Як дихати над картоплею?

Ви застудилися, страждаєте від кашлю і нежиті? Є відмінні народні засоби, які допоможуть зменшити лоскотання в бронхах і горлі, нежить. Відмінно прогріває слизові, добре впливає на організм вдихання парів картоплі. Давно стали звичними бульби здатні творити справжні чудеса. Як дихати над картоплею правильно, щоб ефект був максимальним? Обов'язково запам'ятайте рекомендації, проводите процедуру з усією обережністю. Чи не обпечіться. Особливі заходи потрібно приймати, якщо ви робите інгаляцію дитині, інакше він може доторкнутися до гарячої каструлі або спробувати з'їсти киплячу картоплю. Скористайтеся різними рецептами, щоб отримати більше користі і підібрати для себе оптимальний варіант.

Дихаємо над картоплею правильно. Кілька порад
Щоб дихати над картоплею правильно, зробити вашу процедуру інгаляції максимально ефективною, запам'ятайте кілька рекомендацій і приблизний список предметів, які вам знадобляться.

Вам потрібно взяти:

• картоплини середнього розміру - приблизно 5 штук-
  
• дрібну картоплю - 10-15 штук-
  
• підходить за розміром каструлю, щоб майже все місце зайняла картопля, а вода тільки прикривала її зверху-
  
• соду-
  
• крупну сіль-
  
• велике товсте ковдру або плед-
  
• ковдру меншого розміру, в яке ви зможете звернути кастрюлю-
  
• соняшникова олія-
  
• спирт або водку-
  
• цілий поліетиленовий пакет-
  
• рушник.
  

Коли ви вже запаслися усім необхідним, важливо не забути кілька серйозних моментів.

1. Однакові картоплини. Картоплю треба варити одного розміру. У каструлю складайте тільки приблизно однакові картоплини, інакше частина або розвалиться, або залишиться недовареною. Вам потрібна добре проварена картопля.
   
2. Середні або крихітні? Хтось вважає, що маленька картопля такого ефекту не дає, воліє брати овочі більшими. А деякі зовсім впевнені, що їм допомагає тільки вдихання парів маленького молодої картоплі. Ймовірно, це залежить і від індивідуальних особливостей. Оптимальний варіант - спробувати інгаляції і з середніми, і з маленькими картоплинами.
   
3. Накриваємося з головою, але не задихаємося. Безумовно, коли ви робите інгаляцію, запускати під ваше ковдру з картоплею прохолодне повітря не варто. Але при цьому пам'ятайте і про застереження. Уважніше треба бути тим, у кого підвищений або знижений тиск, порушення кровообігу. Слідкуйте за собою, не задихався! Якщо відчуваєте, що в голову вже вдарила кров, вам стає погано, негайно скидайте з себе ковдру. В якості підстраховки ви можете дихати над картоплею, залишивши невелику щілину між ковдрою і ліжком. Нехай трохи повітря все-таки надходить.
   
4. Ковдра. Якщо у вас є алергія, краще не беріть вовняну ковдру. Воно почне викликають у вас алергічну реакцію, хоча і не було таким сильним алергеном раніше. Зупиніть ваш вибір на ковдрі з синтетики або помістіть його в бавовняний, бязевий підодіяльник. Ковдра має бути достатньо теплим і товстим.
   
5. Де робити інгаляцію. Найкраще дихати над каструлею з картоплею на ліжку. Вам буде зручно, ви зможете відкинутися на спинку або спиратися на стіну. Головне - добре встановити каструлю.
   
6. Готуємося заздалегідь. До проведення процедури потрібно підготуватися заздалегідь. У вас все повинно бути продумано. Застелите ліжко додатковим ковдрою, приготуйте плед для себе, ковдра для каструлі, тверду підставку під каструлю. Зберіть волосся, щоб вони вам не заважали, і запасіться носовою хусткою.
   
7. Укутуємо каструлю. Пам'ятайте, що вашу каструлю з картоплею теж треба захистити від впливу повітря меншою температури. Так вона довше не охолоне, стане в нагоді для компресора. Крім того, вам не слід додатково нагрівати простір під ковдрою, де ви будете перебувати. Там може стати занадто жарко, що погано вплине на вас. Ваше завдання - вдихати пару картоплі. Каструлю потрібно акуратно обернути ковдрою, але дно годі й вкутувати.
   
8. Дихайте правильно. Не старайтесь дихати швидко або занадто глибоко. Чи не втягуйте повітря різко. Якщо у вас сильно закладений ніс, потрібно дихати спочатку через одну ніздрю, прикривши іншу пальцем, а потім через другу. Щоб одночасно прочистити горло і ніс, слід робити 2-3 вдиху через ніс, а видихати через рот. Потім навпаки: вдихати ротом, а видихати через ніс. Саме так ви зможете добре прогріти носові пазухи, бронхи.
   
9. Кілька способів, а як доповнення - компрес. Використовуйте різні способи інгаляції і спробуйте зробити з тієї ж картоплі компрес.
   

Виконуйте рекомендації, щоб ваша інгаляція принесла якнайбільше користі. Картопляні пари знімають алергію, запалення, мають антисептичну дію.

Способи інгаляції над картоплею при нежиті і кашлю
Існує кілька методик. Ви навчилися дихати над картоплею, але потрібно ще запам'ятати, як саме готувати картоплю, що можна додавати в нього.

Просто картопля

1. Візьміть кілька картоплин, щоб вони заповнили вашу каструлю середнього розміру.
   
2. Ретельно вимийте картоплю, але шкірку, не знімайте.
   
3. Варіть картоплю в мундирі до готовності.
   
4. Злийте воду, злегка розімніть картоплю і відразу приступайте безпосередньо до інгаляції.
   
5. Оберніть каструльку ковдрою, накрийте разом з нею пледом або великою ковдрою.
   
6. Дихайте над картоплею, дотримуючись рекомендації.
   
7. Приблизно 5 хвилин достатньо. Можна закінчувати.
   

Картопля з содою і з сіллю
Можна дихати над картоплею з сіллю і содою. Це буде особливо доречно, якщо у вас не тільки нежить, а й бронхіт.

1. Приготуйте картоплю, соду і сіль.
   
2. Вимийте картоплю. Складіть її в каструлю.
   
3. Додайте 1 столову ложку соди, 1 столову ложку крупної солі.
   
4. Зваріть картоплю в мундирі, злийте воду і приступайте до інгаляції.
   

Можна додати в картоплю трохи більше солі та соди, якщо у вас достатньо об'ємна каструля (2,5-3 літра). За бажанням варіть картоплю тільки з сіллю або содою, не змішуючи їх.

Компрес після інгаляції
Відмінно підтримає організм компрес з вашої картоплі. Коли ви вже провели інгаляцію, але картопля не встигла охолонути, розімніть її. Додайте в розрахунку на 5 картоплин середнього розміру одну столову ложку спирту або горілки і одну столову ложку рослинної олії. Перемішайте масу, складіть її в щільний поліетиленовий пакет і загорніть в тонкий рушник. Компрес готовий: його можна покласти в область бронхів, але не на голе тіло. Дочекайтеся відчуття тепла, полежте з компресом хоча б 10 хвилин. Потім в цьому місці зробіть йодну сіточку. Ваша картопля вам допоможе ще раз!

Одужуйте!