Як правильно пити морквяний сік?
Як і будь-які ліки морквяний сік потрібно пити з розумом. В іншому випадку джерело вітамінів ризикує перетворитися на легке проносне засіб (про це варто пам'ятати всім, у кого є проблеми зі шлунком) або причину загострень таких захворювань як цукровий діабет і гастрит (при підвищеній кислотності). Уникнути «морквяної передозування» Вам допоможуть декілька простих і дієвих порад щодо вживання оранжевого овочевого напою.
Морквяний сік необхідно пити відразу ж після вичавлювання: що містяться в ньому корисні речовини (переважно вітамін А і бета-каротин) зберігаються протягом першої години, після чого вони починають руйнуватися, і напій втрачає свої оздоровчі функції.
Для кращого засвоєння морквяний сік потрібно пити вранці, натщесерце або (в крайньому випадку) за півгодини до їди. Після прийняття овочевого напою бажано утриматися від багатої вуглеводами їжі (солодкого, мучного, крохмального).
Що міститься в моркві бета-каротин створює велике навантаження на печінку. Позбавити її від зайвої робота допоможе поєднання помаранчевого напою з будь-яким жиром - сметаною, вершками, рослинним або оливковою олією.
У день дозволяється випивати не більше однієї склянки морквяного соку в профілактичних цілях, не більше трьох - в лікувальних. Зазначений обсяг покриває середню добову потребу в бета-каротину і вітаміну А. Надлишок овочевого напою може вдарити все з тієї ж печінки, привівши до порушення її роботи, і відбитися на шкірних покривах неприємною жовтизною.
Дітям морквяний сік можна давати з шести місяців, але при цьому обов'язково розбавляти його кип'яченою водою у співвідношенні один до одного.
Непоганий ефект дає змішання морквяного з іншими овочевими соками - капусти, петрушки, гарбуза, буряка. Помаранчевий напій можна поєднувати з яблучним, додавати в нього мед і лимон.
Найкорисніший сік виходить з моркви середніх розмірів. У великих овочах можуть міститися нітрати. Перед вичавкою моркву слід вимити в холодній воді і поскоблить ножем. Верхній шар краще не зрізати, оскільки саме в ньому знаходиться основний запас корисних речовин.
Як правильно пити віскі? віскіВсе більше і більше гурманів привертає алкогольний напій віскі, через що в магазинах часом цілі відділи присвячені даного напою. Даний напій відноситься до дорогих напоїв, тому Важливо, щоб не витрачати дарма гроші, і для того, щоб не зіпсувати…
Як застосовувати відвар кропиви при захворюваннях печінки? Кропива, особливо її листя, з давніх часів застосовується для лікування захворювань печінки. Здавалося б бур'ян, а з таким великим оздоровчим ефектом, який не приносить шкоди. Широко використовується відвар кропиви, як для профілактики, так і…
Як правильно пити ром? Ром - один з найпопулярніших алкогольних напоїв світу. Фольклор приписує початок його вживання грізним піратам, але тепер жодна американська вечірка не обходиться без напою на його основі - пуншу. Як і для іншого іншого напою, для рома існує звід…
Як правильно пити буряковий сік? Буряк прийшла до нас із Середземномор'я, де в їжу вживали її молоде листя, а коренеплід вважали ліками і лікували за його допомогою хвороби крові та травлення. У наш час буряк - дуже поширений продукт, який повсюдно вживається в їжу, переважно у…
Як правильно пити свіжовичавлені соки? Користь ароматних і смачних напоїв з фруктів і овочів не має сенсу доводити, як і те, що сік для більшої користі повинен бути свіжовичавленим. У багатьох уже склалися свої переваги у виборі соків, мають під собою аргументовану доказову базу. У…
Користь і шкода морквяного соку Чи багато хто знає про те, що морква користувалася особливим успіхом ще у патриціїв Стародавнього Риму: вирушаючи на видовищні виступи (бої гладіаторів) вони брали з собою мішечок з сушеної морквою. У ті часи вона вважалася ласощами для знатних…
Як правильно заварювати шипшина? Користь і протипоказання шипшиниШипшина - це відмінний засіб проти багатьох хвороб. Шипшина позбавляє від сезонної застуди, лікує від атеросклерозу, туберкульозу, неврастенії, застосовується як протиалергенні, сечогінну, жовчогінну і протизапальний…
Користь кефіру для шлунка і стільця Добрий вечір. Цікавить питання, чи є користь для шлунка і стільця від склянки кефіру випитого перед сном? Плюси і мінуси, за умови щоденного застосування. Олена ВаленкоЗдрастуйте, Олена! такий кисломолочний напій, як кефір, відомий з глибокої…
Вживання соків при виразці шлунка. Які соки можна пити при виразці шлунка? larussНезважаючи на всю корисність фруктових та овочевих соків, не всі соки можна вживати при наявності різних захворюваннях шлунково - кишкового. Так вживання багатьох соків при виразці шлунка і…
Чим корисна морква Ні для кого не секрет, що кожен овоч чи фрукт містить чимало корисних вітамінів і мінералів, що сприятливо впливають на здоров'я людини. Але морквина здатна не тільки поліпшити стан нашого здоров'я, вона так само є джерелом корисних речовин, вкрай…
Як зробити морквяний сік? Здоровий спосіб життя, невід'ємною частиною якого є правильне харчування, не виходить з моди ось уже багато десятиліть. А раз так, людство накопичило багато знань і навичок, що допомагають втілювати його в життя. Хоча досі деякі питання залишаються…
Як заварювати шипшина в термосі? Плоди дикої троянди володіють потужним імуностимулюючу дію завдяки великому вмісту в них вітаміну С. Тому плоди шипшини використовуються в народній медицині як натуральний засіб для профілактики вірусних і респіраторних захворювань. А якщо…
Як приготувати морквяний чай? Морквяний чай - прекрасний тонізуючий напій, дуже корисний для організму. Для його приготування зазвичай використовується терта морква, яка заварюється гарячою водою. Регулярне вживання морквяного чаю допоможе очистити організм від шлаків, вивести з…
З чим п'ють коньяк? Коньяк відноситься до так званих благородним алкогольним напоям, призначеним для вживання на тихих вечірках в тісному дружньому колі. Розпивання цього напою передбачає дотримання певних правил, що дозволяють повною мірою відчути його вишуканий смак.…
Як і з чим пити бренді? Багато хто чув про такий різновид спиртного напою, як бренді, а деякі навіть пробували його. При цьому мало хто точно може відповісти, що являє собою цей напій і як його правильно пити.Бренді - це більше назва технології виробництва, ніж конкретного…
Як пити віскі з колою Жорстких правил, що визначають, як пити віскі не існує. Пийте, як вам більше подобається. Однак існують деякі традиції, засновані на знанні тонкощів цього напою. На його батьківщині, в Шотландії, даний продукт не закушують, практично нічим не…