About
Як навчитися стояти на руках Буває, що світ перевертається з ніг на голову і тоді не залишається нічого, окрім як уподібнитися йому. Отже, вчимося стояти на руках.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокПідійдіть впритул до стіни, зігніть ногу в коліні і підніміть носок так,…
Хондроксид - відгуки Хондроксид - один з численних хондропротекторов.Відгуки про ХОНДРОКСИДРизикну написати хвалебний відгук = / чи не производитель і не рекламщик. Після пологів спина боліла більше року, лікар сказала мазати Хондроксид гелем, ЛФК. Ось майже рік вже так…
Як краще спати при вагітності? Під час вагітності різко підвищується навантаження на весь жіночий організм, і його системи та органи працюють в посиленому режимі, щоб виробляти ресурси вже для двох: і для мами, і для малюка. Ось чому навіть при невеликих навантаженнях жінка…
Як повинен спати новонароджений? У новоспечених мам виникають питання, що стосуються сну новонародженого: як, де, скільки він повинен спати, в якій позі, який повинен бути при цьому температурний режим. І це добре, адже жінка повинна заздалегідь продумати ці нюанси, щоб дитині було…
Що робити, якщо підвернув ногу? У кожного з нас трапляються неприємності, коли терміново потрібна медична допомога. Наприклад, якщо підвернув ногу, а до найближчої лікарні далеко, і ще поруч нікого з близьких, що робити? Як самому надати долікарську допомогу в купировании травми?…
Болить спина в області легенів. Можливі причини Болить спина в області легенів. Була температура 37.5. Лікар нічого не почув, чи погано послухав. ВалеріяЗдравствуйте! Болі в спині можуть бути найрізноманітнішими і виникати з різних причин. Лікування болів в спині направлено на: лікування…
Біль у спині: причини, лікування і позбавлення Добрий день. Я отримала дуже хороший рада на своє питання про годування 3-ох місячного малюка. Допоможіть ще раз, будь ласка. Справа в тому, що у мого чоловіка став хворіти низ спини. За його словами відчуття, що болять кістки крижів. При цьому…
Чим допомогти при болях у спині? Грижа хребетного диска і поперековий хондроз чи можна натераем і чим краще? Світлана«Якщо ви не займетеся своїм хребтом, то скоро він займеться вами!» Це висловлювання академіка Валентина Дікуля знає, напевно, кожен росіянин. І, як правило,…
Чим допомогти собі при болях у спині Дочка перебувати зараз за кордоном, 6 тижнів вагітність, розболілася спина в області куприка, не може присісти і лежати, дайте будь ласка пораду, що робити? ольгаБіль у спині може "напасти" на кожну людину, будь він сильним чоловіком або вагітною…
Якщо болить спина від сидячої роботи. Зараз багато людей працюють сидячи за комп'ютером. Малорухливий спосіб життя став нормою для величезної кількості працездатного населення. Для офісних працівників і людей, що працюють віддалено, не вистачає часу на заняття спортом і як наслідок…
Як правильно сидіти, щоб не боліла спина Якщо ви відчуваєте біль у спині, навіть зрідка, важливо навчитися правильно сидіти. Уникайте м'яких меблів. Щоб маса тіла надмірно не тиснула на хребет, корпус повинен підтримуватися сідничного горбами, це можливо тільки на жорстких сидіннях. До…
Треба правильно стояти, щоб проблеми уникнути Коли людина довго стоїть, хребет, особливо поперековий відділ, випробовує значні навантаження. Щоб уникнути болю в спині і розвитку остеохондрозу, дотримуйтеся простих правил: Міняйте позу кожні 10-15 хв., Переносячи вагу тіла з однієї ноги на…
Вправи для проблемних стегон Вправи для стегон Встаньте, широко розставте ноги, спину випрямити, живіт втягніть. Потім зігніть одну ногу, намагаючись обидві коліна повернути всередину. Стривайте в такому положенні декілька секунд. Повторіть цю вправу з іншою ногою.Встаньте,…
Що робити, якщо болить поперек Болі в попереку - Це поширене явище, що вражають як літніх, так і молодих людей. Чому болить поперек? Відповідь на дане питання дати досить складно, тому що існує безліч факторів, що сприяють появі дискомфорту в цій галузі. Розтягнення м'язів,…
Як навчитися стояти на руках? Намагаючись зрозуміти, як навчитися стояти на руках, людина відразу ж допускає думку про те, що це велика складність. Насправді встати на руки може заважати велику вагу тіла, через що тулуб весь час відхиляється від центру, недостатньо натреновані…
Біль у попереку під ii і iii триместрах Добрий день. Термін вагітності 26-27 тижнів. З'явилися болі в попереку з лівого боку. Зводить ліву сідницю і ногу, іноді не можу на ногу наступити (особливо вранці). Лежати на лівій стороні теж відчутно. Думаю, що мене продуло чи це защемлення…
спочатку зробіть кілька простих вправ руками і ногамі- 
