Як правильно приймати їжу

Як зміцнити кістки?

У вас дуже часто бувають переломи? Від найменших падінь відразу утворюються травми? Причиною цього може бути таке захворювання, як остеопороз. Це дуже підступна хвороба, яка може призвести навіть до інвалідності. Тому, щоб цього з вами не трапилося,…

Як правильно тримати столові прилади?

Напевно мало хто замислювався, як треба тримати столові прилади. Та й я особливо ніколи про це не думала. АЛЕ адже можуть наступити такі моменти, коли ви будете виглядати дуже безглуздо, не знаючи самих основних правил етикету. Наприклад, це може…

Особливості сну немовлят

Дитячий вік - це вік від народження до року. Це час, коли вдосконалюються всі функції організму маленького чоловічка і без здорового повноцінного сну малюка просто неможливо уявити. Багато хто взагалі вважають, що крихти тільки й роблять, що сплять…

Як правильно ходити в лазню

Всі ми любимо парилку, приємні відчуття після відвідування лазні, розслаблення. Але не все, я б навіть сказав мала частка, що відвідують баню, паряться правильно і не завдають шкоди своєму здоров'ю. Про те як же все-таки зміцнити свій організм в…

Як зберегти здоров'я зубів

З усіх органів організму люди чомусь найменше піклуються про зуби. Всі розуміють, що зі вставною щелепою життя кращим не стане, але ніхто про це не замислюється. Хочете зберегти голлівудську усмішку і міцні зуби до самої старості? Тоді прочитайте…

Як менше спати і висипатися?

Сучасний ритм міського життя змушує багатьох з нас змінювати звичний розпорядок дня, щоб заповнити нестачу часу. І дуже часто це робиться за рахунок годин, відведених для сну. Питання, як менше спати і висипатися, сьогодні актуальне для багатьох.…

Скільки людина може прожити без їжі та води?

З настанням перших сонячних днів в головах більшості наших громадян починає формуватися думка про те, що непогано було б скинути пару зайвих кілограмів. Адже скоро літо і пляжний сезон, а за довгу і холодну зиму силует втратив колишню підтягнуту…

Які фрукти можна при цукровому діабеті?

Цукровий діабет - не вирок, а всього лише змінений спосіб життя. Діабетикам-ласунам, безумовно, доведеться себе обмежити в споживанні тортів і тістечок, рясно присмачених цукром та олією, однак в їх розпорядженні залишаються фрукти - природні…

Як часто можна приймати радонові ванни?

Як часто можна приймати родонові ванни? Я приймала ванни в травні чи можна в листопаді знову приймати ванни? OzhelennaЗдравствуйте! Радонові ванни курсом до десяти разів при показаннях можна отримувати до 2 разів на рік - тобто раз на півроку. Таким…

Скільки годин потрібно спати людині

Сон - Це єдиний фізіологічний процес, дозволяє частково або повністю відновити організму втрачену протягом дня енергію. Під час сну тіло знаходиться в стані зниженої реакції на навколишнє середовище, а також з мінімальним рівнем мозкової активності.…

Як правильно виходити з посту

Період закінчення посту - це якраз той час, коли лікарням варто очікувати новий наплив пацієнтів. Вся справа в тому, що люди тривалий час їдять не зовсім звичну їжу, а вживання м'яса після неї стає взагалі шоком для організму. Вживаючи рясну м'ясну…

Як і що правильно їсти.

Всі ми знаємо, що є овочі корисніші, ніж м'ясо, що в ягодах і фруктах багато вітамінів і т.д. Але ми зовсім не знаємо, які продукти поєднуються один з одним, а які ні. У правильному харчуванні є кілька правил того, як робити НЕ треба. Ось 5 таких…

Корисне блюдо для здоров'я

Більшість людей, що бажають почати харчуватися правильно, зупиняє невірна думка про те, що корисне - в більшості випадків не смачно. Сьогодні ми навчимо вас готувати корисну страву для здоров'я, яке володіє просто чудовим ароматом і шалено…

Як отримати максимальну користь від сауни

Всім відомо, що користь сауни для організму величезна. Це не тільки задоволення і відмінний спосіб відпочити, а й ефективний засіб для поліпшення здоров'я. Щоб користь була максимальною, необхідно дотримуватися деяких правил.По-перше, не варто йти в…

Як привчити до роздільного харчування не так помітно?

Як приготувати для чоловіка блюдо щоб було і корисно і смачно, так як багато чоловіків люблять добре поїсти без всяких обмежень, як привчити до роздільного харчування не так помітно? МаргаритаЗдрастуйте, Маргарита! Багато чоловіків втім, так само як…

Як правильно харчуватися в період вагітності

Якщо ви завагітніли, то у вашому житті прийшла пора максимально сильно стежити за своїм харчуванням. Адже неправильно харчування може викликати неправильний розвиток малюка. Поставтеся до цього максимально обережно, ще краще проконсультуйтеся у…