Як оздоровити організм за допомогою ягід
Ягоди - це сонце, літо, ліс або сад - це завжди смачно, ароматно, корисно. І цим подарунком природи треба користуватися повною мірою. Вважається, що якщо за літо з'їсти не менше 10 кг, то взимку можна, практично, забути про лікарів.
Ягоди - приємний спосіб зміцнення організму.
Інструкція
1 крок
Корисні всі ягоди, першою в південних районах дозріває черешня, вона багата калієм, тому благотворно впливає на роботу серця, має сосудоукрепляющим дією. Тим, хто страждає анемією, треба її включати в свій раціон обов'язково.
Смачна й ароматна ягода суниця, хоч лісова, хоч садові - допомагає при недокрів'ї. Свіжа суниця і сік з неї - прекрасний засіб при виразці шлунка, хворобах ясен. Сік суниці рекомендується при геморої та як протиглисний.
2 крок
У чорниці міститься марганець у великій кількості, він необхідний організму, тому що бере участь в кровотворенні. Також в ній є речовини, що знімають з очей втому при роботі на комп'ютері або штучному освітленні. Вона корисна при запаленні ясен і хворому горлі. Чорниця зберігає свої корисні властивості і в заготовках.
3 крок
Найпоширеніша ягода в садах росіян - малина - відмінний потогінний і жарознижуючий засіб. У ягоді є саліцилова кислота, тому малина з успіхом може замінити аспірин і набагато корисніше для організму, ніж таблетки. Крім цього, вона надає кровоспинну і антитоксичну дію.
У серпні дозріває вишня, в ній водорозчинних вітамінів нітрохи не менше, ніж в гранаті. Багато в ній кумарину - речовини, потрібного для нормального згортання крові. Її потрібно вживати тим, хто бажає запобігти появі атеросклерозу.
4 крок
У чорній смородині непристойно багато міститься вітаміну C. Для задоволення добової потреби організму в ньому, достатньо з'їсти 50 г цієї ягоди. Застосовують її при зниженні апетиту, ларингіті і бронхіті. Смородиновий фреш корисний при головному болю. Не відстає від чорної смородини по корисним властивостям і червона. Вона добре втамовує спрагу, в ній велика кількість пектинів, ягода здатна виводити з організму шлаки і токсини.
5 крок
Так як ягоди містять кислоти, не треба їх вживати натщесерце. Їжте їх на десерт і стільки, скільки захочете. Якщо є можливість, треба не тільки в сезон наїстися досхочу, але і зробити запаси - насушити, наморозили, законсервувати - навіть у такому вигляді ягоди зберігають в значній мірі корисні речовини.
Як зробити настоянку з калини на коньяку Калина червона - корисна ягода, в ній міститься валеріанова кислота, вона багата вітаміном C. Наливки і настоянки на її основі мають лікувальні властивості.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Настоянки на калині знімають втому, надають…
Як використовувати корисні властивості черешні Відомо, що жменю черешні кожен день замінює всі ліки. Корисні властивості черешні широко застосовуються не тільки в народних рецептах, але вже й медики радять вживати цю дивну ягоду, щоб вилікуватися від багатьох хвороб.ІнструкціяРівень складності:…
Чим відрізняється ягода від кістянки Ягода і костянка - це дві з декількох основних форм плода. Вони утворюються з видозміненого квітки після процесу подвійного запліднення Навашина і є органами відтворення. Саме в них формуються і «запаковуються» насіння майбутнього рослини.Що таке…
Як правильно заварювати шипшина? Користь і протипоказання шипшиниШипшина - це відмінний засіб проти багатьох хвороб. Шипшина позбавляє від сезонної застуди, лікує від атеросклерозу, туберкульозу, неврастенії, застосовується як протиалергенні, сечогінну, жовчогінну і протизапальний…
Кизил від геморою Людина, яка не з чуток знає, які неприємні відчуття може доставляти, і наскільки ускладнює життя запалення гемороїдальних вузлів, готовий практично на все, щоб вилікуватися. Але ж далеко не завжди лікування геморою пов'язане з болючими або…
Ягоди годжі - що це таке і як вживати? Ягоди годжі в Китаї називають народною віагрою. Вони ростуть на деревах, за формою і смаком нагадують південний кизил або темний родзинки, дозріваючи, його використовують як в сирому вигляді, так і в якості сировини на вино. Самі китайці вважають,…
Чим корисний інжир Інжир має безліч назв - смоківниця, винна ягода, фігове дерево. Це дерево росте в Середземномор'ї, Єгипті, Афганістані, на Кавказі і в інших країнах. Плоди інжиру вживаються у свіжому вигляді, сушеними і консервованими. Плоди використовуються в…
Чим корисна памела Памела - Представник цитрусових, зовні схожий на грейпфрут або апельсин. Володіє незвичайним і приємним смаком, досить легко очищається від шкірки і має безліч корисних властивостей. Вчені вважають, що саме цей фрукт є прабатьком грейпфрута. Завдяки…
Чим корисна журавлина Ця невелика ягідка здавна цінується на Русі - І не тільки через смаку, а й з-за своїх цілющих властивостей. У маленьких кислих ягідках сконцентрована левова частка необхідних людині вітамінів. З незапам'ятних часів, коли аптеки були далеко не в…
Чим відрізняється фрукт від ягоди Фрукти і ягоди люблять практично всі. Адже вони такі смачні і корисні! Ми милуємося лежачими на столі різноманітними фруктами: персиками, яблуками, грушами, сливами, абрикосами - і не знаємо, який з них вибрати. Ми вдихаємо аромат ягід: чорниці,…
Чим відрізняється журавлина від брусниці Журавлина і брусниця - маленькі ягідки червоного кольору, які мають воістину чарівним ефектом для нашого організму, адже в них міститься велика кількість вітамінів, здатних боротися з багатьма захворюваннями. При зовнішній схожості і практично…
Чим відрізняється морс від компоту Напої домашнього приготування не тільки смачні, але й корисні - в них немає консервантів, барвників і яких би то не було інших добавок. Серед довгого списку прийшли не так давно з Європи мусів і фрешів, традиційні напої, такі як морс і компот, не…
Як заморозити полуницю? Заморожувати ягоди на зиму вміють багато господинь. Правда, деякі з них вважають, що заморожені продукти втрачають свої корисні властивості. Це не так. Постарайтеся заморозити полуницю, дотримуючись порад бувалих господинь, і в результаті ви…
Як варити варення зі смородини? Смородина - одна з найкорисніших вітчизняних ягід, особливо якщо мова йде про чорну. Це один зі світових лідерів за вмістом вітаміну С, а ще в ній є вітаміни Р, А, вся група В, деякі дуже потрібні нам мікроелементи. В її плодах і листі стільки…
Морс із замороженої журавлини Журавлина - джерело вітамінів, які зберігаються в ягоді і після її заморозки. Для здоров'я особливо корисний морс, який збагачує організм корисними речовинами на довгий час, піднімає імунітет і сприяє швидкому одужанню під час простудних…
Чим відрізняється полуниця від вікторії Літо - пора ягід в Росії. Ми їздимо за ними в ліс, вирощуємо їх на власних заміських ділянках, купуємо у бабусь милого виду на сусідньому ринку або задовольняємося тим, що привезли для нас з-за кордону гіпермаркети. Ми любимо ягоди тому, що вони…