал якого або з наших улюблених сезонів, нас відвідує застуда або стан нездужання. Один із способів запобігання захворювання або допоміжне лікування - це інгаляція.ІнструкціяРівень складності:…
Як часто можна приймати радонові ванни? Як часто можна приймати родонові ванни? Я приймала ванни в травні чи можна в листопаді знову приймати ванни? OzhelennaЗдравствуйте! Радонові ванни курсом до десяти разів при показаннях можна отримувати до 2 разів на рік - тобто раз на півроку. Таким…
Як використовувати масло полину? Мені здається, кожна людина хоча б раз у житті бачив полин. Її аромат не переплутати ні з чим, він зачаровує, свіжий і гіркуватий. Це рослина з ніби сріблястими листками здавна вважалося цілющим. Його масло володіє не менш цінними властивостями,…
Як використовувати масло шавлії? Шавлія, а вірніше шавлія мускатний, ця рослина, знайоме всім з дитинства. Багато хто бачив його квіти, які важко з чимось переплутати. Саме з нього роблять ефірне масло, що розкриває всі найкращі властивості цієї рослини.ІнструкціяРівень…
Як використовувати масло кедра? Кедр - знайоме багатьом хвойне дерево. Його деревина особливо цінна при облаштуванні будинку. А ось з хвої та пагонів можна отримати у своєму роді теж цінне масло. Воно має аромат, схожий аромату самого дерева - деревний,…
Як використовувати масло базиліка? Базилік запашний, базилік звичайний або просто базилік, відомий багатьом з нас як ароматна приправа до різноманітних страв. Але, як не дивно, навіть з такої рослини виробляють ефірну олію, яка, до речі, має приємний солодкий пряний аромат. І,…
Як використовувати масло евкаліпта? Що у вас асоціюється зі словом "евкаліпт"? У мене - його терпкий м'який холодящий запах. Його важко з чимось порівняти, він особливий. Хоча, можливо, це всього лише моя сприйняття? Одне можу сказати точно: у евкаліпта не тільки приємний запах, а й…
Як правильно встановити металеву ванну? установка металевої ванни без подальшого шкодиІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЗмонтувати підлоговий пластмасовий сифон з переливом і випуском води (чавунний сифон з латунним випуском і чавунним переливом)2 крокПриєднати до ванни ніжки і…
Чи можна вагітним приймати ванну Чи можна приймати ванну на першому місяці вагітності? Юлія КозловаВанни вагітним, загалом, не протипоказані, але ці процедури вимагають дотримання наступних умов:- ванна повинна бути вимита з миючим засобом;- вода повинна бути теплою, приблизно…
Ванни: показання до застосування. Поїхала в санаторій вже вагітною, не знаючи про свою вагітність приймала ванни 14 днів, як вони могли вплинути на беременость в 3 тижні? Спасибо. АльбінаЗастосування води для лікування різних захворювань називається гідротерапією. Лікувальні…