Як за допомогою лимона скинути вагу?
Ця дієта не передбачає великих обмежень в їжі, але вона подарує вам не тільки красиве тіло, але і хороше самопочуття.
Інструкція
1 крок
Головним продуктом для вас має стати лимон: його сік, м'якоть і цедра. Щоранку випивайте по стакану лимонного соку. Додавайте сік і шкірку лимона в супи, салати. М'ясо і рибу теж сприскують соком.
2 крок
4-5 разів на день їжте фрукти або овочі. Разом з фруктами з'їдайте кілька горіхів. Уникайте здоби і червоного м'яса.
3 крок
Їжте регулярно, кожні 4 години, добре пережовуючи їжу, не поспішаючи. Намагайтеся їсти тільки свіжі продукти.
4 крок
Намагайтеся їсти якомога менше цукру, по можливості виключіть його з раціону.
5 крок
Ні в якому разі не харчуйтеся напівфабрикатами. Якщо немає можливості щось приготувати, краще з'їжте яблуко або зробіть салат "на швидку руку".
Поради та попередження:
- Вам не слід застосовувати цю дієту якщо у вас алергія на цитрусові !!!
- З особливою обережністю застосовувати людям, страждаючим захворюваннями ШКТ і не слід дотримуватися такої дієти людям страждаючим гастритом з підвищеною кислотністю
Як позбутися залежності до солодкого? Прихильність до солодкого - це не просто примха чи примха. Це справжня проблема, не менш серйозна, ніж нікотинова або алкогольна залежність. І з нею теж треба боротися.ІнструкціяРівень складності: Складно1 крок Ні в якому разі різко не відмовляйтеся…
Як зробити батарейку з лимона ??? Не секрет що всередині будь-якого акумулятора міститься кислота. Але ж лимон має тієї самої кислотністю. Чому ж тоді не зробити з нього батарейку? І не запалити таким способом лампочку?ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Для "Лимонної…
Як схуднути за 3 дні на 3 - 5 кг без шкоди для здоров'я? Інтернет буквально рясніє ілюстрованими статтями про те, як «скинути 20кг», «позбутися від жиру», «спалити зайві кілограми». І обов'язково «миттєво» і «за кілька днів». Адже всі ми звикли до швидкого ритму сучасного життя і жадаємо швидкого…
Як можна використовувати лимон при прибиранні будинку Крім того, що лимони - вельми корисні фрукти, що містять вітамін С, вони ще є і натуральним замінником різних чистячих засобів. У них міститься величезна кількість лимонної кислоти, у них низький рівень pH, а також лимони мають антибактеріальні…
Як сердечникові скинути зайву вагу? Здоров'я у 85% людей на першому місці так чим ви гірші? Всі ми хочемо бути привабливими і звичайно ж стрункими. І тут з'являється питання "Як схуднути?" ... (Версія для сердечників) ...ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Таблиця…
Як правильно харчуватися при гастриті Гострий гастритЯкщо шлунок нічого не хоче приймати, крім обридлої вівсянки, то саме час дізнатися, що при захворюванні шлунка може виявитися корисним і як урізноманітнити їжу при гастриті з підвищеною і зниженою кислотністю.ІнструкціяРівень…
Як правильно харчуватися? Правильне харчування - запорука здорового травного тракту, хорошої фігури та відмінного настрою. Якщо Ви ще не знаєте як споживати продукти ПРАВИЛЬНО, то Вам неодмінно потрібно прочитати цю інструкцію ... Кілька простих кроків, які я описала,…
Як вивести канцерогени з організму? Канцерогени - речовини, що викликають рак. У процесі життєдіяльності організм постійно стикається з канцерогенами, тому повністю виключити їх вплив не повчиться, але його можна мінімізувати. Наприклад, добре провітрювати приміщення після обробних…
Що не можна їсти при цукровому діабеті? Одним з поширених захворювань ендокринної системи людини вважається цукровий діабет 1 і 2 типу, яким страждають на сьогоднішній день мільйони людей в усьому світі. Цукровий діабет, незалежно від його типу, є захворюванням, що характеризується…
Які фрукти можна при цукровому діабеті? Цукровий діабет - не вирок, а всього лише змінений спосіб життя. Діабетикам-ласунам, безумовно, доведеться себе обмежити в споживанні тортів і тістечок, рясно присмачених цукром та олією, однак в їх розпорядженні залишаються фрукти - природні…
Сліпе зондування в домашніх умовах Очистити протоки ШКТ, жовчний міхур, печінку, нирки і при цьому значно скинути вагу допомагає сліпе зондування, яке по-іншому називається тюбаж. Його рекомендують робити всім людям, що досягли статевої зрілості. Якщо процедура проводиться два рази…
Що можна їсти при гастриті Гастрит являє собою запалення внутрішньої слизової стінки шлунка. Якщо це запалення переходить далі на дванадцятипалу кишку, то тоді формується гастродуоденіт. Взагалі виділяється два види гастритів і гастродуоденітів. Вони можуть бути як з…
Як і що правильно їсти. Всі ми знаємо, що є овочі корисніші, ніж м'ясо, що в ягодах і фруктах багато вітамінів і т.д. Але ми зовсім не знаємо, які продукти поєднуються один з одним, а які ні. У правильному харчуванні є кілька правил того, як робити НЕ треба. Ось 5 таких…
Як прітовіть салат швидко і смачно Фото: dom.ya1.ruЧасом хочеться з'їсти щось не витрачаючи багато часу на приготування їжі. Можна зробити бутерброд на швидку руку або посмажити яєчню. Ну а ще можна приготувати салат для різноманітності раціону. Це займе пару хвилин і не потребує…
Як набрати вагу дівчині Багато представниць слабкої статі весь час прагнуть стати стрункішою і скинути якомога більше кілограмів, правда є й такі, які хочуть навпаки поправитися. Але як не дивно, набрати вагу дівчині буває часом також непросто, як і скинути його. Якщо Ви…
Як правильно харчуватися в період вагітності Якщо ви завагітніли, то у вашому житті прийшла пора максимально сильно стежити за своїм харчуванням. Адже неправильно харчування може викликати неправильний розвиток малюка. Поставтеся до цього максимально обережно, ще краще проконсультуйтеся у…