Гей, застуда, киш звідси!

Застуда. Нежить, кашель, невисока, але все-таки температура ,, хворе горло, слабкість, нездужання, головний біль, відчуття «розбитості». Це вона. Застуда.

Жити без протягів, носити виключно сухе взуття ... хіба це можливо ?! Як не старайся, а все одно, Вона наздожене.

Що ж робити, щоб не захворіти ???застуда

А от що! Зміцніть імунітет (фізкультура + здорове харчування + вітаміни), це особливо актуально навесні і восени, коли мікроби напоготові.

Але якщо Застуда вже наздогнала вас, не сумуйте! Парьте ноги протягом 10-15 хвилин у гарячій воді (2-3 стол ложки на 4-5 літрів води), після цього насухо витріть ноги і розітріть ступні горілкою або настоянкою прополісу, надягніть вовняні шкарпетки.

Гарячий чай і теплу ковдру допоможуть пропотіти і вивести шкідливі речовини.

Не забувайте частіше полоскати горло: у склянці з теплою, але не гарячою водою (розведіть чайну ложку соди + 3 краплі йоду).

Точковий масаж прискорить одужання:
- Кісточками вказівних пальців робіть обертальні рухи, злегка натискаючи на крила носа.
- Подушечками пальців розгладжуйте лоб від середини лоба до скронь.
Їжте більше овочів і фруктів. Не переїдайте - пощадите свій організм хоча б у період хвороби, і він швидко скаже вам спасибі!







» » » » Гей, застуда, киш звідси!