Як упоратися зі сором'язливістю?
Багато хто з нас часом соромляться в різних ситуаціях, але надмірна сором'язливість може ускладнювати деякі аспекти нашого життя.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Книжки з мотивації та самооцінки
1 крок
Спробуй розібратися в тому, чому ти соромишся. Наприклад, причина сорому в тому, що хтось може щось сказати про твоє зовнішньому вигляді, тобто причина в зовнішності. Завжди є першопричина, і треба її з'ясувати.
2 крок
Поводься так, як ніби зовсім нічого не соромишся. Підніми підборіддя вгору, груди вперед, впевнена хода, кажеш рівно і в обличчя співрозмовнику. Пограй в впевненої людини. Для початку спробуй вдома, потім з друзями, а потім і з усіма навколо. По початку, тобі може це здаватися смішним, але результат не змусить чекати.
3 крок
Під час спілкування старайся дивитися співрозмовнику в очі, посміхайся у відповідь. Заводь бесіду з незнайомцями (з ними легше грати в впевненої людини, вони не знають тебе) на будь-яку тему.
4 крок
Намагайся добре виглядати. Відмінний зовнішній вигляд - запорука впевненості в собі. Чим менше у тебе буде приводів до самокритики, тим запевнення і достойніше ти будеш вести себе.
5 крок
Щоб не боятися невдач, чекай гіршого результату, тоді можна бути приємного здивованим, якщо все буде краще очікуваного. Не бійся відмови, нам всім коли-небудь кажуть «ні», і в цьому немає нічого страшного.
6 крок
Дивись і вчись. Спостерігай за тим, як твої впевнені друзі або знайомі ведуть себе з іншими людьми. Отримуй наочні посібники. Але не плутай розкутість з нахабством і невихованістю.
7 крок
Стався до себе позитивно. Не варто витрачати весь свій час на самокритику і смуток. Отримуй задоволення від життя, радуйся їй. Найголовніше, щоб знайшлася людина, яка оцінить тебе такий / таким, яка / який ти є.
Як потрібно поводитися з хлопцем? Протилежна стать назвали протилежним, мабуть, тому, що він - по інший бік барикад. Протилежності, як відомо, притягуються. Те ж саме відбувається з хлопцями і дівчатами. Але при спробах комунікації часто виникають непорозуміння, нерозуміння, а іноді…
Як почати розмову з хлопцем в інтернеті? Перший крок часто буває важким, навіть при спілкуванні через монітор, коли співрозмовник не бачить, як червоніють твої вуха, палають щоки і пітніють долоні. Але ти щось знаєш, що хвилюєшся і відчуваєш себе не в своїй тарілці. І тому можеш сказати,…
Як змусити хлопця зізнатися у коханні? Дівчата обожнюють ласкаві слова і ніжні визнання. Велика частина з них готова слухати про кохання з ранку до вечора і з вечора до ранку. Мабуть, це відбувається тому, що всі жінки люблять, в першу чергу, вухами. Таке пристрій їхнього організму.…
Як справити враження на хлопця? Як справити враження на хлопця? Якщо ти задаєшся цим питанням, значить, він на тебе вже справив враження, ти хочеш привернути його увагу, зав'язати з ним міцні і тривалі відносини і, можливо, вже придумуєш імена для ваших майбутніх дітей. Якщо він…
Як зробити, щоб тебе не зупиняли на вулиці маргінальні особистості Дістала гопота? Метра неможливо пройти по вулиці, щоб не зупинили, не «віджали" мобіло, кишенькові гроші або ще що-небудь? Ласкаво просимо в школу безпеки.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокПоважайте себе. Не в даний момент, а взагалі. Через…
Як бути, коли кажуть: «ні!»? Розрив відносин, як стихія, залишає після себе слід руйнування.Коли говорять «ні» подальших відносин, між особами протилежної статі. Що робити в такій ситуації?ІнструкціяРівень складності: СкладноЩо вам знадобиться:Самовладання.1 крокЩо було. …
Як стати затребуваним в будь-якій компанії? просто потрібно навчитися подобатися людям)ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокпотрібно стежити за собою, красивим потрібно бути у всьому, в думках, справах і вчинках. Зовнішня привабливість теж має значення, горздо приємніше спілкуватися з…
Як кинути хлопця Бувають такі ситуації, які нелегко пояснити ... Наприклад, як так могло вийти, що ти зустрічаєшся з хлопцем, якого не любиш і хочеш кинути. Не важливо, як ти потрапила в таку історію, але зараз я розповім, як з неї виплутатися і при цьому самої…
Як стати впевненим у собі і позбутися комплексів? Невпевненість проростає від комплексів! Ви не впевнені, що сподобаєтеся дівчині тому, що ви худорлявий, у вас некрасиві очі. Ну загалом придумуєте собі безліч причин. Як стати впевненим у собі і позбудеться від комплексів? Читайте…
Як стати дівчиною, яка всім подобатися Ти хочеш стати найкращою дівчиною на світі? Хочеш стати лідером і душею компанії? Тоді ця інструкція для тебе!ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Будь собою. Звичайно, не збожеволіє позбутися шкідливих манер і звичок. Але, якщо прикидатися…
Як зрозуміти, подобаєшся ти йому чи ні, або як йому сподобатися? (І при цьому не справити на нього хороше враження =) Іноді дуже хочеться зрозуміти подобаєшся ти йому, зробити це нескладно, просто варто бути уважною, навіть до деталей, але при цьому не сходити з розуму і не будувати в своїй уяві ілюзій, яких насправді немає ...ІнструкціяРівень складності:…
Як стати популярним? Отже, всім відомо, що лох - це доля. Але іноді дивишся на кого-небудь і розумієш, та я в сто разів краще за нього, а в нього знайомих більше, та й бачити його раді все ... Тут ми постараємося вивести кілька правил успіхів ...ІнструкціяРівень…
Як подолати сором'язливість Сором'язливість - саме слово говорить про те, що його власник, як би хоче сховатися за стіну. Як часто це почуття заважає нам в якихось життєвих ситуаціях. Сором'язлива людина болісно оцінює свої дії і вчинки, акцентуючи увагу на недоконаності…
Як позбутися стресу? Як позбавиться від стресу? Щетинін Єгор СергійовичУ нашому світі - світі нових технологій, великих міст і суєти виникає безліч факторів, що піддають сучасної людини стресу. Це і неприємності на роботі, сварки з близькими людьми, поїздки в…
Як стати відмінником у школі Якщо ти ставиш запитання: як стати відмінником у школі, ти вже йдеш по правильному шляху. Адже для того, щоб вчитися на відмінно, в першу чергу потрібно бажання, ну і, звичайно ж, трохи старанності і наполегливості. Не варто здаватися, якщо щось не…
Як поліпшити успішність у школі? Сьогодні я поділюся своїм досвідом і розповім, як поліпшити успішність у школі. Сподіваюся, що деякі поради знадобляться тобі і в інших навчальних закладах.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Для початку потрібно позбутися від деяких…