Як набрати вагу?
не знаю навіщо замовнику таке знати, але інструкція в списку затребуваність, так що напишу що знаю.
Інструкція
1 крок
їжа
по-перше ви повинні більше есть.Ешьте будинку, їжте на вулиці, їжте в автобусі, їжте на роботі (тільки не їжте за кермом), їжте жирне, їжте борошняне, їжте солодке, їжте солодке, жирне і борошняне одночасно (наприклад пончики) .Ешьте, їжте і еше раз їжте.
2 крок
по-друге напружуйтеся якомога меньше.На роботу їздите на машині автобусі, не ходіть в магазин - нехай це зробить хтось інший або замовляйте їду додому, вдома краще набрати собі їжі і сісти біля комп'ютера чи телевізора
3 крок
введіть в пошуковику "схуднення", подивіться що там радять і робіть все навпаки
Як харчуватися взимку, щоб бути здоровим Зима є такою порою року, коли ми менше рухаємося і, мало того, вживаємо в їжу дуже калорійні продукти. У результаті не тільки збільшується наш вагу, але підривається і здоров'я. Як же правильно харчуватися взимку, щоб бути не тільки ситим, але й…
Як прискорити ріст нового волосся Прискорити зростання волосся складно, але при великому бажанні можна !!! Взагалі-то, як стверджують лікарі, збільшити швидкість росту волосся практично не можливо, але я з ними не згоден категорично, тому деяким, навіть скажімо більшості людей, які…
Як за допомогою лимона скинути вагу? Ця дієта не передбачає великих обмежень в їжі, але вона подарує вам не тільки красиве тіло, але і хороше самопочуття.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Головним продуктом для вас має стати лимон: його сік, м'якоть і цедра. Щоранку…
Як позбутися від запору І відразу життя не в радість ...У сучасному суспільстві, де час коштує грошей, люди намагаються економити на всьому. Неправильне харчування різними фаст фудами часто призводить до неприємних наслідків, наприклад, до запору. Думаю, що кожна людина…
Як позбутися від нудоти? Кожен, напевно, знайомий з даними станом. Буває безліч причин для нудоти. Від хвороби шлунково-кишкового тракту до розладів нервової системи. Дуже неприємно, коли тебе нудить. Хочеться швидше від цього позбутися. І зараз я розповім кілька способів,…
Як декількома способами почати безкоштовне зниження ваги? Без таблеток, без витрат, тільки собі в удобольствіеІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокХодіть пішки на роботу2 крокЯкщо після роботи у вас немає сил тренуватися, робіть це до роботи3 крокВиходьте на прогулянку в обідню перерву4 крокЗ'їдайте…
Як у свята не набрати зайві кілограми Свята в розпалі! 23 лютого, потім 8 марта ... Добре тим, на чиїх таліях і стегнах ніяк не позначається святкове переїдання. А як же бути іншим, чия вага і об'єм починає збільшуватися чи з кожним зайвим шматочком?ІнструкціяРівень складності:…
Як швидко, надовго і якісно схуднути? Навіщо худнути? Відповідь проста. щоб відчувати себе краще, подобатися оточуючим і собі самому.) До речі, інструкція проверенна на собі))ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Сила воліСпортивний костюмБажано абонемент у фітнес…
Як зробити потенційно рідкий стілець Які тільки питання не зустрінеш в списку найбільш затребуваних! Ну що ж, Ви - запитуєте, ми - відповідаємо ...ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Зайдіть в будь громадське харчування і зробіть замовлення на все меню.2 крок Не поспішаючи,…
Як лікувати нежить при вагітності І під час вагітності трапляються застуди та нежиті. На жаль, не всі кошти, які продаються в аптеці, можна використовувати при вагітності, щоб позбутися від нежиті, який може затягнутися. Існують, однак, абсолютно натуральні засоби, повністю безпечні…
Як знизити апетит на солодке Вам постійно хочеться з'їсти що-небудь солодке? Ви не можете перестати думати про десерти? З'їсти шоколадку або тістечко навіть серед ночі - це історія про вас? Скористайтеся порадами, представленими нижче, які напевно допоможуть вам знизити апетит…
Як правильно харчуватися? Правильне харчування - запорука здорового травного тракту, хорошої фігури та відмінного настрою. Якщо Ви ще не знаєте як споживати продукти ПРАВИЛЬНО, то Вам неодмінно потрібно прочитати цю інструкцію ... Кілька простих кроків, які я описала,…
Як прискорити метаболізм в організмі? У гонитві за ідеальним вагою ми сидимо на виснажливих дієтах і обмежуємо свій раціон настільки, що споживаної кількості калорій не вистачає навіть на нормальний обмін речовин. І ось в якийсь момент відбувається перелом: організм починає робити…
Як запастися енергією перед тренуванням? Скоро тренування, а не знаєш чим і як краще підкріпитися перед нею, щоб відчувати себе добре і викластися на всі сто відсотків? Якщо це так, то варто прочитати цю інструкцію. У ній я розповім, що краще їсти, щоб не нашкодити організму, і щоб була…
Як і що правильно їсти. Всі ми знаємо, що є овочі корисніші, ніж м'ясо, що в ягодах і фруктах багато вітамінів і т.д. Але ми зовсім не знаємо, які продукти поєднуються один з одним, а які ні. У правильному харчуванні є кілька правил того, як робити НЕ треба. Ось 5 таких…
Як притупити відчуття голоду? Трапляються такі ситуації, коли, начебто, і поїв недавно, та знов не проти. Або хочеться їсти перед сном. Щоб не робити набіги на холодильник, необхідно навчитися контролювати апетит і втихомирювати відчуття голоду. І основне, на що варто звернути…