Як запекти буряк в духовці?
Найпростіший спосіб приготування буряків - це її відварити. Але при варінні втрачаються майже всі корисні властивості і смакові якості овоча, брудняться каструлі і навіть плита. Саме тому другий спосіб приготування буряка зараз стає більш популярним і менш трудомістким. Якщо овоч не варити, а спробувати запекти буряк в духовці, то в ній збережуться всі корисні речовини, смак буде більш насиченим, а колір - глибоким. А після її приготування не потрібно буде витрачати свій час на відмивання посуду.
Запікання буряка за допомогою фольги
Одним із способів приготування буряка в духовці є запікання її у фользі. Це дуже зручно тим, що в такому вигляді буряк можна покласти в духовку, де вже готується якусь страву. Місця овоч багато не займає, та й сторонні запахи через фольги не зможуть проникнути ні в буряк, ні в сусіднє блюдо. Щоб запекти буряк в духовці, скориставшись фольгою, потрібно:
- включити духовку на 200 ° C, нехай нагревается-
- взяти необхідну кількість коренеплодів і зрізати з них ботву-
- гарненько промити буряк і видалити з неї всю грязь і грудочки землі-
- овощь потрібно гарненько висушити і загорнути кожен у фольгу в два шару-
- викласти буряк на деко або решітку і залишити в духовці на годину-півтори.
Рецепт з використанням рукава для запікання
Спосіб хороший тим, що можна заощадити час, який витрачався на загортання кожної буряка в фольгу:
- духовку включіть на 180 ° C-
- підготуйте овочі: промийте і почистіть щеткой-
- викладіть буряк в один пакет для запікання і зав'яжіть його конци-
- покладіть пакет у форму для запікання і помістіть в духовку.
Як запекти буряк в чавунній сковороді
Цей варіант підійде тим, у кого є чавунна сковорідка, але немає необхідної кількості фольги, щоб звернути кожен овоч окремо. Запекти буряк в духовці в чавунній сковороді дуже просто:
- візьміть чисту і суху сковороду і застеліть її фольгой-
- викладіть в неї чисті і висушені корнеплоди-
- тепер накрийте їх фольгою і, закрутивши фольгу по краям-
- поставте сковороду на деко, в який налийте трохи води, щоб буряк не подгорела-
- помістіть все в розігріту до 180 ° C духовку і залиште запікатися мінімум на годину.
Готову і очищену буряк можна використовувати як завгодно: додавати в салати, супи й закуски. А можна просто її відразу з'їсти і отримати величезну порцію вітамінів, поживних і корисних для організму речовин.