Салат з консервованим тунцем
У світі існує величезна кількість рецептів салату з тунцем. Ця риба має особливою структурою, що дозволяє комбінувати її з різними інгредієнтами. Вона чудово поєднується з сухариками, квасолею, зеленню, сиром - перераховувати можна довго. Краще просто розповімо, як приготувати салат з тунця в італійському стилі.
Вам знадобиться:
- Тунець консервований - 1 банка;
- Кукурудза консервована - 1 банка;
- Огірок - 2 шт;
- Салатний перець - 1 шт;
- Помідори - 2 шт;
- Зелень - 1 пучок;
- Салат - 1 пучок;
- Моцарелла - 200 гр;
- Оливкова олія - 1-2 столові ложки;
- Сіль, оцет, спеції за смаком.
Для нього підійде рибка, консервована в маслі або власному соку. Якихось особливих переваг немає - обидва види смачні і корисні. Як і у всіх дарах моря, маса білка, але зовсім небагато калорій. Завдяки цьому, салат з консервованим тунцем дозволяють собі на вечерю навіть пильно стежать за вагою дами. А якщо правильно підібрати інші складові страви, то воно стане незамінним засобом для підтримки сил і стрункості фігури.
Приготування
- Відкрийте консервну банку і злийте сік або масло в окрему чашку. Тунця розділіть на невеликі шматочки і викладіть в глибоку салатницю. Розминати його виделкою необов'язково - він прекрасно тримає форму і не розвалиться при перемішуванні.
- Оскільки цей рецепт салату з тунцем запозичений з італійської кухні, в нього потрібно додати багато зелені. Дрібно порубаєте петрушку, зелену цибулю, кріп. Якщо є можливість, додайте крес-салат.
- Салатні листя порвіть руками на досить великі шматочки. Не варто різати їх ножем - так з них стече весь сік.
- Тонкими четвертькольцами поріжте червоний або білий салатний цибулю.
- Болгарський перець очистіть від насіння, наріжте невеликими квадратиками.
- Так само поріжте огірок і помідори. Салат з тунцем буде виглядати ще більш ефектно, якщо використовувати томати сорту «чері». Їх потрібно просто розрізати навпіл.
- Поріжте кубиками моцарелу. Її, в общем-то, можна замінити іншим м'яким сиром або навіть бринзою.
- Дуже смачним виходить салат з тунцем і кукурудзою. Так що, не вагаючись, відкривайте баночку з останньою, зливайте з неї рідину і додайте вміст до решти інгредієнтів.
- Оливкова олія змішайте з бальзамічним оцтом або лимонним соком. Посоліть за смаком, за бажанням поперчіть, посипте сушеним орегано.
- Збийте все, щоб розчинилася сіль, і заправте сумішшю салат.
- Акуратно, щоб не пошкодити шматочки сиру і рибки перемішайте все разом. І тут же подавайте на стіл. Не чекайте, поки блюдо постоїть. Овочі дадуть сік, який стече на дно посуду, а самі вони стануть менш смачними.
Хоча найчастіше це застереження виявляється зайвим. Адже вже через півгодини від такого салату з консервованим тунцем мало що залишається. Так що не відволікайтеся - пора за стіл!
Як приготувати салат цезар За популярністю цей салат зараз можна порівняти тільки з Олів'є в радянський період. При цьому цезар готувати легко і швидко (ви будете позбавлені від нудної процедури по варінню, чищенні і дрібної нарізці безлічі продуктів), а гості будуть просто в…
Як приготувати салат з креветок ням!Отже, ви вирішили побалувати себе салатом? І смачним? І не сильно поправитися? Тоді це ідеальний варіант!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:власне, креветкипомідори черрі (можна звичайні)мискасалат (трава =)огіркимасло…
Як приготувати салат «табуле»? Салат «Табула» відноситься до східної кухні. Основним складовим цього салату є булгур - пшенична крупа, яка містить багато вітамінів і мікроелементів. При правильному приготуванні, даний салат не втратить своєї харчової цінності. Отже, як готувати…
Як приготувати справжній грецький салат Справжній грецький салат (він же «хорьятікі салату» - сільський салат) приготувати не просто, а дуже просто. І настільки ж просто зіпсувати. Просто дотримуйтеся технології, і все у вас вийде ...Нижче описується приготування однієї порції…
Як приготувати салат "пекінка" з кальмарами і куркою? Дуже гарний, яскравий, смачний, а головне корисний, салат! Прикрасить будь-який святковий стіл. Здивує своїм незвичайним смаковим поєднанням всіх людей, хто його спробує. Час приготування салату займає не більше 45 хвилин, з урахуванням варіння…
Як приготувати холостяцький салат з тунця Цей рецепт відкрив один холостяк самостійно, просто одного разу змішавши все, що знайшов в холодильнику. Про те, як приготувати салат з тунця, читайте далі.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:300 гр курячого філе (можна і…
Картопляний салат Пропонуємо до Вашої уваги рецепт швидкого картопляного салату з фотосупроводом.Інгредієнти картопляного салату:Кілька красивих картоплин або штук 15 молодих;Бекон (приблизно 3-4 смужки на 1 середній картопля);Лук зелений - 1 пучок;Трохи тертого сиру…
Капрезе Салат Капрезе є не тільки легкою і смачною закускою, але ще й належить до традиційної італійської кухні, чому навіть свідчить його колористика. Багато хто вважає, що назва салату походить від «примхливий» через його почетаемості гурманами, проте це…
Пісне - як приготувати рисовий салат з рибою Можливо, Ви вже знаєте як приготувати пісний салат з буряка з журавлиною. Однак, пісна їжа, як жодна інша потребує різноманітності, тому поговоримо про інше салаті, який значно ситніше і насиченішим попереднього.Для приготування 6 порцій запасіться…
Як приготувати салат венеціанський Смачний салат до будь-якого столу!Салати це те, що ми готуємо завжди на будь-який святковий стіл і не тільки. Рецептів, як приготувати салат, звичайно ж багато. Всі перерахувати напевно неможливо. Але є такі салати, які нам особливо подобаються. І…
Салат з тунцем і кукурудзою Хочете приготувати смачний святковий салат, від якого у всіх голова буде йти навкруги. Салат з тунцем і кукурудзою відмінний варіант голова-зриває салату. Якщо ви не вирішили що сьогодні буде на святковий стіл, готуйте салат з тунцем і кукурудзою не…
Як зробити новорічний салат "різдвяні свічки" Коли на носі Новий рік, все частіше повертаємося до теми прикраси новорічного столу. І всяких фантазій досить багато. Як правило, це всілякі ялинки: ялинка з салату, ялинка з фруктів, ялинка з шоколаду, а також забавні сніговики з яєць. А ось рецепт…
Як зробити літній салат з овочів «Піканто» Влітку настає царство овочевих салатів, адже починаючи з липня доступні літні овочі, вирощені в грунті, а не на тепличної гідропоніці. Ці овочі набагато більш корисні і смачні. І саме в другій половині літа наш організм запасається вітамінами.…
Як приготувати яєчний салат з шинкою і сиром? Дуже ніжний і приємний на смак салат, основою якого є яйця. Добре поєднується з червоним сухим вином і пивом. Якщо красиво прикрасити, можна подати цей салат на будь-яке торжество.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:яйця курячі…
Як приготувати салат з морепродуктів «нептун». Дуже смачний, приємний і ніжний делікатесний салатик з морепродуктів. Безсумнівно, підніме настрій навіть в самий нелегкий деньок. Готується він без особливих труднощів. Бажано подавати на стіл разом з келихом прохолодного білого…
Як приготувати салат "витязь"? Відварну картоплю з квашеною капустою і хрустким малосольні огірочком люблять майже всі. Так хіба ж може вийти несмачним салат, в якому поєднані всі ці три інгредієнти? І справді, салат "Витязь" виключно хороший на смак. Повірте, варто Вам…