Як подолати зайве горе. (Підлітки і не тільки)
черезмерное горе потрібно долати))))
Стиснення, часто порівнюють з кроткость, а то й зі скромністю ... насправді це лише зараз не впевненості. Стиснення притаманне всім людям, але використовувати його треба в невеликих, помірних кількостях. Інакше трапиться проблема "всепоглинаючого сорому". В основному це властиво підліткам. А пов'язано це з невдоволенням собою і навколишнім світом, різними комплексами та іншими подібними речами. Коли людина не задоволений собою або не впевнений у собі, то йому починає здаватися, що оточуючі сприймають його вороже. Розпізнати таку людину просто, як правило він намагається "злитися зі стінкою", тобто зробити вигляд, що його не видно ... при ходьбі голова у таких людей опущена вниз, вони злегка сутуляться і рідко дивляться в очі на пряму ... кажуть вони тихо і невпевнено і підсвідомо бояться.
Коли ви починаєте розуміти, що навколишній світ вас лякає ви повинні одразу ж розпочати з цим боротися ...
Збентеження може бути разним.Бивает мило збентеження, воно нікому не шкодить, а навпаки має навіть розташовує до себе характер. А буває згубний або переважна горе ... ось з ним якраз те і треба боротися.
Потрібно зрозуміти в які моменти ви відчуваєте це не дуже приємне відчуття. Деякі соромляться виступати на сцені або або просто перед публікою і це ще не так погано, гірше коли люди соромляться наприклад в автобусній тисняві попросити передати за проїзд або ж попросити розступиться, що б вийти на своїй зупинці. Стиснення породжене страхом і комплексами і це перше, що потрібно зрозуміти. я не обіцяю, що ви назавжди позбавитеся від комплексів тому все залежить від вас і наскільки ви цього хочете. Але порадити я все ж зможу ...
Інструкція
1 крок
І так для початку перестаньте порівнювати себе з іншими людьми з якихось якостям або зовнішніми параметрами, особливо важливо 2-е. Т.к. зовнішність дана природою, і з цим вам доведеться якось мириться все життя, ну а краще все життя не миритися а насолоджуватися самим процесом свого існування. Як я вже сказала зовнішність дана природою, але разом з цим дано і право добре виглядати, тим більше в наш великий вік інформації і всі насиченості можна створювати собі новий образ хоч кожен день ... кажуть, що зміниться зовні - значить зміниться і внутрішньо. ..від частини в цьому є правда ... коли людина перетворюється і він бачить приємне здивування на обличчях своїх знайомих, та й просто оточуючих його людей, то впевненість починає по краплі перебувати .... але треба пам'ятати, що цей момент не триває довго і вам потрібно встигнути скористатися цим моментом, щоб закріпити результат. Преображення це перший крок, воно необхідне всім, зробіть невеликий виклик суспільству будьте чарівними і ви побачите, що оточуючі не такі вже й злі. Зміна в собі потрібні як зовнішні, так і внутрішні, постарайтеся щоранку, щодня, щовечора переконувати себе в тому, що ви не гірше за інших і нехай ви не ідеальні, але так і все навколо теж не ідеальні, ви-це просто ви і це потрібно прийняти і полюбити себе ось таким, яким ви є, якщо ви знаєте, що, те, що вам не подобається вже не виправити, нехай це буде зовнішня чи якась внутрішня риса ....
2 крок
Після того, як ви відчули в собі трохи впевненості, потрібно зробити подолання ... якийсь ривок. Зробіть, те, чого вам так "соромилися" зробити, відчуйте на собі це, ви повинні зрозуміти, що ви людина і повинні дихати на повні груди, вдихати це життя як повітря і приймати її всяку ... і сором це звичайно не порок, але це заважає. Тому зберіть волю в кулак і просто зробіть над собою зусилля переконаєте, себе в тому, що це необхідно і вам цього хочеться. Єство, при цьому вас не повинен залишати розум, і ви завжди повинні чітко розуміти, що ви робите.
3 крок
Бачите, насправді це не складно потрібно лише просто задатися метою і у вас все вийде. Але не забувайте, що подолавши збентеження, комплекси і невпевненість ви не повинні пускатися у всі тяжкі і насолоджуватися повною розкутістю свідомості і тіла. Отримавши свободу дій і самовираження вам належить ще навчиться цим користуватися ...
Як перестати соромитися? Люди нерідко страждають від сором'язливості. Це сковує відчуття, коли починаєш бентежитися, спілкуючись з іншою людиною, відповідаючи на запитання, виступаючи перед аудиторією або розповідаючи щось, знайоме багатьом. Безумовно, сором'язливість…
Як перестати боятися людей? Сором'язливість - поширена проблема, просто багато хто соромиться в цьому зізнатися. Замкнуте коло? Схоже на те. Як перестати боятися людей, якщо від самої думки про публічність охоплює страх? Численні однотипні рекомендації в ЗМІ твердять одне й те…
Як стати впевненою в собі дівчиною? Впевненість у собі потрібна кожному, а дівчатам - просто необхідна. Набагато простіше йти по життю, впевнено дивлячись вперед і не сумніваючись у своїх силах, ніж постійно озиратися на думку оточуючих і побоюватися кожного нового кроку. Сміливі і…
Як полюбити ближнього свого Заповідь є, а інструкції, як це зробити - ні. Давайте це виправляти. Я поділюся своїм досвідом боротьби з темрявою в душі моїй. Попереджаю одразу, це дуже важко, і вимагає щоденної, щохвилинної роботи над собою. І робота ця ніколи не скінчиться до…
Як не червоніти - вигадка чи проблема? Почервоніння шкіри - це природний фізіологічний процес. Дуже часто зустрічається велика кількість людей, які за найменшої причини починають червоніти. Коштувати подивитися на людину або заговорити з ним, як в той же момент його обличчя покривається…
Як полюбити себе Для того щоб життя дарувала більше позитиву, а також мати успіх і повагу в суспільстві, в першу чергу, просто необхідно любити самого себе. Так як безперечно неможливо чогось добитися в житті, а тим більше прихильності до себе інших людей, якщо сам…
Як розвинути впевненість в собі? Як розвинути впевненість в собі? Коли б і за яких обставин не був заданий це питання - він буде своєчасним. Адже впевненість у собі - це риса, від якої багато в чому залежатиме якість вашого життя.Зарплата. Насправді найбільше платять не найкращим…
Як упоратися зі сором'язливістю? Багато хто з нас часом соромляться в різних ситуаціях, але надмірна сором'язливість може ускладнювати деякі аспекти нашого життя.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:Книжки з мотивації та самооцінки1 крокСпробуй розібратися в…
Як полюбити себе. Найскладніші стосунки в житті нам доведеться будувати з самими собою. Зовсім не просто бути чесними, в першу чергу, з собою, не закривати очі, не прощати собі все підряд. Щоб правильно побудувати відносини з собою і зі всім світом, треба себе…
Як знайти упевненість в собі Впевненість в собі ця віра в себе і в свої сили, віра в свої здібності і в тому, що в будь-якій життєвій проблемі або завданню, яка може виникнути, можна буде самостійно знайти вихід або рішення. Крім цього це також і розуміння того, що ви…
Як стати впевненим у собі і позбутися комплексів? Невпевненість проростає від комплексів! Ви не впевнені, що сподобаєтеся дівчині тому, що ви худорлявий, у вас некрасиві очі. Ну загалом придумуєте собі безліч причин. Як стати впевненим у собі і позбудеться від комплексів? Читайте…
Як подолати фобію? У кожної людини є фобія, і майже всі замислювалися, як її подолати, але зробити це не так то просто.ІнструкціяРівень складності: Складно1 крок Фобія - це страх, і абсолютно будь-яка людина має свою фобію. Деякі бояться темряви, інші комах, але всі…
Як спілкуватися з людьми? Зараз багато людей задаються питанням: "А чому у мене не виходить ладнати з людьми?". Деякі скидають це на зовнішність, інші - на соціальне становище. Але основна причина цього - банальне невміння спілкуватися. Не треба ображатися, оскільки на…
Як перестати соромитися Стиснення (Неважливо, з якого приводу) - це ознака невпевненості в собі і боязнь, що інші можуть засудити чи висміяти. І щоб зрозуміти, як перестати соромитися, необхідно спочатку зрозуміти, що саме не дозволяє почувати себе впевнено, і визначити,…
Якщо молода людина б'є, ображає і поводиться грубо. Що робити Ми почали зустрічатися 16.08.11г. Все було добре (практично) в 2013 він став грубим, кричав, руку піднімав ... і через 2 дні говорив що: "Рідна, кохана, я був злим.я тебе обожаю..куда я піду від тебе дурна" я весь час терпіла прощала всі його…
Любов, закоханість або просто розвага на час? Мені 16, я познайомилася з хлопцем (18 років), я йому сподобалася, але він мені сподобався тільки як друг, він мені запропонував зустрічатися, я відмовилася, але з часом, коли стала з ним гуляти в одному компанії, у мене почали виникати думки що він…