Як очистити організм від нікотину?
Шкідливі звички - це залежність, яка піддає небезпеці не тільки ваше здоров'я, але й життя. Всі знають про шкоду куріння і алкоголю, але не кожен може побороти в собі слабкість викурити чергову сигарету або випити сто грам міцних напоїв. Навіть якщо ви зробили над собою зусилля і кинули палити, ваш організм ще довгий час буде страждати від шкідливих речовин, які накопичилися за весь час, поки ви вдихали в себе нікотиновий дим.
Але ваш організм здатний відновитися навіть після багаторічного куріння. Самостійно зробити йому це буде важко, тільки з вашою допомогою всі системи і органи зможуть максимально швидко звільнитися від нікотину і відновитися повністю. Від нікотину страждає серцево-судинна, травна системи, нирки, печінка, сечостатева система, а також шкіра, волосся і зуби.
Після того, як ви кинете курити, дуже важко буде привести в порядок шкіру. Особливо ця проблема хвилює жінок. Токсини, які накопичилися в організмі, ще довгий час будуть перешкоджати нормальному оновленню клітин шкіри. Але все можна виправити, якщо знати деякі секрети:
- Випивайте не менше 1,5 літра чистої води на добу. Вода допоможе швидше вивести токсини з організму, а також буде підтримувати шкіру в тонусі.
- Відмінно допомагає відновленню шкіри обличчя пілінг. Ви можете зробити його будинку за допомогою спеціальних скрабів, але краще довірити своє обличчя професійному майстру, так як шкіра під впливом нікотину втрачає свою пружність, ви ризикуєте пошкодити її.
- Будинки вмивайтеся відварами з ромашки, календули, петрушки.
Легкі найбільше страждають від куріння. Їх максимальне очищення залежить тільки від вас. Для того щоб максимально швидко очистити легені від нікотину, регулярно провітрюйте своє житло, намагайтеся часто гуляти в парках, скверах. Якщо є можливість, виїжджайте за місто, туди, де ростуть хвойні дерева. Придбайте зволожувач повітря і підтримуйте вологість в приміщенні не менше 25%. Будинки часто робіть вологе прибирання.
Через деякий час після того, як ви кинете курити, у вас з'явиться мокрота. Це свідчення того, що з організму починають виходити смоли і нікотин. У цей період можна допомогти організму, роблячи інгаляції. Для інгаляції вам знадобиться збір трав: береза, м'ята, ромашка, ялиця, кедр, полин, смородина, лаванда, ялиця, шавлія, ялівець. Заваріть в каструлі один з трав'яних зборів, накрийте голову рушником і дихайте над парою так, щоб не обпектися. Для такої процедури можна використовувати інгалятор. Дихати потрібно 20 хвилин, а протягом 30 хвилин після інгаляції постарайтеся не розмовляти і не виходити на вулицю. Досить буде провести 5-10 таких процедур.
Відмінно допомагають позбутися від отрути, який накопичився в організмі, цибулю і часник. Також чудовим засобом є російська лазня. Щоранку натщесерце з'їдайте по шматочку вершкового масла.
У курців дуже сильно страждають судини. Але перш, ніж почати «лікувати» судини, необхідно допомогти їм працювати в нормальному ритмі:
- Пийте не менше 1,5 літрів рідини, але не пийте багато після 5 години вечора.
- Сидите рівно, не засиджуйтеся довго на одному місці.
- Приймайте препарат «Рибоксин». Він покращує живлення судин.
- На ніч приймайте # 188- таблетки Аспірину. Цей препарат покращує реологію крові і загальний стан судин.
- Пийте картопляний відвар і чай з молоком.
- Почніть займатися спортом. Щоденна зарядка відмінно допоможе підтримати вашу серцево-судинну систему в цей нелегкий період очищення від нікотину.
Як відстрочити настання клімаксу? Клімакс - це природний процес, який рано чи пізно відбувається в організмі кожної жінки. Репродуктивна система поступово припиняє свою роботу, місячні стають нерегулярними, і незабаром, коли функція яєчників остаточно згасає, жінка стає безплідною.…
Як зміцнити судини головного мозку? При хворобах, пов'язаних з ослабленням стінок судин головного мозку, спостерігаються перепади тиску, запаморочення, потемніння в очах, ломота в тілі, слабкість з ранку, прискорене серцебиття, невелике підвищення температури тіла, залежність…
Як швидко кинути курити? Кожен курець рано чи пізно замислюється про те, як швидко кинути палити і розлучитися назавжди з цією згубною звичкою. З першого разу це вдається лише небагатьом людям з великою силою волі, або з малою психологічної та нікотинової залежностями до…
Як швидко позбавитися від прищів? Прищі це дуже неприємний стан шкіри, коли спочатку страждає ваш зовнішній вигляд, а потім внутрішнє самопочуття і настрій. Ви втрачаєте впевненість у собі, починаєте відчувати себе ніяково, комплексувати з приводу зовнішності, відчувати дискомфорт.…
Як очистити організм після куріння? Отже, ви вирішили кинути палити. Що ж, похвальне починання. Ви позбудетеся від декількох десятків проблем зі здоров'ям, зможете значно знизити ризик розвитку у себе серцево-судинних захворювань. І заощадите чималу суму грошей, які раніше витрачали…
Як знизити гемоглобін у крові? Гемоглобін - досить складний за своєю будовою железосодержащий білок, який знаходиться в крові людини. Білок бере участь у транспортуванні кисню до всіх органів людського організму. Нестача кисню погано позначається і на загальному самопочутті…
Як лікувати осиплість голосу? Часто трапляється так, що під час лікування ангіни, фарингіту, ларингіту або звичайної застуди голос стає слабким і хрипким. Для того щоб повернути йому природну глибину, потрібно усунути запалення голосових зв'язок. Найкраще порадитися з лікарем,…
Як вивести шлаки і токсини з організму? Людський організм влаштований дуже гармонійно і мудро. І з багатьма хворобами наше тіло здатне впоратися самостійно, якщо до потрапляння інфекції воно було повністю здоровим. Але в сучасному світі здоров'я - справжня рідкість. І багато в чому це…
Як очистити судини головного мозку? Мозок - це найважливіший орган людського тіла, який управляє ним цілком і повністю. Більшість людей про проблеми з судинами головного мозку дізнається, на жаль, дуже пізно. Якщо вас часто хилить на сон, ви відчуваєте постійне відчуття втоми, то це…
Як вивести алкоголь з організму? Непомірне споживання алкоголю - бич нашого часу. Більшість людей регулярно вживають алкогольні напої різного ступеня фортеці. Але це не скасовує необхідності ходити на роботу і керувати автомобілем. Тому питання, як вивести алкоголь з організму,…
Через якийсь час алкоголь виходить з організму? Росія - дивовижна країна. В силу свого географічного положення та менталітету жителів, що населяють нашу країну, спиртні напої не є забороненим продуктом, як, наприклад, в деяких мусульманських країнах. Насправді, помірне вживання "зеленого змія" не…
Як самостійно кинути палити? Куріння приваблює багатьох своїм короткочасним приємним збудливим ефектом. Нікотин, що міститься в сигареті, підбадьорює людини, переносить його в стан ейфорії, тому наш настрій піднімається, відчувається прилив сил. Але все це тільки здаються…
Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Немає на землі людини, яка б не знала, що куріння - це погано. Говорячи науковою мовою, ця шкідлива звичка викликає звикання спочатку на фізіологічному рівні, коли нікотин надходить у кров і підвищує рівень адреналіну, який без сигарет виробляється…
Стаж куріння і рак легенів Здравствуйте! Мені 17 років, я курю. Варто відзначити, що курю нерегулярно. Буває, що можу впродовж тижня курити щодня і багато, а можу тиждень не курити взагалі. Таким чином курю вже півроку. Сьогодні після четвертий сигарети відчула сильне…
Алкотестер і електронні сигарети - перші кроки до здорового життя Бути здоровим - вже давно увійшло в моду, люди починають займатися спортом, віддають перевагу здоровому харчуванню, кидають шкідливі звички. Останнє зробити якраз особливо складно, особливо тим, хто має ці звички вже досить тривалий період часу.Для…
Так чи нешкідливо куріння кальяну? Існує думка, особливо в молодіжному середовищі, що куріння кальяну не несе небезпеки для здоров'я. Прихильники такого куріння стверджують, що він не викликає звикання. Слід розібратися в цьому питанні більш детально і розвіяти деякі міфи.Для початку…