Що робити, якщо мерзнуть ноги?
З усіх частин тіла найбільш сприйнятливі до холоду вуха, ніс, кисті рук і стопи ніг. Це явище можна пояснити з точки зору фізіології людини. Справа в тому, що зберігати відчуття тепла покликані м'язові тканини і підшкірний жировий шар. А на перерахованих вище ділянках людського тіла вони або зовсім відсутні, або не можуть достатньою мірою впоратися зі своїми захисними функціями. При цьому слід враховувати і той аспект, що ніс, вуха і пальці рук і ніг мають порівняно велику площу, що віддає зовні внутрішньо тепло організму. З вухами і носом все більш-менш ясно - в будь-яку погоду вони залишаються, як правило, доступні впливу зовнішніх факторів. Хіба що в дуже сильні морози людина ховає їх відповідно під шапкою, піднятим коміром або шарфиком.
Пальці рук, коли не допомагають рукавички, або їх просто немає, можна зігріти активним розтиранням, власним диханням, на крайній випадок варто заховати долоні в пахви.
Як не сумно, зі стопами ніг такого не проходиш. Адже їх промерзання, якщо міркувати без іронії, досить часто призводить до сумних наслідків - запальним процесам в організмі, зреалізований в пневмонії, гострих респіраторних захворювань, в кращому випадку викликають банальний нежить.
Що робити, якщо мерзнуть ноги? Підчас виною цьому відчуттю стає занадто тісне взуття. Якщо чобітки підібрані зі знанням справи, то між шкірним покривом стопи і внутрішнім покриттям взуття повинна залишатися тонкий прошарок повітря. Саме вона виконує роль своєрідного теплоізолятора.
До того ж під більш просторе взуття завжди можна надіти додаткову пару шкарпеток. З точки зору практичності найкраще підходять вовняні шкарпетки - прекрасно зберігають тепло завдяки своїй структурі, легко стираються і дуже довговічні у використанні.
Деякі люди за родом своєї діяльності змушені тривалий час перебувати на відкритому морозному повітрі. У першу чергу, це відноситься до реалізаторів на ринках, іншим представникам вуличної торгівлі. Щоб уберегтися від відчуття холоду в стопах ніг, іноді вони використовують досить економічні, але зате дієві рішення. Скажімо, укутують стопу поверх шкарпеток старою газетою або целофановим пакетом.
З боку такий спосіб може здатися дещо примітивним - ну як може врятувати від лютого морозу стара тонка газета? Тим часом, метод вже не одного разу довів свою ефективність. Папір або шар пластику створюють непроникну повітряний прошарок, в якій довго зберігається внутрішній мікроклімат. Як показує практика, при такому способі людина здатна без наслідків для здоров'я витримувати 10-15-градусні морози.
Якщо уникнути переохолодження ніг не вдалося, то вдома негайно слід вжити екстрених заходів. Найкраще допомагають гарячі ванни для стоп. У гарячу воду при цьому рекомендують додавати трохи солі, можна молока або кілька крапель ефірних масел.
Зовсім інша справа, якщо ноги мерзнуть постійно - незалежно від погоди. Це може бути ознакою серйозних внутрішніх захворювань, скажімо, порушенням функцій серцево-судинної системи, при цукровому діабеті та інше. У таких випадках впору звертатися до фахівців, а не намагатися зігріти ноги додатковою парою шкарпеток.
Чому пітніють ноги Наш організм виділяє вологу для того, щоб підтримувати оптимальну температура тіла. У ролі терморегуляторів виступають потові залози. Проте, в деяких випадках секреції виділяється занадто багато. Це явище отримало назву «гіпергідроз». Давайте…
Як вибрати взуття для вагітної Вагітність вносить зміни до багатьох моменти життя жінки. Змінюється режим дня, багато нюансів догляду за собою, поповнюється гардероб. Важливо дамі в цікавому положенні не забути і про взуття. Адже неправильно підібрані туфлі принесуть тільки…
Як одягатися взимку Зима в багатьох регіонах нашої країни досить сувора. Тому багатьом людям не завадять знання про те, як одягатися взимку, щоб не замерзнути і не захворіти.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Обов'язково носіть головний убір. Хороший капюшон…
Як не замерзнути взимку? Зима в Росії досить сувора. Люди мерзнуть не тільки на вулиці, але і вдома, в офісах, школах і університетах. Про те, як полегшити організму зігрівання, читайте нижче.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЗ настанням холодів потрібно…
Як підготувати стопи до весни Зовсім скоро нам доведеться поміняти чоботи на босоніжки і сандалі, оголюючи свої прекрасні стопи. Для цього тільки потрібно заздалегідь позбутися від підвищеної пітливості ніг, мозолів, врослих нігтів, грубої шкіри на п'ятах і опухлих…
Обмороження пальців рук і ніг Обмороження, як і опік, призводить до тяжких наслідків. Тканини можуть бути серйозно, а іноді й незворотно пошкоджені. Для людини однаково згубно як вплив на нього вогню, так і холоду. Але обмороження не завжди настає в умовах екстремально низьких…
Чому мерзнуть ноги? Зігріваємо холодні стопи будинку Основною причиною холодних стоп є їх конституційна особливість. Жировий і м'язовий шари, завдяки яким зберігається тепло, в цій частині ніг практично відсутні, а площа шкірної поверхні, з якої відбувається віддача тепла, досить велика.При низькій…
Ломить, ниючі болі в ногах. Добрий день! після робочого дня у чоловіка болять ноги ввечері, ломлять, ниють. Швидше за все це від втоми відбувається, роблю йому масаж ніг.Що це може бути, від чого це і як йому допомогти? натальяВи не сказали нам, в якій сфері трудиться Ваш…
«Чому болять ноги?» здрастуйте! У мене болять ноги, в коліні, болі ниючі! По всій гомілці! Допоможіть будь ласка! Мукажанова Ірина КаіргельдіновнаДобрий день, Ірина Каіргельдіновна! Часто причиною, по якій болять ноги служить незручне взуття, тісний або не зручно з…
Печіння стоп Здравствуйте.Почті рік тому стало боляче наступати на одну п'яту, особливо утром.После того, як трохи розходишся, біль ісчезает.Где-то через півроку біль з'явилася в другій пятке.Пріблізітельно років 10 тому стали горіти підошви, постійно хотілося…
Затекли пальці на нозі. Здрастуйте, вчора весь день був на ногах, і пальці на одній нозі затекли, сьогодні вранці прокинувся, на одному пальці ноги досі почуття що він затік, погана чутливість пальця. Що це може бути? майже добу цей стан пальця не проходить. Страшно це і…
Ногу звело? Змініть туфлі і бережіть нерви! Зводить пальці на ногах.Последніе кілька місяців дуже від цього мучуся. Варто тільки ніяково ступити або зігнути пальці ніг, як їх тут-же судомить. Біль моторошна, "задоволення" не з приємних !! Особливо, якщо в цей час сидиш за кермом або йдеш по…
Чому виникає відчуття холоду. Здрастуйте ... У мене така проблема. Я дуже сильно мерзну ... А вночі прокидаюся від того що холодно і не просто холодно, мене навіть бере озноб, хоча вдома буде тепло і я буду спати під ватним ковдрою ... Підкажіть будь ласка від чого це…
Що робити якщо набрякають ноги Проблема оточених ніг турбує багатьох людей, хоча варто відзначити, що все ж найбільше такою недугою страждають повні люди. Існує помилкова думка, що це косметологічна проблема, яка з'являється через те, що людина вживає багато жирної їжі. Але…
Чому мерзнуть ноги Буває таке, що навіть влітку, в теплу і сонячну погоду виникає відчуття холоду. Стикаючись з такою проблемою, як мерзнуть ноги, задаєшся питанням, чому замерзають ноги і що з цим робити. Адже проблема це не надто серйозна, просто вона завдає чимало…
Як правильно підібрати взуття? Ходити босоніж приємно і корисно. Але всім зрозуміло, що робити це в сучасному місті неможливо. І справа навіть не в культурі, а в жорстких поверхнях, низьких температурах і шкідливих для людини середовищах. Так що взуття з цієї точки зору варто…