Як зрозуміти, чим корисний томатний сік?
Споживання фруктових та овочевих соків - важливий аспект здорового способу життя. Томатний сік - один з найсмачніших і найкорисніших овочевих соків. Його м'який, злегка солонуватий смак має чимало шанувальників. Чим же він корисний? Інструкція розкриває аспекти корисності томатного соку.
Інструкція
1 крок
Томатний сік - низькокалорійний сік. Це просто знахідка для любительок всіляких дієт. У склянці томатного соку міститься близько 40 Ккал, в той час як у склянці яблучного-250, а виноградного - 200 Ккал. Крім того, він притупляє відчуття голоду. Якщо ви сидите на дієті і ввечері вам сильно хочеться чогось с'есть- випийте склянку охолодженого томатного соку, відчуття ситості настане досить швидко.
2 крок
Томатний сік - чемпіон за вмістом калію. Калій необхідний для підтримки в тонусі серцевого м'яза і балансу нервової системи. У зв'язку з цим томатний сік рекомендують для зміцнення імунітету і швидкого відновлення при занепаді сил. Крім цього томатний сік багатий залізом, що також корисно для серця і необхідність при лікуванні наслідків анемії.
3 крок
Томатний фреш містить аскорбінової кислоту в більшій концентрації, ніж чим
лимон. Свіжовичавлений томатний сік зберігає корисні властивості протягом пари годин - аскорбінова кислота швидко руйнується.
4 крок
Томати містять лікопін - природний «ворог» ракових клітин. Це речовина, яка власне і додає томатам їх яскравий колір, має потужну антиоксидантну дію. Лікопін зберігається у високій концентрації і в свіжому, і в пакетованому томатному соку.
Як швидше схуднути Що б з'їсти, щоб схуднути? Одвічне питання. Але на нього є відповідь. Деякі продукти при дієті краще замінити на ті, які допомагають нам худнути. Ось мої рекомендації:ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Замість бананів та інших калорійних…
Як приготувати томатний соус (томатна паста)? Томатний соус є важливою добавкою до багатьох страв. Давайте детально розглянемо процес приготування смачного домашнього томатного соусу! Тим більше, що зробити його просто.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:Помідори 4 шт.Часник,…
Як дізнатися, які з традиційних соків вам протипоказані Про те, чим корисні свіжі соки ми дізналися в цій інструкції. Але у свіжих натуральних соків є протипоказання при певних хворобах організму. Тому пропоную додаткові роз'яснення.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Апельсиновий сік не…
Як приготувати різотто? Різотто це класичне італійське блюдо з рису. Якщо ви хочете здивувати домашніх незвичайним смаком, то читаємо інструкцію!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:РисБульйон курячий або свинячийСир, майонез, карріПомідори чи томатний…
Як правильно пити свіжовичавлені соки? Користь ароматних і смачних напоїв з фруктів і овочів не має сенсу доводити, як і те, що сік для більшої користі повинен бути свіжовичавленим. У багатьох уже склалися свої переваги у виборі соків, мають під собою аргументовану доказову базу. У…
У яких продуктах міститься калій? У чому полягає основна функція калію в організмі? Він має здатність розпушувати клітинні оболонки, збільшуючи їх проникність для проходження солей. Калій забезпечує ясність розуму, позбавляє від шлаків, зменшує прояви алергії. Недолік калію…
Користь і шкода квашеної капусти З давніх часів квашена капуста була найпопулярнішим продуктом харчування в зимово-весняний період, коли організм відчуває гостру нестачу вітамінів і мікроелементів. Незважаючи на простоту страви, воно користувалося великим попитом не тільки у…
Вживання соків при виразці шлунка. Які соки можна пити при виразці шлунка? larussНезважаючи на всю корисність фруктових та овочевих соків, не всі соки можна вживати при наявності різних захворюваннях шлунково - кишкового. Так вживання багатьох соків при виразці шлунка і…
Чим корисний грейпфрут Грейпфрут займає особливе місце серед багатьох цитрусових. З вигляду цей фрукт дуже сильно схожий на апельсин. Але червона м'якоть і злегка гіркуватий присмак моментально говорять нам про те, з чим ми маємо справу. Саме притаманна грейпфруту гіркоту…
Чим корисний інжир Інжир має безліч назв - смоківниця, винна ягода, фігове дерево. Це дерево росте в Середземномор'ї, Єгипті, Афганістані, на Кавказі і в інших країнах. Плоди інжиру вживаються у свіжому вигляді, сушеними і консервованими. Плоди використовуються в…
Скільки калорій в апельсині Всіма улюблений солодкий і соковитий апельсин, крім приємного смаку, має безліч корисних властивостей, у ньому міститься чимала кількість вітамінів і мікроелементів. Його регулярне вживання принесе безсумнівну користь і сприятливо вплине на…
Чим відрізняється томат від помідора Дуже корисний і улюблений багатьма помідор настільки добре вписався до складу страв, які ми часто готуємо, що складно навіть уявити, як кілька століть тому кухаря обходилися без нього. А адже в Росії ще в XVIII столітті томат обробляли тільки як…
Чим замінити цукор? Білий цукор, який виходить шляхом промислової переробки цукрового очерету або повсюдно поширеною цукрових буряків, надзвичайно шкідливий для організму людини, якщо вживати його у великих кількостях. У любителів такого небезпечного для здоров'я…
Чим відрізняється сік від нектару Все частіше на коробочках із соками замість звичного «сік», можна прочитати «нектар». Чи є між ними відмінності, і так чи корисний напій з чудовим, майже казковою назвою, як і більш звичний сік? Цим питанням задаються не тільки молоді мами, які…
Рецепт коктейлю Кривава Мері в домашніх умовах Якщо ми уважніше розглянемо рецепт коктейляКровая Мері, то стане очевидно - ви ніколи ще не пили нічого подобного.Потому що коктейль крові Мері - це не тільки томатний сік, змішаний зведенням. Кривава Мері - це суміш томатного соку з горілкою, і…
Як приготувати имбирно-томатний суп? PhotoStranger.comЧас приготування: 40 хвилин. Розрахований на 4 порції.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:вершкове масло 15 г .;стиглі помідори 1 кг .;яблуко 1 шт .;лавровий лист 2 шт .;корінь свіжого імбиру 1 см .;овочевий…