Система очищення організму

Очищення організму сьогодні стало модною і популярною тенденцією. Про очищення говорять з екранів телевізорів і глянцевих сторінок журналів. У той час як в офіційній медицині поняття «очищення організму» не існує. Тому варто уважно розібрати питання - а що таке очищення організму, і чи варто його проводити, завжди воно корисне?

Наше тіло - ідеально влаштований механізм. З продуктів, які ми споживаємо, він добуває будівельні матеріали для росту і утворення клітин і енергію, яка використовується як паливо для здійснення всіх складних обмінних процесів.

Раніше смерть людей наставала в результаті гострих інфекцій і травм. Сьогодні ж їм на зміну прийшли хронічні хвороби, що тягнуться все життя. Причиною тому стала урбанізація, розвиток промисловості, забруднення навколишнього середовища. Незважаючи на те, що додаються всілякі зусилля з мінімізації негативних впливів - все одно цього виявляється недостатньо. А все агресори призводять до несвоєчасного старінню організму, серйозних захворювань органів. Ще Мечников говорив, що якщо людина вмирає раніше 150 років, то він помирає насильно.

Про очищення організму говорилося і говориться багато і багатьма. Часто можна зустріти поради про це від нефахівців. Все б нічого, якби проходження цим радам не викликало протилежного ефекту. Наприклад, багаторазовими клізмами рекомендують очистити кишечник від шкідливих бактерій. Такі процедури приведуть до того, що всі потрібні організму бактерії, які беруть участь у травленні і захисту від патогенних організмів, будуть вимиті або вбиті. У той час, як бактерії-агресори отримають хороше середовище для розмноження. А все це призведе до неправильного переварюванню їжі, подразнення слизових, дизбактеріозу, утворення газів.

Так що перед тим, як зважитися на очищення організму, завжди пам'ятайте, що зруйнувати нормальне функціонування органів - легко, але відновити - в десятки разів складніше. Природне очищення

Очищати організм можна і без застосування жорстких методів. Адже запорука здоров'я - нормальний обмін речовин (метаболізм).

Першим пунктом є нормальне харчування, де більша частина раціону представлена свіжими овочами, фруктами, зеленню, соками. Вуглеводи розумніше зменшувати і замінювати на натуральні (мед). Обмежене споживання смаженого, копченого, маринованого також позитивно позначиться на Ваше здоров'я. Добре включати в меню страви з морських продуктів - як рослинного, так і тваринного походження. Вода повинна щодня споживатися в обсязі не менше 2,5 літрів, а перед їжею краще випивати склянку (за пів години) води - чистої і негазованої. Головне в їжі - помірність. Є необхідно при появі почуття голоду і не переїдати.

Незрівнянне корисну дію на наш кишечник надають кисломолочні продукти, тому в них знаходяться біологічно активні мікроорганізми, що сприяють нормальному розвитку і роботі кишкових бактерій. Є й окремі харчові добавки, що допомагають травленню, які носять назву пробіотиків. Наприклад, поширений пробіотик - лактофільтрум, сприяючий зростанню і розвитку лакто-і біфідобактерій. Нерідко пробіотики призначають у разі наявних проблем з травленням. Вживання пробіотиків краще узгоджувати з лікарем.

Ще одним природним способом очищення організму є очищення специфічною їжею. Бурий рис.

Необхідно три столові ложки зварити до напівготовності. За півгодини до його прийому випити склянку води, а після прийому рису 4:00 не їсти і не пити. Такий рис прекрасно виводить зайву вологу і токсичні продукти розпаду їжі Яблучний оцет.

Серед продуктів, які лежать на полицях і в холодильниках, може виявитися багато дуже корисних, а то і лікувальних. Наприклад яблучний оцет. У ньому міститься велика кількість органічних кислот і мікроелементів, які сприятливо впливають на обмін речовин. Оцет можна додавати в чай (1-2 чайної ложки) 3 рази на день, курсом на місяць, після чого зробити перерву.

Коли ж організму потрібно додаткове джерело вітамінів і мікроелементів, можна використовувати БАДи - біологічно активні добавки. Їх вживання актуально, коли організм піддається сильним агресивним факторам середовища (робота в шахті), або якщо організм відновлюється після хвороби. Також БАДи використовуються в комплексній терапії багатьох захворювань. Наприклад, гель «Вітальгар», розроблений кампанією «ВІТА-ЛИ», що є імуномодулятором і иммуностимулятором, містить у своєму складі деякі амінокислоти, а також залізо, йод, кальцій, селен, вітаміни А, В, С, Е. «Вітальгар» виготовлений з морських водоростей - фукуса і ламінарії.

Головні дійові компоненти «Вітальгара» - фукоїдан з Ламінарин, а також альгінат натрію. Фукоїдан і ламінарін покращують жировий і вуглеводний обмін, а альгінат натрію працює хорошим сорбентом. «Вітальгар» - натуральний продукт, який не є ліками.

Пам'ятайте, головне - не нашкодити організму в процесі всіх з ним маніпуляцій по очищенню або оздоровленню.