Смажена картопля з цибулею

Мабуть, картоплю можна назвати беззаперечним лідером у світі харчування. З цього продукту готують безліч всіляких страв самого різного призначення. Відносно недавно людство винайшло такі страви, як картопля-фрі, картопляні кульки і чіпси. Однак, що може бути смачніше, ніж ароматна домашня смажена картопля з цибулею?

Смажена картопля з цибулею

Вам знадобиться:

  • Картопля свіжа - 1 кг;
  • Цибулина - 1 шт;
  • Олія соняшникова 2 ст. л .;
  • Сіль за смаком.
Показати інші

Отже, давайте розберемося, як посмажити картоплю з цибулею так, щоб смак її нагадував те саме блюдо, яке ми їли, коли приїжджали в гості до бабусі? Пропонований нами рецепт смаженої картоплі є одним з найпоширеніших способів приготування усіма нами улюблених коренеплодів.

Смажимо по-домашньому

  1. Помити бульби, очистити і порізати соломкою.
  2. На розігріту сковороду налити соняшникова олія. Після того, як воно нагріється, викладаємо скибочки.
  3. Смажити до утворення золотистої скоринки, періодично помішуючи.
  4. Цибулю нарізати кубиками або ж півкільцями.
  5. Приблизно за 5 хвилин до закінчення смаження, необхідно додати цибулю. Для цього потрібно зробити в центрі сковороди невелику улоговинку, засипати туди цибулю і ретельно перемішати.
  6. Посолити, потомить на повільному вогні протягом декількох хвилин і вимкнути.



Отже, секрет смаженої картоплі з цибулею розкритий! На приготування у вас піде не більше півгодини. Смачні наїдки можна подавати як самостійну страву, а можна запропонувати як гарнір практично до будь-яких м'ясних і рибних страв.

Дієтичне харчування

Зловживати картоплею не варто: у ньому міститься досить велика кількість крохмалю, через що цей продукт не можна назвати дієтичним. Тим не менш, є його періодично лікарі настійно рекомендують. Картопля в духовці може урізноманітнити ваше дієтичне харчування. Бульби треба ретельно промити під проточною водою, обваляти в солі (прямо в шкірці) і поставити в духовку на середній вогонь. Через 30 хвилин страву можна подавати до столу.

Чудо-бульби

Фахівці стверджують: білок, що міститься в даному продукті, прекрасно збалансований і зіставимо за складом амінокислот з білком молока та яєць. Крім того, бульби містять велику кількість незамінних есенціальних амінокислот, що дозволяють довго не відчувати почуття голоду.







» » Смажена картопля з цибулею