«Якщо ви не займетеся своїм хребтом, то скоро він займеться вами!» Це висловлювання академіка Валентина Дікуля знає, напевно, кожен росіянин. І, як правило, погоджується з ним, особливо коли сам стикається з болями в спині ... А стикається з цією проблемою - хтось раніше, хтось пізніше - сімдесят відсотків людства.
Найпоширеніше захворювання спини - остеохондроз. Це ураження міжхребцевих дисків, прилеглих тіл хребців і зв'язкового апарату хребта. Головна опора людини, хребет, не любить, коли його господар сидить, згорбившись, коли, скособочівшісь, тягає тяжкості в одній руці, коли нехтує фізкультурою або, навпаки, качає «залізо» до сьомого поту. Особливо хребту не до вподоби сидячий спосіб життя, адже коли людина сидить, поперек відчуває максимальне навантаження. Не випадково, найважчою формою хондроза вважається саме поперекова.
Навіть якщо ви ще молоді і спина вас поки не турбує, але з дитинства у вас неправильна постава, якщо ви годинами, зсутулившись, сидите за комп'ютером, через що навантаження на хребет розподіляється нерівномірно, потрібно готуватися до того, що остеохондроз - це ваше майбутнє.
Коли на міжхребцевий диск діє велика сила, він травмується, деформується, починає тиснути на лежать поблизу нерви і судини, пошкоджуючи їх і викликаючи сильний біль. Якщо ж частина волокон зв'язок, обмежують міжхребцевий диск, розривається, він виходить зі свого «ложа». Так утворюється грижа. Якщо спина «дала про себе знати», то треба усвідомити і змиритися, що це тепер назавжди. Будь-які методи лікування - і народні, і лікарські, і оперативні - лише знімають симптоми захворювання і полегшують біль. Хвороба ж залишиться до кінця життя.
Зупинити розвиток остеохондрозу і попередити утворення грижі можна тільки, почавши стежити за своєю поставою, і за допомогою систематичних занять фізкультурою - вправ на зміцнення і гнучкість хребта. А що робити, якщо біль вже не дає ні ходити, ні сидіти? Народна медицина пропонує чимало рецептів мазей і притирань, які полегшать страждання, а якщо захворювання ще в початковій стадії, то і позбавлять від них.
Наприклад, можна взяти 200 г солі, 100 г сухої гірчиці і додати стільки гасу, щоб вийшла консистенція сметани. Цю суміш потрібно втирати на ніч насухо в хворі місця. Ще одне популярне народний засіб готується з 1 ст. л. порошку шишок хмелю, які необхідно розтерти з 1 ст. л. вершкового масла. Цією маззю потрібно розтирати больові точки.
Необхідно пам'ятати, що фітотерапія хандроз - це не більше, ніж допоміжний засіб лікування. А на міжхребцеві грижі мазі прямим лікувальну дію на мазі не володіють взагалі, вони лише знімають біль.
https://falto.ru/
https://vitaminov.net/
Якщо болить спина від сидячої роботи.
Грижа Шморля. Причини, лікування і наслідки
Лікування міжхребцевої грижі.
Міжхребцева грижа
Міжхребцева грижа, що порадите?
Від чого болить спина, що з цим робити
Біль між лопаток
Як лікувати остеохондроз
Дострокове комісування з армії при хвороби - грижа хребетного диска