Чим корисна памела




Памела - Представник цитрусових, зовні схожий на грейпфрут або апельсин. Володіє незвичайним і приємним смаком, досить легко очищається від шкірки і має безліч корисних властивостей. Вчені вважають, що саме цей фрукт є прабатьком грейпфрута. Завдяки своїм смаковим властивостям памела вживається як самостійний десерт, так само її додають у фруктові салати, випічку, як доповнення до м'ясних страв, страв з птиці і риби.

  • Корисні властивості фрукта памелаФрукт памела незамінний в міжсезоння, коли імунітет ослаблений і організму людини не вистачає вітамінів. Як і будь цитрус, памела містить в досить великих кількостях вітаміни А і З, ефірні масла, антиоксиданти. Її можна вживати як профілактичний засіб від застуди або після хвороби, щоб відновити сили.
  • Калорійність памели складає всього 35 ккал, що робить її незамінною складовою раціону тих, хто постійно стежить за фігурою. Цей фрукт чудово втамовує спрагу і апетит, сприяє швидкому розщепленню жирів і белков. Так само містить такі корисні для людини елементи як залізо, калій, кальцій і фосфор.
  • Користь памели полягає і в тому, що її можна використовувати для профілактики від деяких хвороб серця, ракових пухлин, атеросклерозу. Так само її рекомендується вживати при низькому гемоглобіні і підвищеному вмісті в крові цукора.
  • Користь памелиКорисні властивості фрукта памела на цьому не закінчуються. У цьому фрукті міститься фолієва кислота, яка необхідна при вагітності для нормального розвитку плоду. Так само вона покращує роботу серця, рекомендується при астмі, сприяє підвищенню працездатності організму, поліпшенню настрою. Тепер, знаючи, чим корисна помела, неодмінно включіть її в свій раціон.
  • Вибираючи фрукт для покупки, орієнтуйтеся на його запах. Чим яскравіше він виражений, тим більш соковитим і стиглим буде фрукт. Зберігати при кімнатній температурі цей фрукт можна протягом місяці, однак, якщо ви зняли з нього шкірку, то в холодильнику не варто його тримати більше трьох днів - Він просто втратить всі корисні властивості.






» » » » Чим корисна памела