Як зберігати гарний настрій
Постійно зберігати гарний настрій в наш час непросто, але необхідно тому від НАС залежить багато речей, справ, обов'язків (Будинок, Сім'я, Робота і т.д. і т.п.), в яких потрібен позитивний НАСТРОЙ ... позитивне настрій)))) Я запропоную кілька порад, які допоможуть вибрати правильний шлях у цій справі)))
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Позитив
- Радість
- Посмішка
1 крок
Ну, мабуть, ставитися до життя по простіше. Якщо щось не виходить не потрібно побиватися ... спробуйте ще раз або переосмислити, чи потрібно Вам це ??? (Крок 4)
2 крок
Контроль над собою. Намагайтеся стримуватися в неприємних ситуаціях, не тримайте образу на людей через пустяков- Не сваріться з людьми, а тим більше з блізкімі- та й взагалі прощайте людей, адже прощаючи кого-небудь Ви самі рятуєтеся від негативу, який в першу чергу виводить Вас з себе, що і призводить надалі до поганого настрою.
3 крок
Розслабляйтеся. Ви не робот, навчитеся розслаблятися грамотно тобто здраво без алкоголю і всяких психотропів ... але це вже інша тема)))
4 крок
порядок. Наводьте порядок у всьому ... у себе в ГОЛОВІ ... у своїх ЗВ'ЯЗКАХ ... у своїх МЕТОЮ ... та й, взагалі, де живете.
5 крок
СПОРТ. Регулярно піддавайте своє тіло фізичних навантажень ... без цього ніяк)))
6 крок
ПЕРСПЕКТИВА. Пам'ятайте про свої плани, цілі і т.д. і т.п
7 крок
Хобі. Проявляйте інтерес до чого-небудь.
8 крок
НЕПРИЄМНОСТІ. Забудьте про них, вони й потрібні, щоб їх вирішувати, а не мучити себе ними. І пам'ятати, що немає нічого не вирішує.
9 крок
Гарного Вам настрою)))
Як підтримати гарний настрій? Думки про те, що до літа ще далеко, призводять до зневіри? Виникаючі проблеми здаються практично нерозв'язними? Все це цілком зрозуміло. Відсутність сонця і вітамінів діє на організм не найкращим чином. Однак виправити ситуацію легко: щоб позбутися…
Як боротися з метеозалежність? Зараз кожна друга людина страждає надчутливістю до змін у погоді. Раніше така хвороба рідко зустрічалася, вона спостерігалася більше у літніх людей. Але зараз ми бачимо страшну картину: діти, підлітки стають метеозалежними. Отже, як зберігати гарний…
Як підняти собі настрій? Бувають дні, коли у тебе настрій *** авно.Есть дуже багато способів підняти собі настроеніе.Вот деякі з них ...ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:1.Компьютер (або телефон) 2.Мозгі 3.Настрой1 крокНайпопулярніший прочитати анекдоти,…
Як бути життєрадісною людиною? Частина людей, які від народження найчастіше бувають похмурими і до того ж не завжди розуміють жарти, напевно хочуть бути життєрадісними людьми, адже оточенню найбільше подобаються саме люди з такою характеристикою.ІнструкціяРівень складності:…
Як навчитися радіти життю Мудрий цар Соломон колись сказав: «Серце радісне добре лікує, а пригноблений дух сушить кості». Дійсно, думаю, багато випробували на собі, як поганий настрій чи невдоволення позначається на фізичному стані. Дуже важливо не просто прокидатися вранці…
Як забезпечити собі позитивний настрій на весь день? Те, яким буде ваш настрій, залежить в першу чергу від того, який у вас образ думок, які думки - позитивні чи негативні домінують у вашій свідомості. А те, як швидко ви зміните своє мислення з позитивного на негативний, залежить тільки від…
Як позбутися депресії? Як підняти собі настрій і знову відчути радість буття? Кілька порад ...ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокУникайте самотності. Намагайтеся проводити час у колі близьких і коханих вами людей.2 крокЗаймайтеся спортом, це дасть вам приплив…
Як перестати злитися У повсякденному житті дуже часто трапляються різні вкрай неприємні події. Деякі ми не помічаємо, а деякі сильно псують настрій, нерви, і ми починаємо сильно злитися... І наведу кілька способів вирішити цю проблему.ІнструкціяРівень складності:…
Як не бути сумним? Мало кому подобається поганий настрій, а точніше - нікому! Я дам вам кілька порад, як уникнути смутку. Сподіваюся, я перетворю всіх песимістів в оптимістів! =)ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Особа (щоб посміхатися) =)1 крок…
Як створити собі гарний настрій Досить часто наш погляд на життя буває пессімістічним..Ми з вами найкраще вміємо помічати погане і не звертаємо увагу на хорошее..Попробуйте скористатися цими порадами, коли у вас буде поганий настрій ..ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як пережити неприємності? Деякі речі можуть позбавляти нас радості. Радість можна відновити. Спробуйте наступне.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокНаш настрій. Настрой- це переважне мислення. Він дуже сильно впливає на наше життя. Коли у людини хороший настрій, він…
Як не прийняти кого-небудь за троля незаслужено? Відрізнити троля від гнома складно, але можнаПрактично у кожного сучасного користувача глобальної мережі вироблений імунітет проти троллінгу. Але будь імунітет може давати збої, і виходять аутоімунні захворювання. Я наведу кілька прикладів типів…
Як дівчині впоратися з поганим настроєм Що робити, коли твоя молодша сестра розмалювала червоним фломастером твої білі кросовки, кіт з'їв твій вечерю, а тато заборонив дивитися телевізор? І все це звалилося на твою голову протягом одного дня? Де ж тут гарному настрою взятися? Ти ж не…
Як підняти настрій одному? У друга поганий настрій ... як же його підняти?ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:ваш розумкмітливістькомп'ютер1 крок Ну 1. можна підняти йому настрій, згадавши кумедний випадок з вашого життя. Тільки нічого вульгарного,…
Иммунал - відгуки Иммунал - імуномодулятор, щоб не хворіти.Відгуки про ІммуналеВідмінний препарат! Вперше спробувала приймати цієї весни, якраз коли всі застуджені поголовно, хворіють. Відразу відчула полегшення. І зараз вирішила приймати восени Иммунал, як…
Як позбутися від несвідомої тривоги Як позбавиться від несвідомої тривоги? ФрейдЩоб справитися з нападами несвідомої тривоги, необхідно, по-перше, зрозуміти причини, які викликають це некомфортний стан, і, по-друге, постаратися позбутися від цих причин. Постарайтеся розібратися в…