Як навчитися бути по м'ячу різними способами
Девід Бекхем
Хочете навчитися бити по м'ячу з різних положень?
Я розповім вам як правильно бити по м'ячу різними способами: підйомом, щічкою, шведкою і пиром.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- М'яч
- Ворота
- Футбольне взуття
1 крок
Удар підйомом
Удар підйомом. Стандартний удар, в спортивних школах його вчать в першу чергу. Дуже добре володіє таким ударом Кріштіану Роналду. При ударі підйомом опорна нога повинна стояти паралельно до м'яча в 10-15 см від нього, носок опорної ноги повинен дивитися в напрямку удару. Бити можна кісточкою великого пальця ноги (на фото червоним) і шнурками (на фото зеленим) після удару б'є нога повинна продовжити рух за м'ячем. Щоб м'яч летів рівно, бити треба в центр м'яча.
2 крок
Удар щічкою
Удар щічкою. Таким ударом дуже добре володіє Ліонель Мессі і Девід Бехем. Найчастіше щічкою б'ють зі штрафних, оскільки закручувати м'яч внутрішньою стороною стопи дуже зручно, але можна бити таким ударом і з гри, коли відстань до воріт не дуже велике, а вдарити треба гранично точно. При ударі опорна нога ставиться точно так само як і при ударі підйомом, а ось б'є ногу потрібно розгорнути і вдарити внутрішньою частиною стопи (на фото червоним).
3 крок
Удар шведкою
Удар шведкою. Щоб навчитися бити шведкою необхідно багато тренуватися, оскільки, це технічно складний прийом. Краще за всіх шведкою б'є Роберто Карлос. Опорна нога повинна стояти на такій же відстані від м'яча, як і в двох попередніх випадках, але ногу потрібно опустити вниз, щоб носок опорної ноги був на рівні м'яча, носок опорної ноги повинен дивитися не в бік удару, а трохи вбік (20 C ° -30 C °). Удар наноситься зовнішньою стороною стопи (на фото червоним) не обов'язково вивертати ногу навиворіт, головне, щоб нога йшла не прямо як при ударі підйомом, а по дузі у бік опорної ноги. Бити треба не по центру м'яча, а сантиметрів на 5-7 убік. Нога після удару повинна йти вперед і в сторону опорної ноги.
4 крок
Удар пиром
Удар пиром. Таким ударом дуже добре володіють всі міні-футболісти і використовується такий удар найчастіше в міні-футболі, оскільки на маленькій міні-футбольному майданчику немає часу розбігатися і бити. Це дуже різкий удар, воротареві вкрай складно зреагувати на такий удар, тому що при ударі пиром замахуватися слід тільки лише нижньою частиною ноги (гомілкою). Бити треба пальцями (на фото червоним), удар слід наносити по центру м'яча. Бажано ставити опорну ногу так само, як і при ударах підйомом і щічкою, але не обов'язково, головне, щоб носок опорної ноги дивився в бік удару.
5 крок
Якщо вам сподобалася ця інструкція, то можете зайти на мій профіль і знайти там ще безліч інструкцій на футбольну тему :)
Як зробити фінт Златана Ібрагімовича Златан ІбрагімовичЦього разу я познайомлю вас з дуже цікавим і красивим фінтом. Цей фінт потрібен для того, щоб підняти м'яч з землі. Показати друзям свою техніку і вміння.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:М'яч1 крок І так…
Як навчиться добре грати у футбол? Я 8 років граю у футбол і хочу поділиться з вами досвідом. Я розповім про те, як тренувати точність пасів, прийом м'яча, удар по м'ячу, прискорення бігу з м'ячем, техніку і обхід гравців.ІнструкціяРівень складності: СкладноЩо вам знадобиться:Бажання…
Як забити пенальті? пенальті ...Напевно, кожен любитель футболу стикався з пенальті ... Головне знати, як правильно його пробити.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок воротарДля цього тобі необхідно пам'ятати про 3 речі: воротаря, ударі по м'ячу і цілі удару.…
Як бити, як Кріштіану Роналду? Удар зі штрафного Кріштіану РоналдуНавчитися бити як Кріштіану Роналду непросто, треба мати терпіння, оскільки у кожної людини свій стиль удару і все б'ють по-різному. Я розповім, як навчитися бити так, щоб м'яч летів на великій швидкості і мав таку…
Як навчитися бити "ножицями" у футболі Удар ножицями у виконанні Кріштіану РоналдуУдар ножицями. Є два різновиди цього удару: "удар через себе" і "удар з льоту в падінні" - один з найкрасивіших ударів у футболі, якщо вдалося забити гол таким чином, то ви швидше за все виграєте приз…
Як у вуличній ситуації одним ударом послати будь-якого супротивника в нокаут незалежно ваги і зросту. Якщо ви худий і маленький, це не означає що ви не зможете побити здорового хлопця. Ви просто повинні вміти правильно і чітко нанести удар, і здоровому хлопцю мало не здасться, я вам гарантую (перевірено на собі) ....ІнструкціяРівень складності:…
Як зробити фінт Кройфа Йохан КройфФінт став відомий завдяки Йохану Кройфу, який застосував його в матчі групового етапу чемпіонату світу 1974 року проти збірної Швеції.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:М'ячВзуття (будь підійде для цього фінта, але краще…
Як зробити вправи для м'язів ніг Дав шість вправ для м'язів ніг.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокВправа 1: Зроби крок вперед правою ногою і стань в випад: що стоїть попереду права нога зігнута в коліні, ззаду стоїть ліва-пряма-стопи спрямовані вперед.Рукі впираються в…
Як нокаутувати суперника? Панчер або нокаутер боксер який може виграти бій одним ударом. Нокаут - це серйозна травма (якщо звичайно він був такою силою що боксера вирубали і з рингу його несли) після неї призначається лікуванні і забороняється боксувати на протязі…
Як правильно бити по м'ячу? У цій інструкції я постараюся правильно навчити вас бити по м'ячу так, щоб він летів сильно і точно у ворота. Сподіваюся інструкція вам допоможе. Сам слідую цим вказівкам, і майже завжди удар виходить хорошим -) Інструкцію розробив після…
Як виграти одним ударом в бійці В етой інструкції я спробую обяснить як нанести сильний і сокрушительний удар.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокУдари бувають різні: рукою, ногою, головою і т.д. Але у кожної людини удари різні, у когось сильней рукою у когось ногою.2 крокКоли…
Як правильно бити по м'ячу зі штрафного Інструкція, як бити по м'ячу вже є, але я вирішив написати, як бити по м'ячу зі штрафних. Адже любителів пограти в футбол багато, але не кожен вміє добре бити штрафні. У цій інструкції я розповім як бити по м'ячу, щоб удар зі штрафного був сильним і…
Як зробити фінт рабона Рікарду Куарежма виконує Рабону.Фінт Рабона один з найбільш технічно складних і красивих фінтів, а точніше це удар, навіс.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:М'ячВзуття (бажано футбольна)1 крокСпочатку подивіться відео…
Як бити панянкою Пірло забиває ударом "Панянки"Відомий у всьому світі "Удар в стилі Панянки". Виповнюється виключно з точки (пенальті). Першим його виконав чехословацький півзахисник Антонін Паненка у фіналі Чемпіонату Європи з футболу 1976 року в ворота збірної ФРН…
Як обіграти суперника в футболі? Лендон Донован обігрує захисникаВи біжите з м'ячем і перед вами гравець чужої команди, ви не знаєте як його обіграти? Я напишу найпростіший, але дієвий спосіб. Не обов'язково вміти робити трюки з м'ячем як Роналдіньо або Кріштіану Роналду, головне…
Як навчитися робити колесо? Колесо - одне з гімнастичних вправ, яке стало дуже популярним у представниць прекрасної статі займаються фітнесом. Воно допомагає стежити за фігурою і знайти гарну поставу. Найцікавіше - зовсім нескладно навчитися робити колесо за короткий час.У…