Як варити капу
Капа - це пристосування, яке покликане захистити зуби, губи і щоки спортсмена, який захоплюється бойовими мистецтвами. Цей нехитрий пристрій знижує внутрішньочерепний тиск, що виникає в момент нанесення ударів в підборіддя. Крім того, попереджає поява травм шийного відділу хребта. Однак, щоб бути впевненим, що виріб захистить вас під час відповідального бою, потрібно навчитися правильно варити капу.
Вам знадобиться:
- Каструля з окропом;
- Каструля з холодною водою;
- Шумовка.
Види
Для різних видів спорту виготовляють відповідні зубні захисту. Купувати такий виріб слід в спеціалізованих спортамагазінах. У консультанта обов'язково уточніть, для чого призначена кожна модель.
Можна виділити 2 види кап:
- одночелюстной (фіксується на верхній щелепі);
- двощелепні.
На що звертати увагу при виборі капи
- Рекомендуємо купувати вироби від престижних брендів. Це стане запорукою якості. На товарах відомих марок зазвичай є інструкція, де детально описано, як правильно варити капу.
- З'ясуйте, з чого виконаний продукт. Не варто вибирати дуже м'який і тонкий матеріал. Разом з тим, він має бути достатньо гнучким. Пристосування не повинно заважати мови і диханню.
- Ідеальні розміри: товщина 3-4 мм на лицьовій стороні, 2 мм з боку неба, 3 мм внизу.
Переходимо до готування
Щоб продукт виконував покладені на нього функції, навчитеся варити капи.
- Закип'ятіть воду і помістіть в неї виріб на 30 секунд.
- Акуратно вийміть шумівкою і опустіть на 1 секунду в холодну рідину.
- Покладіть в рот, на верхні зуби.
- Зліпити руками розм'якла пластинку за формою верхньої щелепи.
- Притискаючи мовою до задньої стінки верхніх зубів, удержите виріб до застигання.
- Варити капу двощелепні потрібно по тому ж самому принципу, проробляючи описані маніпуляції двічі. Другий раз зробіть зліпок нижніх зубів.
- Важливо не пошкодити матеріал різцями.
- На завершення помістіть ще раз в холодну воду на кілька хвилин.
Якщо у вас щось не вийшло з першого разу, не переживайте. Ви вже в курсі, як варити капу, а значить, не складе ніяких труднощів виконати ще раз ту ж саму процедуру, але вже з оточенной вивіреністю.
Удачі!
Скільки варити перепелині яйця Про корисні властивості перепелиних яєць можна говорити нескінченно довго. Однак, щоб цей продукт приніс максимум користі, потрібно знати декілька простих кухарських правил. Про ці правила піде мова в нашій статті.Вам знадобиться:Кастрюлька з…
Як варити рис? Скільки варити рис? Як правильно готувати рис ...Рис використовують для приготування гарніру до других страв, розсипчастих і густих молочних каш, пудингів, запіканок і плову. Він добре перетравлюється організмом людини, багатий крохмалем, містить білок, вітаміни,…
Як варити картоплю в мундирі Пам'ятаєте, як в дитинстві їли картоплю зварену в "мундирі". Або не пам'ятаєте? Чули про неї від бабусі? Бачили в кіно? Давно хотіли спробувати? Не важливо, сьогодні ми навчимося її готувати.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як варити яйця? ЯйцеУ наш час, коли все більше людей починають вести здоровий спосіб життя, актуальна проблема здорового харчування. Яйця це поживний і дієтичний продукт без якого життя сучасної людини важко уявити, до того ж він не дорогий і смачний. Моя…
Як правильно чистити зуби Як стверджують експерти Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) у 95 відсотків дорослого населення нашої планети відзначаються захворювання пародонту. Гінгівіт, пародонтит і карієс сьогодні є основними причинами передчасної втрати зубів.…
Як і скільки правильно варити кальмари Як правильно варити кальмариКальмари надходять на прилавки наших магазинів в свіжоморожена вигляді. Тому плануючи приготувати тушки мешканців морських глибин на наступний день після їх покупки, слід заховати їх у морозильну камеру. Якщо ж кальмари…
Скільки варити яйця Навіть такий продукт, як яйця, можна кожен раз готувати по-новому - залежно від ступеня проварки їх можна подати як самостійне блюдо, або використовувати в якості інгредієнта салату. Важливо при цьому точно знати, скільки варити яйця, щоб отримати…
Як варити горох Горох - Дуже смачний і поживний продукт. Багато хто любить такі страви як гороховий суп або пюре, тим більше, що в поєднанні з овочами і копченостями від цих страв просто неможливо відірватися. Приготування гороху займає чимало часу, але результат…
Як варити перепелині яйця Скільки разів, роблячи покупки, ви оглядає лоток з перепелиними яйцями і проходили мимо? Швидше за все, не один раз - між іншим, даремно. Однак, даний продукт багатий мікроелементами, мінералами і вітамінами. Яйця перепела абсолютно не містять…
Як варити буряк Буряк містить величезну кількість вітамінів і мінералів, володіє не тільки відмінними смаковими, але і лікувальними властивостями. Але найчастіше, зрозуміло, її використовують в кулінарії. Багато господинь стикаються з проблемою вицвітання цього…
Як варити спагетті? Як і інші макаронні вироби, спагетті легко зробити абсолютно неїстівними, якщо неправильно їх приготувати. Щоб у результаті всіх праць не вийшло якась незрозуміла маса, потрібно спочатку вивчити, як варити спагетті, а вже потім приступати до…
Як правильно варити креветки Креветки вже давно для багатьох делікатесом не є, а деякі й зовсім їх не люблять, бо не знають як правильно варити креветки. У цьому, насправді, немає зовсім нічого важкого. Якщо ви уважно подивитеся наше відео, то навчитеся цьому не мудрованому…
Як варити заморожені гриби Практично неможливо зустріти заморожені гриби без льоду, оскільки при вариві всю воду злити ніколи не вдається. Звичайно ж, всім господарочкам варто дізнатися як варити заморожені гриби. У першу чергу, такі гриби необхідно повністю розморозити і…
Як правильно варити курячий бульйон? Апетитний курячий бульйон - ось універсальне блюдо, яке можна із задоволенням вживати в їжу і використовувати як справжні ліки, підтримує сили при важких захворюваннях. У сучасному світі, де люди все частіше звикають харчуватися на ходу, курячий…
Як варити пельмені в каструлі? Домашні чи магазинні, маленькі чи великі, з курячим, яловичим або свинячим фаршем пельмені можуть мати різний смак і вигляд, але готуватися вони будуть однаково легко і приємно. Тим, хто тільки-тільки почав робити перші кроки на кухні, ми розповімо,…
Як варити заморожені креветки? Креветки відрізняються прекрасними смаковими якостями, а також наявністю ряду корисних властивостей. Вони є корисним для нашого організму продуктом, оскільки багаті корисними мінералами, йодом, протеїном, при цьому малокалорійні. Найпоширенішим…