Як не пітніти - кілька рішень

Всі люди потіють, хтось більше, хтось менше і інтенсивність потовиділення залежить від деяких факторів.

Основні фактори потовиділення

У нормі людський організм повинен підтримувати одну стабільну температуру тіла, комфортну для самопочуття. Організм отримує тепло, а через деякий час віддає його. Тепло може йти після прийняття прохолодного душу, вечірньої прогулянки по місту і в деяких інших випадках. При збої в організмі, отримане тепло не залишає його. У підсумки люди починають потіти сильніше, ніж зазвичай.

Основні фактори, що впливають на ступінь виділення поту, представлені у вигляді:

• харчування,
• статури,
• прийому медикаментів,
• клімату,
• способу життя,
• дотримання гігієни.

Незалежно від віку і статевої приналежності, люди намагаються зрозуміти, як не пітніти або як зменшити потовиділення.

Необхідно відразу зрозуміти, що повністю позбутися потовиділення неможливо, тому що це один із способів забезпечення нормального функціонування організму, особливо у випадку якщо людина опиняється в умовах з підвищеною температурою.

Тим не менш, є люди, які страждають від підвищеного потовиділення. З цієї причини можуть розвиватися комплекси, а підвищене потовиділення може стати причиною проблем у спілкуванні. Необхідно розуміти, що, ховаючи область пахвових западин, долоні, стопи і спину, ті місця, які найбільше схильні потовиділенню, впоратися з проблемою не вийде. Тому в разі посилення потовиділення, необхідно вживати заходів, щоб зменшити його.

Підвищене потовиділення пахв, долонь і інших частин тіла або норма?

Для різних людей ступінь потовиділення, коли його можна назвати підвищеним, різна. У нормальному стані організм людини здатний виробляти до літра поту на добу. Тому перш, ніж бігти до лікаря зі скаргою про те, що потовиділення псує людині життя, необхідно переконатися, що дотримані правила гігієни, правильно використовуються дезодоранти, не вживається надмірна кількість рідини, і немає підвищеної вологості або нестерпної спеки.

Якщо всі правила гігієни дотримані і немає об'єктивних причин для підвищення пітливості спини, рук, пахв, ніг, обличчя, є підстави звернутися до лікаря для обстеження та діагностування причин посилення пітливості. Якщо гіпергідроз вторинний і викликаний захворюванням, то після його усунення, гіпергідроз зникне сам собою.

У разі первинного гіпергідрозу лікар може порадити методи боротьби з ним, які можуть вимагати періодичності. Крім цього фахівці можуть порадити варіанти, які допомагають пацієнту дізнатися, як не пітніти і що робити для зниження пітливості, усунення неприємного запаху поту, подразнення на шкірі.

Основні заходи боротьби з потом

Перш, ніж замислюватися над тим, як не пітніти, необхідно визначити, що стало причиною підвищеного потовиділення. В іншому випадку обрана методика боротьби з потім не буде ефективною.

Пот неприємний не тільки тим, що залишає на одязі мокрі сліди, а потім і плями, а й специфічним запахом, який неприємний як оточуючим, так і самій людині, який потіє. Цей запах виникає в результаті активної діяльності бактерій, які є на шкірі людини, а завдяки поту для них створюється ідеальне середовище для розмноження і життєдіяльності.

Дезодоранти і антиперспіранти в боротьбі з підвищеним потовиділенням

Якщо потовиділення підвищується в жарку пору року, то це може бути свідченням нормальної роботи організму, який завдяки потінню знижує температуру тіла під час спеки. З такими проявами можна впоратися за допомогою дезодоранту чи антиперспіранти. Відмінність двох цих коштів у тому, що дезодорант допомагає позбутися неприємного запаху поту, а антиперспіранти спрямовані на зниження потовиділення.

Тому якщо у людини потовиділення в нормі, необхідно дбати про те, щоб усувати вчасно неприємний запах. Цього вимагає етикет, а людина в такому випадку відчуває себе впевненіше і вільніше.

У разі посиленого потовиділення, з його проявами намагаються впоратися за допомогою антиперспиранта. Необхідно розуміти, що при використанні антиперспірантів поту менше не стає, просто зменшується пароутворення, а піт осідає в області нирок.

Тому необхідно подумати, перш ніж використовувати такі засоби захисту від поту. Їх можна застосовувати, але тільки в ті моменти, коли іншими методами не обійтися, а виглядати блискуче і свіжо необхідно терміново. Крім цього, розмірковуючи над тим, як не пітніти або як знизити неестетичні прояви, бажано не забувати про освіжаючому душі і приймати його якомога частіше, щоб позбутися від бактерій, які в умовах потовиділення починають активно розмножуватися на шкірі.

Найчастіше потіють: Пахвові западини, стопи, обличчя, спина, долоні.

Розроблено спеціальні засоби, які допомагають справлятися з проявом підвищеного потовиділення, усувають запах. Для стоп підійдуть спеціальні дезодоруючі засоби.

Справитися з потовиділенням в області спини допоможе дезодоруючу мило, з яким можна приймати душ, а для особи підійде дезодорирующий спрей зі спеціальною формулою. Ці кошти краще купувати в аптеці і уважно ознайомитися з інструкцією перед застосуванням.

Після використання антиперспіранти та повернення додому необхідно прийняти душ і ретельно змити залишки кошти з області пахвових западин, щоб знизити наноситься здоров'ю шкоду.

Час дії дезодорантів і антиперспірантів вказано на упаковці. У середньому, дезодорант справляється зі своїми обов'язками протягом 4-6 годин, потім потовиділення знову посилюється або починає поступово відчуватися запах поту. Тому бажано брати до уваги цей факт.

В іншому випадку, при повторному нанесенні кошти, воно потрапляє не на чисту шкіру. Його дія знижується. Для того щоб посеред вечірки, переговорів, побачення або важливої зустрічі не турбуватися про те, як не потіти, необхідно намагатися не перебувати довго на сонці або в жаркому приміщенні і проводити час в прохолодних приміщеннях з хорошою вентиляцією або в тіні дерев, якщо зустріч на вулиці .

Правила використання дезодорантів

Ефективність дезодоранту може знизитися, якщо не дотримуватися правил щодо його використання. Наносити дезодорант і антиперспірант необхідно на чисту шкіру після прийняття душу. Шкіра пахвових западин повинна бути абсолютно сухою на момент нанесення засобу. Бажано після прийняття душу ретельно витерти шкіру в області пахвових западин рушником і кілька хвилин почекати, поки волога випаруватися. Якщо дотримуватися всіх правил використання дезодорантів, можна підвищити їх ефективність.

Крім цього необхідно розуміти, що використання дезодорантів і антиперспірантів у формі спреїв більш гігієнічно, ніж застосуванням кулькових аналогів. Для людей з чутливою шкірою розробляють і випускають засоби з м'якою формулою, яка допомагає уникнути подразнення шкіри.

Проведені дослідження показали, що ефективність таких засобів підвищується і потовиділення можезменшитися в кілька разів, якщо використовувати дезодоранти не тільки в денний час, а й на ніч.

Медицина в боротьбі з підвищеним потовиділенням

У разі якщо підвищене потовиділення супроводжує людину не тільки в жарку пору року і в парилці, є причини вважати, що велика кількість поту пов'язано зі станом здоров'я. У цьому випадку необхідно звернутися до терапевта, який порадить, як не пітніти сильно за допомогою ефективних косметичних засобів для усунення запаху і засобів для усунення причин підвищеного потовиділення.

Після обстеження лікарі можуть використовувати кілька методів боротьби з підвищеним потовиділенням.

Основними методами можна назвати:

• Іонтофорез - допомагає при підвищеній пітливості долонь. Для відчутного ефекту необхідно пройти десятиденний курс процедур.
• Застосування ботокса, яким обколюють пахвові западини. Ця процедура практично безболісна і допомагає забути про пітливості пахв на півроку-рік.
• Хірургічне втручання - необхідно при гіпергідрозі, коли інші методи виявилися неефективними.
• Антихолінергічні препарати.

Приводом звернутися до фахівця може стати різке посилення потовиділення, зміна запаху поту. Такі прояви можуть бути причиною розвитку серйозного захворювання, реакцією на хворобливі відчуття, стресові ситуації.

Інші причини підвищеного потовиділення

Людина може несподівано зіткнутися з підвищеною пітливістю в будь-якому віці. Якщо серед можливих причин такої поведінки організму виключені спека і патології, тоді людина може сильно потіти через одяг, яку він носить.

Одяг з штучних волокон, синтетика не дозволяє шкірі дихати, тому потовиділення може посилитися. Бажано носити одяг з натуральних тканин, які дозволяють шкірі дихати і регулювати теплообмінні процеси в організмі.

Натуральними матеріалами можна назвати:

• бавовна,
• льон,
• шовк,
• шерсть.

Вироби з цих тканин дозволять шкірі дихати, а людині відчувати себе комфортно навіть у жарку погоду. Правило використання натуральних матеріалів можна віднести не тільки до одягу, але і до взуття. Дотримання таких рекомендацій допоможе позбутися від думок про те, як не потіти і привести потовиділення в норму, якщо причини його посилення криються в неправильному виборі матеріалів одягу.

Дотримання правил гігієни

Одяг і взуття з натуральних матеріалів, дезодоранти, антиперспіранти можуть виявитися безсилими, якщо людина нехтує прийняттям душу, використанням мила або гелів для душу.

Інтенсивність потіння залежить від того, скільки поту на шкірі. Якщо не брати вчасно душ і не використовувати спеціальні засоби гігієни, посилене потовиділення буде турбувати людину, у якої немає захворювань і який носити «правильну» одяг.

Приймати душ необхідно хоча б двічі на день, а в жарку пору року бажано по можливості робити це частіше. Захоплюватися і бігати в душ по 20 разів на стуки небажано, тому що це може нашкодити станом шкіри, як і все «понад».

Поради для зменшення потовиділення

Знизити пітливість можна за допомогою коригування харчування. З раціону бажано виключити важку їжу, каву і знизити кількість додаються в страви спецій.

Крім цього впоратися з рясним потовиділенням можуть допомогти відвари трав. У випадку з пітливістю, їх необхідно не пити, а додавати в ванну. Найчастіше для усунення підвищеної пітливості використовують відвар шавлії і кори дуба. Для ефективності такого методу необхідно приймати ванну не менше півгодини, а то й годину.

Ходіння по підлозі босоніж, особливо в спеку, і загартовування може допомогти знизити потовиділення і подарувати відчуття бадьорості, поліпшивши циркуляцію крові. Загартовування - тривалий процес, тому в гонитві за способом, як не пітніти, необхідно не поспішати, щоб не нашкодити здоров'ю.

Зменшити потовиділення в області пахвових западин може допомогти звичайне гоління. Кількість мікроорганізмів на поверхні шкіри і поту збільшується, якщо на шкірі є густа рослинність. Тому епіляція буде до речі. У разі якщо причина потовиділення криється глибше і пов'язана зі станом здоров'я, то людина в будь-якому випадку буде виглядати охайніше і доглянуті з голеними пахвами, особливо в теплу пору року, коли всі носять відкритий одяг.