Як не бути сумним?
Мало кому подобається поганий настрій, а точніше - нікому! Я дам вам кілька порад, як уникнути смутку. Сподіваюся, я перетворю всіх песимістів в оптимістів! =)
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Особа (щоб посміхатися) =)
1 крок
Не рекомендую вам думати про погане (припустимо, вас викликає бос, директор або пацани з двору). Просто думаєте про щось іншому, наприклад, який був сьогодні, завтра чи вчора хороший день, згадайте прекрасні моменти цього дня.
2 крок
Не варто замислюватися про питання, на яких немає відповіді. Наприклад: Чи НЛО? Що буде, якщо на Землю впаде Місяць, а потім ще Юпітер і пару трійку астероїдів?) Чому стався великий вибух і утворилася всесвіт? Хто створив Бога? і т.д. Так ви навантажите себе і якийсь час будете думати і думати про це, у вас навіть голова може захворіти.
3 крок
Якщо вас "пиляє" дружина, вас лає вчитель або мама і.т.д. Не сприймайте все серйозно (якщо, звичайно, це несерйозна розмова). Щоб відволіктися складайте в розумі числа (добре допомагає), припустимо 18 + 18 = 36, 36 + 36 = 72 і.т.д. Поки не закінчиться розмова.
4 крок
Не слухайте багато сумної музики, це може поміняти ваш гарний настрій на протилежне. Наприклад. ви слухаєте пісню про кохання і там співається як дві людини любили один одного, а потім їх задавила вантажівка. Упевнений настрій зміниться. Слухайте веселі пісеньки =) Наприклад Florida Nelly Furtado - jump (прикольна пісенька)
5 крок
Перед важливою справою не дивитеся мелодрам і сумних фільмів. Ну наприклад ви подивіться "Хатіко: найвірніший друг". Приходьте на роботу весь у сльозах і на вас все ошелешено дивляться і може потім ви собаку мертву на дорозі побачите (після цього ви будете в шоці)). Ви дивитеся з подружкою фільм жахів, ну як завжди майже всі герої вибираються ... І тут їх тисне вантажівку, яка задавив закохану парочку з пісні! = (Якщо дівчині буде сумно скажіть їй, щось подібне до цього "А потім виявляється, що головні герої були небезпечними злочинцями" =)
6 крок
Ласкаво VS Зло
Будьте добрим! Давайте жебраком кілька рублів, поступайтеся місцем літнім людям в автобусі і.т.д. І знайте добро завжди перемагає зло Робіть гарні вчинки і у вас буде відмінне позитивний настрій, це я вам гарантую!
7 крок
Посміхайтеся Як можна частіше, це сприяє підвищенню настрою! Посмішка дарує не тільки гарний настрій вам, але і оточуючим (якщо ви звичайно не смієтеся над кимось, а це погано. Це не відповідає 6 кроці, а ви повинні слідувати інструкції =)) Загалом будьте веселим! і пам'ятайте найголовніше це позитив! =) Будьте позитивним і все буде круто! :)
8 крок
Будьте самим собою, звичайно корисно наслідувати хорошим людям, але переборщувати не варто. Будьте індивідуальністю!
9 крок
Спілкуйтеся зі своїми друзями якомога частіше і у вас буде гарний настрій 100%! Адже, якщо ви будете всі вихідні сидіти за комп'ютером і грати в свої улюблені ігри, у вас, напевно, не буде настільки гарного настрою, як при прогулянці з друзями!
10 крок
Знаходьте привід посміятися, це може бути смішною відеокліп, смішні картинки, комедійний виступ, цирк і.т.д.!
11 крок
Слідкуйте за своїм здоров'ям, адже коли хворієш настрій вже точно не буде відмінним. Пишіть свої варіанти в коментарях, критику теж прийму до відома. Загалом удачі вам =)
Поради та попередження:
- Якщо знайдете помилку чи опечатку, напишіть у коментарі, виправлю :)
Як правильно посміхатися, щоб бути щасливим ПосмішкаВчені довели: усміхнені, життєрадісні люди живуть довше. А ті, хто за життя посміхнувся лише в раз в дитинстві вмирають набагато раніше. До того ж посмішка сама по собі може підняти настрій і вивести себе зі стану нудьги. Як правильно…
Як підтримати гарний настрій? Думки про те, що до літа ще далеко, призводять до зневіри? Виникаючі проблеми здаються практично нерозв'язними? Все це цілком зрозуміло. Відсутність сонця і вітамінів діє на організм не найкращим чином. Однак виправити ситуацію легко: щоб позбутися…
Як боротися з роздратуванням? У вас валить дим з вух? Миленька сусідська дівчинка здається жахливим монстром? Хочеться гарненько штовхнути собаку на вулиці? А яскраве сонечко нагадує вам про глобальне потепління? Це означає тільки одне: на вас напало…
Як підняти собі настрій? Бувають дні, коли у тебе настрій *** авно.Есть дуже багато способів підняти собі настроеніе.Вот деякі з них ...ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:1.Компьютер (або телефон) 2.Мозгі 3.Настрой1 крокНайпопулярніший прочитати анекдоти,…
Як бути життєрадісною людиною? Частина людей, які від народження найчастіше бувають похмурими і до того ж не завжди розуміють жарти, напевно хочуть бути життєрадісними людьми, адже оточенню найбільше подобаються саме люди з такою характеристикою.ІнструкціяРівень складності:…
Як створити собі святковий настрій? Свята наближаються, а ви так і не відчули особливого відчуття як в дитинстві? Часом за щоденними турботами не встигаєш відчути принад зимових свят. У мене є кілька рекомендацій щодо створення новорічного настрою.ІнструкціяРівень складності: Легко1…
Як підвищити імунітет? Ні для кого не секрет, що в осінній період, коли приходять холоду, імунітет слабшає і організм стає більш схильний до застуд і вірусних інфекцій. У даній інструкції я опишу кілька способів підтримати імунітет і не захворіти.ІнструкціяРівень…
Як перестати злитися У повсякденному житті дуже часто трапляються різні вкрай неприємні події. Деякі ми не помічаємо, а деякі сильно псують настрій, нерви, і ми починаємо сильно злитися... І наведу кілька способів вирішити цю проблему.ІнструкціяРівень складності:…
Як бути хорошим другом? Іноді хочеться чогось а дотягнутися лінь .... Для цього якраз і потрібні друзья.так от, як попросити їх зробити все за тебе, при цьому залишаючись в їх очах героєм, а може ще й знайти нових.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Проявляйте щирий…
Як зберігати гарний настрій Постійно зберігати гарний настрій в наш час непросто, але необхідно тому від НАС залежить багато речей, справ, обов'язків (Будинок, Сім'я, Робота і т.д. і т.п.), в яких потрібен позитивний НАСТРОЙ ... позитивне настрій)))) Я запропоную кілька порад,…
Як створити собі гарний настрій Досить часто наш погляд на життя буває пессімістічним..Ми з вами найкраще вміємо помічати погане і не звертаємо увагу на хорошее..Попробуйте скористатися цими порадами, коли у вас буде поганий настрій ..ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як пережити неприємності? Деякі речі можуть позбавляти нас радості. Радість можна відновити. Спробуйте наступне.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокНаш настрій. Настрой- це переважне мислення. Він дуже сильно впливає на наше життя. Коли у людини хороший настрій, він…
Як дівчині впоратися з поганим настроєм Що робити, коли твоя молодша сестра розмалювала червоним фломастером твої білі кросовки, кіт з'їв твій вечерю, а тато заборонив дивитися телевізор? І все це звалилося на твою голову протягом одного дня? Де ж тут гарному настрою взятися? Ти ж не…
Як підняти настрій одному? У друга поганий настрій ... як же його підняти?ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:ваш розумкмітливістькомп'ютер1 крок Ну 1. можна підняти йому настрій, згадавши кумедний випадок з вашого життя. Тільки нічого вульгарного,…
Иммунал - відгуки Иммунал - імуномодулятор, щоб не хворіти.Відгуки про ІммуналеВідмінний препарат! Вперше спробувала приймати цієї весни, якраз коли всі застуджені поголовно, хворіють. Відразу відчула полегшення. І зараз вирішила приймати восени Иммунал, як…
Як підняти собі настрій і не думати про погане? «Від печалі до радості» - співається в одній з пісень Юрія Антонова. І дійсно, коли відносини з близькими псуються, справи не ладяться, все йде шкереберть, здається, що печаль від радості відокремлюють ліси і поля, річки і гори. Чи легко в таких…