Як очистити організм від токсинів перед приходом весни
Людський організм, змучений зимовою негодою, вимагає наведення весняних порядків. Щоб він добре функціонував, необхідно позбутися забруднюючих його токсинів і шкідливих речовин.
Інструкція
1 крок
Сольові ванни є відмінним способом для очищення організму. Сіль для ванни, яку можна купити в аптеці, розширює пори і дозволяє швидше вивести токсини з організму. Крім того, сіль сприяє швидшому поглинанню іонів йоду, брому, магнію, кальцію та інших мікроелементів, які містяться в солях для ванн.
2 крок
Очищаюча дієта. У їжу варто вживати, насамперед, продукти з цільного зерна: хліб і макарони з борошна грубого помелу, вівсяні пластівці і грубі каші. Ці продукти багаті клітковиною, яка чудово регулює процес травлення. Крім того, в раціон варто включити якомога більше сирих і варених овочів і фруктів, відмовитися від м'яса і смажених продуктів, повністю виключити солодке.
3 крок
Пийте багато води, приблизно близько 2 літрів в день. Побалуйте себе свіжовитиснутими соками і фруктовим чаєм.
4 крок
Введіть у свій раціон настої з трав, які допоможуть вивести токсини з організму.
- Столову ложку листя чорниці і столову ложку кропиви залити склянкою окропу і запарити близько 15 хвилин. Пити після їжі.
- Столову ложку подрібненого кореня кульбаби залити окропом, варити 5 хвилин на слабкому вогні, пити по півсклянки перед їдою.
- 2 столові ложки листя берези залити 2 склянками води, варити 5 хвилин на слабкому вогні, пити по півсклянки між прийомами їжі.
5 крок
Водні процедури в сауні - так само відмінний спосіб очищення шкіри і організму. Вся справа в тому, що в сауні шкіра виділяє піт, з яким з організму виводяться токсини. Після сауни варто прийняти холодний душ. Це дозволить поправити роботу кровоносних судин і поліпшить роботу внутрішніх органів.
Як правильно пити воду? Вода - мабуть, найважливіший елемент нашого організму. Втрата всього лише 20% води призводить до смерті. Тому необхідно правильно пити воду.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Як вже було сказано, вода необхідна для нашого організму. Фахівці…
Як заварювати імбир при застуді? Про корисні властивості імбиру людство знало вже близько трьох століть тому. У Північній Індії імбир служив грошовою одиницею, але з часом, коли були розкриті цілющі властивості кореня імбиру, цю пряність почали завозити для продажу в країни…
Як поліпшити спермограмму народними засобами? Перед сучасними молодими людьми все частіше постає питання про зниження фертильності. Однак поганий результат спермограми ще не свідчить про безпліддя і його можна поправити. Поліпшити якість сперми можна як лікарськими препаратами, так і…
Як вивести шлаки і токсини з організму? Людський організм влаштований дуже гармонійно і мудро. І з багатьма хворобами наше тіло здатне впоратися самостійно, якщо до потрапляння інфекції воно було повністю здоровим. Але в сучасному світі здоров'я - справжня рідкість. І багато в чому це…
Як приймати корінь солодки? Корінь солодки продається в аптеках у вигляді сиропу. Приймають його як доповнення до інших натуральним лікарським зборів на основі трав, щоб підсилити ефект. У деяких випадках корінь солодки чистого виду використовують для створення відвару. Чим…
Як поліпшити перистальтику кишечника? Така делікатна проблема, як запор, виникає в результаті порушення у функціонуванні кишечника. Тому щоб нормалізувати перистальтику, необхідно утримувати воду в кишечнику і наповнювати його клітковиною. Через збої в роботі шлунково-кишкового тракту в…
Частка лімфи народними засобами Лімфатична система відіграє найважливішу роль - постачає кисень, а також поживні речовини до клітин організму. До того ж, лімфатична система, так би мовити, своєрідний фільтр. Адже вона забезпечує циркуляцію надлишкової рідини, що надходить з…
Відвар вівса для печінки Печінка в людському організмі вважається своєрідним фільтром, через який проходить абсолютно все, що потрапляє в організм різноманітними способами. З часом печінку засмічується, а значить, в її роботі спостерігаються збої, вона починає хворіти,…
Запалення легенів (пневмания). Лікування пневмонії народними засобами. Приготування зборів. Пневмания (правильна назва пневмонія) - інфекційне ураження альвеол, як відповідь на впровадження і розмноження мікроорганізмів в зазвичай стерильні відділи дихального тракту. Мікробами, найбільш часо викликають пневмонію є: стафілококи, мікоплазма,…
Позбавлення від лупи Практично кожна людина хоч раз у житті стикався з такою проблемою, як лупа. І як ми тільки над собою не знущаємося, щоб позбутися від білих противних лусочок, що висять на волоссі, усипають комір улюбленої кофти. В результаті - зіпсований настрій і…
Народні засоби для лікування кашлю У мене протягом 2-х років сильний раптовий спастичний кашель, який призвів навіть до нетримання сечі і осиплости голосу. Обстежила серце, легені в т.ч. на туберкульоз та астму, бронхи, хребет. Ні в в нашій районній, ні в обласній лікарнях нічого не…
Поради народної медицини по відновленню клітин печінки. Як можна відновити клітини печінки народними засобами? Анжела ДеордеваЗа багатством ферментативних механізмів клітини печінки є самими унікальними в нашому організмі. І ось ці унікальні клітини працюють в самих шкідливих умовах праці, порівняно з…
Які продукти спалюють жири Чим ближче літо, тим частіше ми починаємо замислюватися про стрункість фігури, шукаємо різні дієти і болісно підраховуємо калорії. Насправді можна схуднути, не відчуваючи при цьому голоду, адже є продукти, що спалюють жири, вживаючи їх ми витрачаємо…
Як варити вівсяні пластівці? Вівсяні пластівці - головне блюдо сніданків у багатьох країнах. З вівсяних пластівців випікають печиво, смажать оладки, печуть хліб і навіть роблять напої. Вівсяні пластівці багаті цінної клітковиною, вітамінами групи B і якісним білком, тому їх…
Як пити чай з імбиром? З давніх часів люди сподіваються на чудові властивості імбиру - рослини, що росте в країнах Південної Азії. Багато хто вважає, що імбир - панацея від усіляких хвороб, і почасти він насправді виправдовує своє звання. Крім цього імбир широко…
Як схуднути за допомогою імбиру? Знаменита східна пряність відома світові не тільки як пекуча спеція, але й універсальні ліки. Дійсно, імбир з найдавніших часів служить спасінням від багатьох недуг. Він є відмінним болезаспокійливу і протизапальну засобом, покращує кровообіг, а в…