Як зробити фінт еластико
Хочете навчитися красиво обігравати суперника, так як це робив Роналдіньо? Зараз я поясню, як робити фінт "Еластик".
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Взуття (бажано футбольна)
- М'яч
- Противник (треба практикуватися на живій людині)
1 крок
Фінт "Еластик" став відомий завдяки Роналдіньо, хоча до нього такий фінт робили Роналдо і Марадона.
Оскільки на словах важко пояснити, як саме робити "Еластик", спочатку перегляньте відео еластиком, а потім я поясню, що треба пам'ятати, які правила дотримуватися при виконанні цього фінта.
2 крок
На відео фінт виконують з малою амплітудою ведення м'яча, це виконання фінта більше підходить для виступів Football Freestyle, а не для гри у футбол, щоб обіграти суперника потрібно більш ширше відводити м'яч у бік, щоб обдурити противника.
3 крок
Отже ви ведете м'яч, до вас наближається противник, спочатку оціните відстань, воно повинно бути не менше 2-3 кроків, якщо противник знаходиться до вас ближче, то для виконання фінта у вас залишиться малу відстань, унаслідок чого ви можете просто втратити м'яч. Щоб виконати цей фінт вам потрібно насамперед бігти трохи зігнувшись і зігнувши ноги в коліні, це допоможе більш краще впоратися з м'ячем при виконанні фінта, зовнішньою стороною стопи потрібно катнути м'яч у дальню від вас сторону (для лівші вліво, для правші вправо) і одночасно нахилити корпус убік ведення м'яча, що зробить фінт більш ефективним, як тільки ви катнув м'яч, провідну ногу, різко викидайте у слід за м'ячем, ви повинні поставити ногу перед м'ячем (приблизно в метрі від опорної ноги), м'яч повинен відскочити від вашої ноги в протилежну сторону. Головне при виконанні "Еластик" тримати рівновагу, оскільки вам доведеться різко качнутися в одну, а потім відразу в інший бік. Якщо зробити фінт правильно, то з ймовірність 85% -90% противник при спробі зробити рух у ваш бік, втратить рівновагу.
4 крок
Краще спочатку пройти цей фінт повільно і поступово збільшувати швидкість, спочатку може здатися, що фінт дуже складний у виконанні, але це не так, пару тижнів тренувань і ви досконало опануєте цим фінтом. Зауважте, що при виконанні цього фінта не потрібно дивитися на положення ніг і корпусу противника, як це написано в іншої моєї інструкції Як обіграти суперника в футболі? , цей фінт складніше і ви повинні насамперед стежити за своїми рухами, а не за противником. Головне терпіння і прагнення і у вас все вийде !!!
Як розважитися у дворі з м'ячем Футболюга)))Вийшли на подвір'я з друзями з м'ячем, пограли у футбол, надягло, а чим зайнятися ще не знаєте? Я розповім про ігри з м'ячем, в які можна грати у дворі.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:М'ячВорота (хоча б одні)Друзі,…
Як навчиться добре грати у футбол? Я 8 років граю у футбол і хочу поділиться з вами досвідом. Я розповім про те, як тренувати точність пасів, прийом м'яча, удар по м'ячу, прискорення бігу з м'ячем, техніку і обхід гравців.ІнструкціяРівень складності: СкладноЩо вам знадобиться:Бажання…
Як навчитися футбольного фристайлу Напевно борознячи простори інтернету ви натикалися на різне відео майстерного володіння м'ячем. Якщо ви ще не зрозуміли, то я говорю про ФУТБОЛЬНИЙ ФРИСТАЙЛ!ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:футбольний м'яч (так само є спеціальні…
Як бити, як Кріштіану Роналду? Удар зі штрафного Кріштіану РоналдуНавчитися бити як Кріштіану Роналду непросто, треба мати терпіння, оскільки у кожної людини свій стиль удару і все б'ють по-різному. Я розповім, як навчитися бити так, щоб м'яч летів на великій швидкості і мав таку…
Як робити повороти на ковзанах? поворот на ковзанці ...На ковзанці, де зі стрімкою швидкістю біжать ковзанярі, неодноразово порушують встановлені правила. Новачок, який не вміє здійснювати повороти, серйозно піддає себе ризику, якщо у нього не вийде, то він сам упаде або його…
Як навчитися бити "ножицями" у футболі Удар ножицями у виконанні Кріштіану РоналдуУдар ножицями. Є два різновиди цього удару: "удар через себе" і "удар з льоту в падінні" - один з найкрасивіших ударів у футболі, якщо вдалося забити гол таким чином, то ви швидше за все виграєте приз…
Як зробити фінт Кройфа Йохан КройфФінт став відомий завдяки Йохану Кройфу, який застосував його в матчі групового етапу чемпіонату світу 1974 року проти збірної Швеції.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:М'ячВзуття (будь підійде для цього фінта, але краще…
Як підвищити техніку дриблінгу у футболі ДриблінгДриблінг - це ведення м'яча. Хочете навчитися робити такі ж трюки з м'ячем на полі, як Мессі або Кріштіану Роналду? Я допоможу вам у цьому!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:М'яч.Взуття (бажано футбольна).Тренувальні…
Як зробити вправи для м'язів ніг Дав шість вправ для м'язів ніг.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокВправа 1: Зроби крок вперед правою ногою і стань в випад: що стоїть попереду права нога зігнута в коліні, ззаду стоїть ліва-пряма-стопи спрямовані вперед.Рукі впираються в…
Як сісти на шпагат Шпагат - гімнастичний елемент, при виконанні якого, спортсмен розводить ноги, утворюючи ними пряму лінію. В гімнастичних вправах шпагати бувають двох видів: подовжній і поперечний. Поздовжній шпагат - це коли одна нога розташовується попереду, а…
Як зробити фінт рабона Рікарду Куарежма виконує Рабону.Фінт Рабона один з найбільш технічно складних і красивих фінтів, а точніше це удар, навіс.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:М'ячВзуття (бажано футбольна)1 крокСпочатку подивіться відео…
Як зробити пас Зідана Зінедін ЗіданСьогодні я поясню вам, як навчитися робити цей дуже ефективний і в теж час легкий прийом, він допоможе вам обдурити суперника. Такий пас був вперше виконаний великими футболістом Зінедіном Зіданом! Суть цього прийому полягає в тому, щоб…
Як обіграти суперника в футболі? Лендон Донован обігрує захисникаВи біжите з м'ячем і перед вами гравець чужої команди, ви не знаєте як його обіграти? Я напишу найпростіший, але дієвий спосіб. Не обов'язково вміти робити трюки з м'ячем як Роналдіньо або Кріштіану Роналду, головне…
Як вибрати сноуборд для початківців? Ви хочете почати займатися сноубордингом? Але не знаєте, який сноуборд для початку вибрати? Якщо так, то вам сюди! Я дам кілька нехитрих порад, за допомогою яких в подальшому ви зможете визначитися з вибором сноуборду.ІнструкціяРівень складності:…
Як навчитися робити колесо? Колесо - одне з гімнастичних вправ, яке стало дуже популярним у представниць прекрасної статі займаються фітнесом. Воно допомагає стежити за фігурою і знайти гарну поставу. Найцікавіше - зовсім нескладно навчитися робити колесо за короткий час.У…
Як навчитися стояти на руках? Намагаючись зрозуміти, як навчитися стояти на руках, людина відразу ж допускає думку про те, що це велика складність. Насправді встати на руки може заважати велику вагу тіла, через що тулуб весь час відхиляється від центру, недостатньо натреновані…