Як приготувати десертний салат?
Зазвичай морква асоціюється у нас з супом або гарніром, але мало хто знає, що з неї можна приготувати смачні і корисні десерти. Пропоную вашій увазі десертний салат з моркви - не тільки смачний, але і дуже корисний. Він не тільки не принесе шкоди вашій фігурі, але навіть допоможе зробити її стрункішою і освіжить колір обличчя.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Крупна сира морква - 1 шт.
- Чорнослив - 3-4 шт.
- Насіння кунжуту - 1-2 ч.ложки
- Мед
- Оливкова олія
- Лимон або лимонний сік
1 крок
Морква очистити від шкірки, зрізати хвостик, натерти на крупній тертці або середньої.
Рада! Ефектніше блюдо буде виглядати, якщо використовувати спеціальну терку для приготування моркви по-корейськи
2 крок
Насіння кунжуту обсмажити на сковороді без масла до золотистого кольору.
3 крок
Чорнослив дрібно порізати, попередньо видаливши з нього кісточки.
Рада! Якщо чорнослив занадто твердий і сухий, можна потримати його кілька хвилин на паровій бані (над парою), але краще використовувати м'які, соковиті сухофрукти.
4 крок
Змішати всі вищевказані інгредієнти. Додати оливкове масло, мед і лимонний сік (за смаком). Викласти в вазочки для сервірування десерту. Прикрасити можна тонкими скибочками апельсина і лимона.
Поради та попередження:
- Для того, щоб вітамін А, що міститься в моркві повністю засвоївся, її обов'язково потрібно вживати з невеликою кількістю жирів (оливкова олія, сметана тощо)
- Бета-каротин сприяє зміцненню імунітету, благотворно впливає на зір людини.
- Мед має протівоовсполітельнимі властивостями, сприяє поліпшенню обміну речовин і розщепленню жирів.
- Чорнослив сприяє поліпшенню травлення.
Як приготувати страву з судака? Яким кулінарним витвором здивувати рідних і близьких? Як зробити блюдо красивим, смачним, оригінальним і в той же час - корисним? Якщо ви замислюєтеся над цим питанням, то пропоноване мною блюдо з судака - справжня знахідка для господині! До нього…
Як приготувати чорнослив у шоколаді Нам все твердять, що цукерки їсти шкідливо. Але з правил є ж і виключення! Чорнослив у шоколаді - один з найкращих варіантів десерту: і смачно, і корисно! Адже поживні властивості цього сухофрукта нітрохи не гірше, ніж у щойно зірваних з дерева…
Як приготувати салат з чорносливу з горіхами? Сушіння сливи, волоські горіхи, часник ... Що може об'єднувати дані інгредієнти? Їх об'єднує простенький салат, до ваших послуг!ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:500 г чорносливу2 склянки ядер волоських горіхів3-4 зубчики часнику2…
Як приготувати курку під шубою в гірчичному соусі? Запечене куряче філе з гарніром з тушкованих овочівДивно ніжне блюдо, на приготування якого ви витратите буквально кілька хвилин. Підійде як для скромного сімейного вечері на швидку руку, так і для святкового столу.ІнструкціяРівень складності:…
Як приготувати марокканський салат з моркви? Морквина дуже корисна і тому незамінна на нашому столі. У ній міститься вітамін А і бета-каротин. У цій інструкції ви дізнаєтеся, як приготувати незвичайний і смачний марокканський салат з моркви.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як приготувати фаршировані перці У цьому рецепті кількість інгредієнтів дається з розрахунку 10 шт. перців.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:10 перцівпівкіло фаршу300 грам рису (рис відварити)150 грам сметани150 грам200 грам моркви200 грам цибулісіль, перець…
Як приготувати і оригінально подати фруктовий салат Ви запросили гостей? Їх, звичайно ж, потрібно не тільки смачно нагодувати, але й чимось здивувати! Чи то якимось незвичайним дизайнерським рішенням в інтер'єрі, чи то оригінальним блюдом, чи то сервіровкою столу. Адже свята повинні бути…
Пісне - як приготувати салат з буряка з журавлиною Пісна їжа відрізняється величезною кількістю вітамінів і клітковини, яка очищає організм від будь-яких шлаків, що скупчилися в кишечнику за рік.Сьогодні поговоримо про те, як швидко і легко приготувати корисний і надзвичайно смачний салат!Для…
Рецепт приготування баклажанною ікри Баклажаннаяікра - одне з найсмачніших, поживних і легких страв, обожнюваних не тільки дорослими, але й дітьми. Вона є оптимальним варіантом для прихильників вегетаріанського способу життя, а також для людей, змушених перебувати на дієтичному…
Чим корисна морква Ні для кого не секрет, що кожен овоч чи фрукт містить чимало корисних вітамінів і мінералів, що сприятливо впливають на здоров'я людини. Але морквина здатна не тільки поліпшити стан нашого здоров'я, вона так само є джерелом корисних речовин, вкрай…
Як приготувати морквяний чай? Морквяний чай - прекрасний тонізуючий напій, дуже корисний для організму. Для його приготування зазвичай використовується терта морква, яка заварюється гарячою водою. Регулярне вживання морквяного чаю допоможе очистити організм від шлаків, вивести з…
Як приготувати морський коктейль Ви любитель морепродуктів? Тоді вам необхідно знати про те, як приготувати морський коктейль, адже це дійсно варте блюдо. У морських продуктах міститься велика кількість білка та інших не менш важливих складових, тому вони дуже цінуються. Саме тому…
Як приготувати салат "дивовижний" Красиво, смачно, оригінально!Для святкового столу і подиву кулінарними здібностями друзів можна приготувати салат «Дивовижний». У цій інструкції я напишу, як його готують.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:буряк - 2 штукиморква…
Як приготувати салат "гренадерів"? Хочу поділитися з вами рецептом чудового поживного листкового салату з чорносливом і волоським горіхом. Поєднання солоних інгредієнтів і солодкого чорносливу надає страві дивовижний відтінок і пікантність. Салат підійде для будь-якого застілля і не…
Як приготувати салат "витязь"? Відварну картоплю з квашеною капустою і хрустким малосольні огірочком люблять майже всі. Так хіба ж може вийти несмачним салат, в якому поєднані всі ці три інгредієнти? І справді, салат "Витязь" виключно хороший на смак. Повірте, варто Вам…
Як приготувати цукерки з моркви Про те, що морква - продукт корисний, знають усі без винятку. Правда, рідко хто не лінується використовувати її в сирому вигляді (до речі, даремно: зміцнює ясна) або терти її на тертці і вичавлювати сік. На нашому столі вона часта гостя лише у…