Як уберегтися від літньої спеки вагітним жінкам
Цим питанням задаються багато майбутні матусі, коли бачать, що стовпчик термометра вже перетнув позначку в 30 градусів. Як же вберегти себе і малюка від небезпечного перегріву? Дотримання простих правил дозволити успішно перенести спеку.
Інструкція
1 крок
Насамперед необхідно відмовитися від синтетичного одягу. Весь одяг має бути з натуральних матеріалів. Непогано мати в безпосередній близькості душ і освіжатися в ньому так часто, як це вам видасться необхідним. Якщо ж доступу до душу немає, то можна обмежитися умиваннями і обтираннями. Також у справі охолодження непогано допомагають спреї з термальною водою. Їх можна купити в кожній аптеці. Завдяки використанню такого спрею, ваша шкіра отримає не тільки порцію живлющої вологи, а й масу корисних мінералів.
2 крок
Відмінно допомагає в боротьбі зі спекою сік алое. Для того щоб охолодитися, досить прикласти цю рослину соковитою частиною до шкіри рук, ніг або обличчя.
3 крок
Якщо ви змушені тривалий час перебувати на сонці, то не нехтуйте засобами сонячної захисту. Обов'язково захистіть голову від нагрівання. З цим завданням відмінно справляються капелюшки та панамки. Використовуйте сонцезахисні креми високого ступеня захисту.
4 крок
Пити воду необхідно тільки тоді, коли хочеться пити. Не варто захоплюватися поглинанням води, тому надмірне вживання вологи під час вагітності призводить до підвищеної набряклості.
5 крок
Як тільки у вас з'явиться можливість - їдьте за місто, вам, як і малюкові потрібен чисте повітря. Якщо не на дачу, то просто на пікнік до водойми. І пам'ятайте, у вагітності, як і в усьому, головне керуватися здоровим глуздом.
Як гартувати немовляти? Кожна розсудлива батько хоче, щоб його дитина була здорова. Один з усім доступних способів зміцнити імунітет малюка - загартовування.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Після купання кожен раз поливати малюка з глечика водою на 1-2 градуси…
Як перенести спеку? Літо минуло, настали холоди, золота осінь, але напевно у всіх в пам'яті залишилося це літо. Аномальна спека, температура під сорок (у повітря природно, а не у вас). Хоч скоро і зима, але я вам дам кілька порад по тому, як пережити спеку. Отже,…
Як вибрати і використовувати сонцезахисний засіб? Щоб уберегтися від проявів сонячної активності, потрібно користуватися сонцезахисним засобом!Як же вберегтися від небажаних проявів сонячної активності? Відповідь відома: потрібно користуватися сонцезахисним засобом! Щоб не обгоріти і зберегти…
Як допомогти вихованцеві пережити спеку Як допомогти вихованцеві пережити спекуДля людини літо - пора відпусток, період відпочинку і веселощів. Але іноді стовпчики термометрів показують настільки неймовірні температури, що лінь не тільки на вулицю вийти, але і просто поворухнутися. Що вже…
Як визначити свій фототип і правильно підібрати сонцезахисні засоби? Барбадосу РіаннаЩороку з приходом весни перед нами постають питання про те, якими засобами користуватися, щоб захистити свою шкіру від шкідливого впливу сонячних променів? а чи можна взагалі засмагати, який рівень захисту необхідний ...? Щоб…
Як вилікувати ангіну Ангіна - серйозне захворювання, що вимагає правильного лікування та постійного догляду за хворим. Що потрібно робити, а чого не варто, ви зможете дізнатися, коли прочитаєте інструкцію нижче.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокБільше пийте.…
Як правильно пити боржомі? Мінеральна вода "Боржомі" не тільки відмінно вгамують спрагу в літню спеку, але і є ліками від багатьох недуг. У XIX - ХХ століттях цю воду називали «Боржом». Видобувають цілющу воду в Південній Грузії, саме там знаходяться джерела - 9 свердловин на…
Як поїти грудничка водою? Останнім часом серед педіатрів, а також батьків не змовкає суперечка: чи варто поїти грудничка водою чи ні? На сьогоднішній день навіть найдосвідченіші педіатри не можуть сказати точно, як і коли необхідно поїти дитину. Слід розібратися в цьому…
Чи можна пити каву вагітним? Відповідь на питання про те, рекомендується вагітним жінкам вживати каву, досить неоднозначний. Але, перш, ніж розглянути його докладніше, усвідомимо для себе деяку інформацію про цей напій.Своєю популярністю він зобов'язаний особливому органічному…
Термальна вода для обличчя Ще здавна термальні джерела були улюбленими місцями відпочинку для людей вищого стану. На їх місці вибудовували купальні і здравниці, зараз же вони вкрай рідкісні, а вода цінується на вагу золота. Косметичні компанії вищого класу взяли за звичку…
Як засмагнути швидко і красиво? Красивий і рівний загар - мрія багатьох дівчат. Зазвичай представниці прекрасної половини людства не шкодують часу і грошей, домагаючись потрібного результату. Дійсно, шкіра так виглядає набагато краще. Як засмагнути швидко і красиво? Використовуйте…
Як правильно засмагати? Хто не любить поніжитися на сонечку в погожий день! Розслабитися, і ні про що не думаючи вбирати промені сонця, відчуваючи, як наповнюєшся його енергією. А шкіра тим часом набуває приємний оку кавовий або бронзовий відтінок. Шкіра, порушена…
Чи можна засмагати під час вагітності Під час вагітності у жінки з'являється величезна кількість проблем. Часто вона не знає, чи можна зробити те, чи можна з'їсти або випити це і так далі. В цілому, за час вагітності, виникає маса питань. Відповіді на деякі з них спробуємо дати в цій…
Пігментні плями від чого з'являються пігментні пляма під час вагітності і як лікувати? joxaДобрий день! Під час вагітності у жінок часто виникають різні проблеми зі шкірою. У тому числі і пігментні плями, пов'язано це з тим, що під час вагітності гормональний фон…
Як піклуватися про шкіру дітей влітку? Дитяча шкіра дуже ніжна і вразлива, т. К. Верхній шар її, епідерміс, ще не зовсім розвинений. А адже завдяки цьому шару створюється захист від зовнішніх впливів навколишнього середовища. Як забезпечити дитячій шкірі природний захист від…
Як зробити безпечним перебування дитини на сонці Літо і жаркі деньки - в цьому стільки привабливих можливостей виїзду на природу, купання у водоймах, шашликів на березі, прогулянок у парках, їзди на велосипедах, піщаних пляжів, катання на човнах і багато всього іншого. І, звичайно, батьки в усі ці…