Ломить, ниючі болі в ногах.

Добрий день!
після робочого дня у чоловіка болять ноги ввечері, ломлять, ниють.
Швидше за все це від втоми відбувається, роблю йому масаж ніг.

Що це може бути, від чого це і як йому допомогти?
наталья

Ломить, ниючі болі в ногах.

Ви не сказали нам, в якій сфері трудиться Ваш чоловік і його вік.





Те, що відбувається з вашим чоловіком, на Заході називають синдром «неспокійних ніг» - точної причини не знають, але зазначено, що пов'язано це з порушенням нервової регуляції тонусу судин ніг і порушенням обміну кальцію. Якщо чоловік курить то нікотин в цьому відіграє чималу роль.


Також слід звернути увагу на взуття яку носить Ваш чоловік. Якщо у нього є окрема взуття на роботі (у якій він ходить весь робочий час), слід її поміняти на більш зручну. Наприклад взуття Ecco (перевірив її на особистому досвіді, так як рід моєї діяльності пов'язаний з постійними навантаженнями на ноги). Ви скажете, вона дорого коштує і що в ній особливого, Я був такої ж думки поки не спробував. Завдяки ортопедичної підошві навантаження на ступню розподіляються рівномірно і мої ноги стали менше втомлюватися.

Радимо на ніч проробляти такі:
- приймати контрастний душ
- масаж з ментоловим кремом
- столову ложку хлористого кальцію (купується в будь-якій аптеці, штука неприємна але в такому вигляді добре засвоюється організмом людини). Якщо чоловік відмовиться його пити :) то можна зробити кальцинований сир як для маленьких дітей. Берете молоко, підігріваєте, вливаєте чайну ложку хлористого кальцію, молоко згортається. Ви виливаєте це все на ситечко з марлечкой і віджимають. Жорсткість сиру залежить від часу нагрівання після згортання.


Про користь масажу ніг і ступень
Масаж ніг і ступень небагато відрізняється від, скажімо, масажу спини. Різниця в тому, що при масажі ступень і ніг, стимулюються не тільки самі м'язи, на які спрямована дія, але благотворний вплив виявляється на весь організм. А причиною тому є величезна кількість рефлекторних точок, які відповідають за стан організму в цілому. Так, наприклад, у зводі стопи величезна концентрація точок, які в сучасній рефлексотерапії співвідносять з хребтом. Тому стимуляція цієї зони стопи допоможе зняти болі в спині, принесе загальне полегшення організму. Стимуляція пальців ніг робить благотворний вплив на очі, вуха, зуби і ясна, носові пазухи. Пригадуєте, як у дитинстві, коли ви хворіли застудою, бабуся горілкою розтирала ваші ступні, і особливо кожен пальчик, після чого на наступний ранок застуда відступала, ніс починав дихати вільніше, а очі переставали сльозитися?
Про точках же, розташованих на підошовної частини ступні, взагалі можна написати цілий талмуд - тут є точки, які відповідають внутрішнім органам, загальному самопочуттю і навіть настрою людини. Активний вплив на ці точки призводить до поліпшення загального самопочуття і зняття різних болів.

category Інша / Здоров'я / Медицина і здоров'я

Схожі повідомлення





About
Як зняти втому з ніг? Як зняти втому з ніг?

Весь день на ногах і під вечір ноги гудуть від втоми, а може бути, нові туфлі або похід в горах. Знайомі відчуття? Тоді ця інструкція Вам буде корисна.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокНалийте в таз або ванночку теплу воду, засипте у воду…

Як правильно зробити масаж ступень? Як правильно зробити масаж ступень?

Ніжки, ніжки, наші ножкі..В протягом усього дня вони так втомлюються, особливо робітника. На них кожен день відбувається така величезне навантаження. Як тільки бідненькі вони нас ще тримають. Щоб вони нас кожен день тримали і далі, потрібно давати…

Як бути, якщо у вас утворилася "кісточка" на ногах Як бути, якщо у вас утворилася "кісточка" на ногах

Багатьом знайома ситуація, коли утворюються кісточка на ногах - такий собі негарний виріст на ступні, який виникає при деформації великого пальця. Це весняне прояв артрозу плюсневого суглоба або вальгусна деформація великого пальця стопи. Таке…

Як боротися з мозолями-натоптишами Як боротися з мозолями-натоптишами

Натоптиші - це сухі мозолі, які "прикрашають" ступні ніг, якщо ці самі ноги натружени ходьбою в незручному взутті з жорсткою підошвою або у взутті на високих підборах. Ох вже ці каблучки! Як кажуть, краса вимагає жертв. А от як боротися з "жертвами"…

Як визначити розмір взуття Як визначити розмір взуття

розмір?Як визначити розмір взуття за допомогою ноги і лінійки? Виявляється просто! Потрібно тільки знати маленький алгоритм. Ось про нього і буде розказано в цій інструкції.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:лінійка1 крок1.…

Як зробити масаж спини? Як зробити масаж спини?

Масаж спини дуже корисна процедура для сучасних людей незалежно від віку. Про це знають практично всі. Але чи багато хто можуть собі його дозволити? Якщо ви вирішили допомогти своїм близьким і навчитися робити масаж спини, тоді вам необхідно…

Кальцій Д3 - відгуки Кальцій Д3 - відгуки

Опис та інструкція до застосування «Кальцій Д3»Такий препарат, як «Кальцій Д3» необхідний багатьом людям. У складі однієї таблетки міститься кальцій карбонат і колекальциферол, також званий вітамін Д3. Як відомо, самостійне засвоєння кальцію в…

Чому мерзнуть ноги? Зігріваємо холодні стопи будинку Чому мерзнуть ноги? Зігріваємо холодні стопи будинку

Основною причиною холодних стоп є їх конституційна особливість. Жировий і м'язовий шари, завдяки яким зберігається тепло, в цій частині ніг практично відсутні, а площа шкірної поверхні, з якої відбувається віддача тепла, досить велика.При низькій…

Як правильно робити масаж? Як правильно робити масаж?

Після довгого трудового дня хочеться відпочити і повністю розслабитися. На активний відпочинок, як правило, сил не залишається, тому масаж дуже часто стає справжнісіньким "рятувальним кругом". Крім того, масаж має лікувальні властивості і може…

Що робити, якщо мерзнуть ноги? Що робити, якщо мерзнуть ноги?

З усіх частин тіла найбільш сприйнятливі до холоду вуха, ніс, кисті рук і стопи ніг. Це явище можна пояснити з точки зору фізіології людини. Справа в тому, що зберігати відчуття тепла покликані м'язові тканини і підшкірний жировий шар. А на…

Болі в п'яті. Підошовний фасцит, лікування Болі в п'яті. Підошовний фасцит, лікування

Більше року болить п'ята, болю і знизу і з зовнішнього боку. Коли мало ходжу - біль сильніше, плюс кульгавість. У спокої не болить Лора Біль у п'яті - це порушення, при якому навантаження на п'яту викликає відчуття вираженого дискомфорту.Мається дві…

Біль у ногах Біль у ногах

Мені 21 рік, у мене постійно болять ноги, від п'яти до коліна. Будь ласка підкажіть мені лікування, щоб він був народним. НиляДобрий день! Біль у ногах часто турбує людей різного віку, найчастіше причини болю в ногах вельми банальні - це незручне…

Гей, застуда, киш звідси! Гей, застуда, киш звідси!

Застуда. Нежить, кашель, невисока, але все-таки температура ,, хворе горло, слабкість, нездужання, головний біль, відчуття «розбитості». Це вона. Застуда.Жити без протягів, носити виключно сухе взуття ... хіба це можливо ?! Як не старайся, а все…

«Чому болять ноги?» «Чому болять ноги?»

здрастуйте! У мене болять ноги, в коліні, болі ниючі! По всій гомілці! Допоможіть будь ласка! Мукажанова Ірина КаіргельдіновнаДобрий день, Ірина Каіргельдіновна! Часто причиною, по якій болять ноги служить незручне взуття, тісний або не зручно з…

Ногу звело? Змініть туфлі і бережіть нерви! Ногу звело? Змініть туфлі і бережіть нерви!

Зводить пальці на ногах.Последніе кілька місяців дуже від цього мучуся. Варто тільки ніяково ступити або зігнути пальці ніг, як їх тут-же судомить. Біль моторошна, "задоволення" не з приємних !! Особливо, якщо в цей час сидиш за кермом або йдеш по…

Як правильно підібрати взуття? Як правильно підібрати взуття?

Ходити босоніж приємно і корисно. Але всім зрозуміло, що робити це в сучасному місті неможливо. І справа навіть не в культурі, а в жорстких поверхнях, низьких температурах і шкідливих для людини середовищах. Так що взуття з цієї точки зору варто…

» » » » Ломить, ниючі болі в ногах.