Як не червоніти - вигадка чи проблема?

Почервоніння шкіри - це природний фізіологічний процес.

Дуже часто зустрічається велика кількість людей, які за найменшої причини починають червоніти. Коштувати подивитися на людину або заговорити з ним, як в той же момент його обличчя покривається Пунцовий фарбою, він починає соромитися і ховати свої очі.

Почервоніння шкіри - це проблема чи вигадка?

Ще в 19 столітті, ця проблема вважалися еталоном краси. Дівчата спеціально завдавали рум'яна на щоки, щоб, принаймні, трохи схоже на ідеал і ефективність почервоніння.
Рум'янець показує, що дівчина щира, відкрита, сором'язлива і справжня.

Почервоніння шкіри практично завжди викликаються дискомфорт, особливо, коли червоніє обличчя. Червоніти можуть дорослі і діти. У деяких, хто зіткнувся з цією проблемою, навіть на цьому грунті починає виробляти комплекс. Досить часто люди з даними недугою вважають, що вирішити цю проблему можна, рідко з'являючись на публіці або менше спілкуючись.

Щоб зрозуміти і з'ясувати, як зупинити почервоніння, необхідно визначити справжні її причини і з'ясувати, чи є це наслідком захворювання. І тільки після цього можна почати працювати над собою і позбутися неприємного стану.
Досить часто у людей відбувається не тільки почервоніння щік, але чола, носа, грудей, плечей і навіть очей. Контролювати даний процес не можливо.

Несподіване почервоніння обличчя позбавляє великого числа людей впевненості в собі, знижується самооцінка. Вони змушені відмовитися від просування по службі, бо палаючі щоки і вуха заважають працювати з клієнтами.

Причини раптового почервоніння обличчя

Той факт, що у людей з'являється почервоніння - особливість їх нервової системи. Хтось завжди блідий, хтось потіє, хтось - червоніє. Ніяких патологій в цьому абсолютно немає.
На жаль, багато жінок з червоними щоками, змушені соромитися власного рум'янцю. Вони соромляться себе і пробують знайти рішення, мріючи перестати червоніти назавжди. Ніяких підстав не може заступити яскравий рум'янець. Щоб зрозуміти, що викликає почервоніння, необхідно розібратися, чому у людей він з'являється і яка причина його виникнення.

Перш за все, необхідно звернути увагу, що почервоніння шкіри - це природний фізіологічний процес. І чому люди червоніють, коли ніхто не очікує від нього якоїсь реакції, питання не надто складний.
Велику роль відіграє збентеження і сором, коли люди відчувають себе невпевненими у собі. Страх бути незрозумілим, чи просто жарт в очах оточуючих, робить їх соромитися і розташованим в постійній напрузі. Люди червоніють тільки в присутності інших людей.

Варіанти боротьби з почервонінням

Один з варіантів боротьби з зрадницької фарбою на обличчі, є візуальне уявлення про те, що кімната або вулиця порожня, і червоніти ні до чого. Цей метод хороший для публічних виступів і монологів. При необхідності контакту з кимось, можна потерпіти невдачу.

Таким чином, кращий спосіб уникнути небажаного почервоніння обличчя - збільшити самооцінку. Як тільки людина починає вірити в себе і свої сили, збентеження і страх суспільства зникає. Необхідно навчиться любити себе і цінувати те, що дано людині природою.

Для того щоб зрозуміти, як не червоніти, необхідно зрозуміти, чому у людей червоніє обличчя, принаймні, в загальних рисах. Необхідно почати з того, що це не хвороба, ні якась патологія, яку можна лікувати, звернувшись до лікаря або купівлею ліків в аптеці. Кожна людина червоніє, але кожен робить це по-різному. Все залежить від генетики.

У людей, які схильні до такої реакції на зовнішні подразники, переважає симпатична нервова система.
Додатковий вплив на почервоніння обличчя має поверхневе розташування судин і легкий тип світлої шкіри. Можна помітити, що у людини зі світлим волоссям рум'янець з'являється частіше і яскравіше.

Саме популярність цієї проблеми, дозволило лікарям виділити окреме нозологическое пристрій - блашінг - синдром або ерітрофобія. Людині, яка страждає почервонінням обличчя та інших областей необхідно почати з звернення до невролога. Саме цей фахівець зможе допомогти.

Якщо ж подібна реакція відбувається не часто, лікар може призначити щось з групи бета-блокаторів. Вони знижують активність симпатичної нервової системи, і людина зможе контролювати себе, а червоні плями на шкірі будуть з'являтися рідше.
Але пити їх постійно небезпечно. Вони надають комплексний вплив на організм, змінити погляд на проблему і реакції на нього.

Також призначаються антидепресанти. Такі ліки приписані, щоб зменшити нервову збудливість і роботу всієї нервової системи і, як наслідок - зупинити червоніючи. Застосування їх в дозах, тривалість їх вживання розраховується індивідуально для кожного пацієнта. Дуже важливим аспектом цього лікування є його ефективність при поєднанні з психотерапією.

Іншим варіантом боротьби з тим, як не червоніти - проведення операції. Хірургічне втручання включає в себе видалення вузлів симпатичних нервових волокон, для того щоб не було розширення судин, так як вони їм заважають. Роблять таку операцію не всім, у кого червоніє обличчя.

Якщо ж виникають психологічні проблеми, які заважають життя і проявляються почервонінням, тоді можна скористатися перевіреними методами. Вони допоможуть дати зрозуміти, як не червоніти при розмові або в будь-який інший ситуації.

Для досягнення бажаного ефекту при використанні психологічних методів необхідно слідувати декільком основним пунктам, які складають причини почервоніння обличчя:

1. Спробувати не брати кожну з виникаючих ситуацій, близько до серця.
2. Донести до свого розуму, той факт, що до тих пір, поки не акцентується увага на собі, ніхто не помітить червоного особи.
3. При стресових ситуаціях не зосереджувати свою увагу на собі, і думати в цей момент про щось інше. У такому випадку має діяти переконання себе, що нічого страшного не станеться, якщо раптом виявиться, що почервоніли вуха або особа.
4. Працювати над силою волі і навчитися контролювати свої емоції.
5. Підходити з гумором до ситуації і навчитися сміятися над собою і своїми помилками.
6. Навчіться трансформувати прояви сорому, над собою і над різноманітними емоціями.
7. Привчити себе забути про почервоніннях і продовжувати вести себе природно.
8. Спробувати заспокоїти своє внутрішнє хвилювання.
9. Необхідно постійно тренувати себе в ситуаціях стресу, тим самим можна досягти бажаного результату і перестати червоніти зовсім.

Проблеми перебільшення раптового почервоніння

Зазвичай, людина піддається впливу раптового почервоніння, в результаті двох проблем:

• Людина червоніє при найменшому випадку, незалежно від обставин.
• Реакція людини на свій зовнішній вигляд, і думка інших про нього.

Друга проблема набагато небезпечніше, ніж перша. Людей турбує той факт, що від будь-якого слова чи погляду, їх обличчя покривається червоними плямами. Вони уникають спілкування з друзями та колегами, починають буквально ховатися від них. В результаті людина починає відчувати соціальну фобію - страх спілкування.

Як не дивно, але соціальної фобії більшою мірою схильні ті, хто найбільше хоче спілкуватися з іншими людьми. Публічні люди часто стурбовані тим, як зупинити почервоніння обличчя перед публікою, перед важливим клієнтом або просто спілкуватися з друзями. Якщо людина належить до цієї категорії, то потрібно бути об'єктивним фактам. Цілком можливо, що ця проблема є вигаданою, і мало хто навколо, помітить, що знову стався почервоніння.