Як перенести спеку?
Літо минуло, настали холоди, золота осінь, але напевно у всіх в пам'яті залишилося це літо.
Аномальна спека, температура під сорок (у повітря природно, а не у вас). Хоч скоро і зима, але я вам
дам кілька порад по тому, як пережити спеку. Отже, влаштувалися зручніше, читаємо інструкцію.
Інструкція
1 крок
Намагайтеся тримати голову в тіні, а то можете отримати сонячний удар. Головні убори вам також
допоможуть у цьому. Це і солом'яний капелюх і кепка. Якщо дотримуєтеся молодіжного стилю, не забудьте
про бандани. Ні в якому разі не носіть чорні речі вони сильно пропускають тепло, в ідеалі це білі
речі, вони більше всіх пручаються спеці.
2 крок
Не пийте такі напої як пепсі чи спрайт. Вони крім шкоди не принесуть нічого. Пийте спокійно. Лікарі
рекомендують пити до того як відчуєте спрагу, тому носите пляшечку води з собою або покладіть
на чільне місце. Не пийте напої містять кофеїн. Воду можуть замінити і овочі, фрукти. Наприклад, з'ївши огірок, ви й отримаєте порцію вітамінів і трохи втамувати спрагу. Квас може
стати вашим помічником, до того ж його можна купити майже на кожному розі.
До речі вживаючи теплі напої ви втамувати спрагу більше, нежеле холодними.
3 крок
Приймайте прохолодний душ, вмивайтеся холодною водою. Не займайтеся спортом до втоми, що не
ходите в лазню. Хоча б на півгодини робіть перерви в роботі, ляжте на м'яку прохолодну ліжко і
закрийте очі.
4 крок
Відмовтеся від гарячої їжі. Відмовтеся від тістечок і тортиків. Пийте не менше 1 літра води на день, але відмовтеся від алкоголю.
Ось власне і все на цьому я з вами попрощаюся і прошу, коментуємо :)
Як пити і не п'яніти Загалом, кожному з нас коли небудь це стане в нагоді) Наприклад на корпоративі, ви хочете не відриватися від колективу (п'єте) і в той же час справити враження на шефа найтверезіший співробітник)ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокСпособи:…
Як втамувати спрагу в спеку? ЖагаОсь настала літня спека і нікуди від неї не дітися. Тепер відчуття спраги нас мучить частіше, але що найефективніше втамовує спрагу? Я напої розташував в інструкції по мірі зниження ступеня ефективності втамування спраги.ІнструкціяРівень…
Як не застудитися під кондиціонером Влітку, коли на вулиці просто знемагає від спеки і духоти, так приємно зайти додому або на роботу і включити спліт або кондиціонер. Дійсно, після 35-40 градусів спеки, в прохолоді і жити і працювати легше. Однак і застудитися вкрай…
Як пити і не стати алкоголіком? Алкогольні напої є досить непоганим способом приємно провести час. Але, як і будь-яка річ у нашому світі, непомірне його споживання може призвести до сумних наслідків - алкоголізму. Але ж не хочеться ж повністю відмовлятися від спиртного. До речі,…
Як правильно пити воду? Вода - мабуть, найважливіший елемент нашого організму. Втрата всього лише 20% води призводить до смерті. Тому необхідно правильно пити воду.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Як вже було сказано, вода необхідна для нашого організму. Фахівці…
Як допомогти вихованцеві пережити спеку Як допомогти вихованцеві пережити спекуДля людини літо - пора відпусток, період відпочинку і веселощів. Але іноді стовпчики термометрів показують настільки неймовірні температури, що лінь не тільки на вулицю вийти, але і просто поворухнутися. Що вже…
Як знизити апетит на солодке Вам постійно хочеться з'їсти що-небудь солодке? Ви не можете перестати думати про десерти? З'їсти шоколадку або тістечко навіть серед ночі - це історія про вас? Скористайтеся порадами, представленими нижче, які напевно допоможуть вам знизити апетит…
Як правильно ходити в лазню Всі ми любимо парилку, приємні відчуття після відвідування лазні, розслаблення. Але не все, я б навіть сказав мала частка, що відвідують баню, паряться правильно і не завдають шкоди своєму здоров'ю. Про те як же все-таки зміцнити свій організм в…
Як правильно пити боржомі? Мінеральна вода "Боржомі" не тільки відмінно вгамують спрагу в літню спеку, але і є ліками від багатьох недуг. У XIX - ХХ століттях цю воду називали «Боржом». Видобувають цілющу воду в Південній Грузії, саме там знаходяться джерела - 9 свердловин на…
Як правильно пити свіжовичавлені соки? Користь ароматних і смачних напоїв з фруктів і овочів не має сенсу доводити, як і те, що сік для більшої користі повинен бути свіжовичавленим. У багатьох уже склалися свої переваги у виборі соків, мають під собою аргументовану доказову базу. У…
Як зробити домашній лимонад
Лимонад - це солодкий прохолодний безалкогольний напій. Рецепт приготування лимонаду відомий вже з давніх часів. Та й з чим ще може зрівнятися в літню спеку цей чудовий прохолодний і освіжаючий напій? До того ж лимонад…
Квас хлібний рецепт в домашніх умовах У спекотнупогоду постійно хочеться випити стаканчик інший холодного і вкусногонапітка, і тоді ми йдемо в найближчий магазин за газованою водою або лимонадом. Випівбаночку, ми розуміємо, що жага не пройшла. Знайома ситуація? Солодкі шіпучіенапіткі не…
Як приготувати домашній квас? Квас вважається старовинним російським напоєм. У ті часи його готували з пророщених зерен солоду, що робило його надзвичайно багатим на вітаміни, особливо групи В. Те, що зараз продається на прилавках магазинів в пляшках і рідше в бочках назвати…
Як зробити молочний коктейль в домашніх умовах? У літню спеку люди частіше купують прохолодні напої або готують їх самостійно. Адже немає нічого кращого, ніж домашній холодний компот або молочний коктейль. А напої з молока особливо люблять маленькі діточки. Спробуйте зробити молочний коктейль в…
Як пити віскі з колою Жорстких правил, що визначають, як пити віскі не існує. Пийте, як вам більше подобається. Однак існують деякі традиції, засновані на знанні тонкощів цього напою. На його батьківщині, в Шотландії, даний продукт не закушують, практично нічим не…
Вживання м'яти в період вагітності Чи можна пити м'яту при беременності.В чай додавати? КаринаМ'ята - дуже корисна рослина для людини. І як таких протипоказань не має, виключення становить лише індивідуальна непереносимість. А під час вагітності деколи може стати незамінним…