Як приготувати вітамінний десерт з журавлини, бананів і фейхоа
Всім нам важливо, щоб наше харчування було не тільки смачним, але і корисним. Наближається зима, час, коли вітамінів буде особливо не вистачати. Тому давайте зробимо такий дуже простий, але дуже корисний десерт з журавлини, лимона, фейхоа і банана. У складі цих ягід і фруктів багато вітаміну С, йоду і калію, тому десерт буде володіти потужним антиоксидантну дію і здатністю виводити з організму шкідливий холестерин (до речі, він буває і корисний). А якщо вас відвідала осіння хандра, вам він особливо необхідний!
Інструкція
Що вам знадобиться:
- фейхоа
- журавлина
- банани
- лимон
- цукровий пісок
1 крок
Для вітамінного десерту приготуємо фейхоа і журавлину
Отже, перший крок до десерту. Спочатку нам доведеться попрацювати. Помити, висушити і провернути в блендері (або м'ясорубці) журавлину і фейхоа. Змішувати ці продукти не треба. З'єднайте журавлинну кашку з цукровим піском з розрахунку 1/1. Перемішайте і покладіть чисту в банку з кришкою, що закручується. Теж виконайте і з фейхоа. У вас повинно вийти дві баночки - в одній зелене вміст, в іншій - червоне.
2 крок
Тепер помиємо і поріжемо на шматочки лимон. Складемо в баночку і засипом цукром. Тепер у нас вже три баночки - із зеленим вмістом, з червоним і жовтим (все, як у світлофора)
Готові банки з продуктами зберігаємо в холодильнику. Це заготовки для нашого десерту.
3 крок
Вітамінний десерт готовий!
А тепер, власне, і десерт. Беремо банан, чистимо, ріжемо на шматочки. Додаємо 2 чайні ложечки протертою журавлини, 2 чайні ложечки фейхоа, 2-4 шматочка зацукрованого лимона і поливаємо трохи соком, який дав лимон. Перемішуємо, і їмо!
Виходить дуже смачно, дуже корисно і дуже красиво!
Коли прийдуть гості - 2 хвилини, і у вас на столі шикарне, красиве і незвичайне порційне блюдо!
Поради та попередження:
- При бажанні в десерт можна додати й інші фрукти - яблука, ківі чи груші
- Протерті з цукром журавлина, фейхоа і лимон - прекрасна основа для безлічі інших десертів і напоїв. Якщо розвести їх кип'яченою водою, вийде ароматний і смачний напій!
Як приготувати десерт «фруктовий нектар» Є люди, які дійсно не люблять солодке. Принаймні, одного такого я знаю. Але тільки одного, більше таких я не зустрічала. Більшість же людей (і переважна більшість діточок і представниць прекрасної статі) зазвичай не відмовляється від сладенькой…
Як приготувати легкий сирний десерт Готовий десертДуже смачний легкий десерт. Він ще й корисний, оскільки головний інгредієнт це сир - дивовижний продукт, він містить у собі безліч необхідних нашому організму речовин. Таке солодке, ошатне блюдо дуже подобається дітям. Воно прекрасно…
Як з'їсти грейпфрут (смачно і корисно) Грейпфрут - один з найкорисніших цитрусових. Як і всі інші цитрусові, грейпфрут багатий вітаміном С, а також у ньому є такі важливі вітамінами, як B2, Р, провітамін А, і ще в ньому є корисності у вигляді калію, кальцію, ефірних масел, органічних…
Як приготувати полунично-ананасовий сорбе з м'ятою? Пропоную трошки побалувати себе і приготувати смачний, легкий, а найголовніше корисний десерт. Сорбе (або сорбет) - це холодний фруктовий (ягідний) десерт. Готується виключно зі свіжих фруктів або ягід. Фрукти (як і ягоди) можна використовувати…
Фейхоа Батьківщиною фейхоа вважається Південна Америка, а точніше Бразилія, де виростає це вічнозелена рослина з соковитими плодами. Крім того, фейхоа успішно вирощується в Аргентині, Уругваї, Колумбії, а також у Криму, Грузії, Краснодарському Краї,…
Пісне - як приготувати салат з буряка з журавлиною Пісна їжа відрізняється величезною кількістю вітамінів і клітковини, яка очищає організм від будь-яких шлаків, що скупчилися в кишечнику за рік.Сьогодні поговоримо про те, як швидко і легко приготувати корисний і надзвичайно смачний салат!Для…
Як приготувати новорічний десерт * крижаний салат * з фруктів Повільно, але впевнено наближається найвеселіше свято зими - Новий рік! Це свято у багатьох асоціюється зі смачною їжею! Якщо Ви хочете приготувати в цьому році щось особливе, то "Крижаний салат з фруктів" для Вас !!ІнструкціяРівень складності:…
Як приготувати фруктовий десерт «хвіст павича» Банани, ківі та інші фрукти з раціону жителів далеких екзотичних країн давно вже міцно увійшли і в наш раціон. Тому шматочком банана або ківі на десерт зараз вже нікого не здивуєш. А може, все-таки спробуємо? Адже їх можна подати дуже оригінально!…
Як приготувати десерт «білі ночі» Харчування потрібно урізноманітнити. При цьому воно повинно залишатися корисним. Ну і, зрозуміло, ще і смачним. Ми ж, за рідкісним винятком, гурмани, так? Тому господині постійно в пошуку все нових і нових рецептів: думають, чим би нагодувати,…
Як запекти яблука в духовці Яблука - Корисні і смачні фрукти, з яких можна приготувати безліч страв. З них виходять відмінні пиріжки, пироги і навіть зефір. Але якщо ви хочете приготувати швидко смачний десерт - ви можете просто зробити печені яблука в духовці. Якщо ви не…
Як є фейхоа? Темно-зелений плід фейхоа досить непоказний на вигляд. Тим дивніше відчувати його екзотичний аромат, комусь нагадує запах суниці, комусь - ківі, а комусь - ананаса. Смак цієї соковитої ягоди, багатої йодом, також досить незвичайний. Але от як є…
Смачно і швидко приготувати десерт своїми руками Якщо ви прийшли з роботи, втомлені, а ваші домочадці вимагають від вас чогось смачненького і солодкого, ви можете скористатися нашим рецептом. За допомогою нашого рецепта, ви зможете приготувати смачно і швидко десерт своїми руками. Вам не потрібно…
Як приготувати смачний і швидкий десерт Какпорадовать або побалувати себе і своїх близьких і коханих людей? Відповідь на етоткаверзний питання досить простий - для цього ми можемо приготувати швидкий івкусний десерт, який можна подати до столу в будь-яке необхідне для нас времядня. Рецепт…
Шоколадний десерт Жодне застілля не може бути повноцінним, якщо не подано на стіл десерт. Шоколадний десерт - це ідеальний смакової акорд для завершення святкової трапези. Приготування такого десерту не складно і дуже цікаво. Щоб приготувати найсмачніше десерт,…
Як варити журавлинний морс? З болотних ягід - журавлини і брусниці можна зварити журавлинний морс (або брусничний) - напій, який відмінно тонізує організм. Добре пити журавлинний морс і в спеку, і в холод, при простудних захворюваннях, щоб зняти жар, при стресах і хронічної…
Як приготувати гарбуз у мікрохвильовці? Володарі мікрохвильовки найчастіше використовують її для розігріву їжі, а не для приготування. А даремно! У мікрохвильовій печі можна приготувати масу корисних і смачних страв швидко і без особливих зусиль. Наприклад, гарбуз. Це може бути як гарбуз…