Особливості сну немовлят
 |
Дитячий вік - це вік від народження до року. Це час, коли вдосконалюються всі функції організму маленького чоловічка і без здорового повноцінного сну малюка просто неможливо уявити. Багато хто взагалі вважають, що крихти тільки й роблять, що сплять і їдять. Це не зовсім відповідає істині. Зовні, звісно, все так і виглядає, але всередині йде серйозна робота. За період від народження до року відбувається найшвидше зростання організму за всю людське життя. Тому без хорошого відпочинку йому просто не обійтися.
Існує приблизний підрахунок загальної кількості сну на добу у немовлят:
- Від народження до 3 місяців 16-20 годин
- З 3 до 6 місяців близько 16 годин від 3 до 4 разів на добу
- З 6 місяців до року 13-15 годин від 2 до 3 разів на добу
- З року до 1,5 років дитина може спати до 12-13 годин і 1-2 рази днем.
- Після 1,5 до 3 років малюк спить вдень 1 раз, а нічний сон можна поступово скоротити до 10 годин.
Слід додати, що педіатри прийшли до одноголосної думки, що тривалість і кількість періодів сну у всіх малюків дуже індивідуальна. Гармонійний розвиток циклів сну і неспання у дітей безпосередньо пов'язане з роботою центральної нервової системи. Помічено, що мами, вагітність яких пройшла в спокійному стані, народжують діток з рівним темпераментом, люблячих поспати. А ось гіперактивні дітки дуже рано відмовляються від тривалого сну, що в свою чергу також негативно позначається на їхньому здоров'ї.
Звичайно ж, основний час життя новонародженої дитини займає сон. Тривалий сон впливає на хороше самопочуття і позитивне емоційне стану немовляти. Тому, періоди неспання використовуються максимально корисно - для годувань, купання, ігри та масажу. Малюк ще якийсь час живе життям внутрішньоутробного плода і іноді його біоритми не збігаються із загальноприйнятими, що доставляє масу проблем оточуючим. Але поступово внутрішній годинник вирівнюються, і час тривалого сну збігається з нічним періодом.
Починаючи з трьох місяців, малюки сплять в середньому від 3 до 4 разів на добу. Збільшується час неспання малюка. До року дітки сплять два рази на день. До трьох років достатньо одного разу на день. Потреба в денному сні зберігатиметься і далі, аж до початкової школи. Тому мудрі батьки всіляко стимулюють і заохочують ідею денного відпочинку, адже чим більше дитина відпочиває, гармонійніше розвивається його організм.
Що потрібно для гарного сну немовляті
Для відчуття безпеки дитині потрібна мама, її тепло, голос, запах. Педіатри рекомендують укладати малюка поруч і тільки через деякий час переносити його в ліжечко. Слід враховувати, що температура в дитячій повинна бути близько + 20С °. Також необхідно регулярно провітрювати кімнату і робити вологе прибирання 2 рази на день. Перші місяці життя доктор Комаровський радить дитини в денний час укладати спати в його колясці на вулиці, якщо є така можливість. Для мешканців багатоповерхівок, коляску краще ставити на лоджії. Дитину не слід занадто туго сповивати, його руки повинні бути вільними. Подушка дитині не потрібна, постільна білизна має бути натуральним, бавовняним. Ковдрочку на зиму краще взяти вовняне або напівшерстяне, але не синтетичне і не пухова. З приводу качати - не качати, то думки педіатрів розходяться. Але практика показує, що ритмічне легке погойдування і тиха одноманітна пісенька в маминому виконанні творять чудеса - дитина солодко засинає. Для малюків дуже важливі ритуали, тому варто витратити якийсь час на відпрацювання режиму дня, встановити зручний для себе і малюка графік, і згодом проблем із засипанням у малюка не буде ніяких.
Вік ребенкаНочной сон Денний сонОбщее час сну
1 місяць 8 год 30 хв 7 год (3рази) 15 год 30 хв
3 месяца10 ч 5 год (3 рази) 15 год
6 місяців 11 ч 3 год 15 хв (2) 14 год 15 хв
9 місяців 11 ч3 год (2 рази) 14 год
12 місяців 10 год 30 хв 2 год 30 хв (2 рази) 14 год
18 місяців 10 ч2 ч (1 раз) 13 год
Як повинен спати новонароджений? У новоспечених мам виникають питання, що стосуються сну новонародженого: як, де, скільки він повинен спати, в якій позі, який повинен бути при цьому температурний режим. І це добре, адже жінка повинна заздалегідь продумати ці нюанси, щоб дитині було…
Як поїти грудничка водою? Останнім часом серед педіатрів, а також батьків не змовкає суперечка: чи варто поїти грудничка водою чи ні? На сьогоднішній день навіть найдосвідченіші педіатри не можуть сказати точно, як і коли необхідно поїти дитину. Слід розібратися в цьому…
Як укласти дітей спати вдень? Досить часто молоді матусі скаржаться своїм подругам на те, що їхні діти погано сплять вдень. Борючись з непокірними чадами, турботливі мами придумують все нові і нові хитрощі: пропонують дітям подивитися нову серію мультфільмів, радують солодощами,…
Як перевірити слух у новонародженого? Вагітність - справжнє диво, під час якого в організмі жінки відбуваються неймовірні зміни. Майбутня мама відчуває, як у ній зароджується нове життя, як маленький чоловічок росте, розвивається і готується до появи на світ. Дивно, адже дитина вже в…
Яка температура повинна бути у немовляти? Молоді батьки завжди хочуть знати, яка температура повинна бути у немовляти. І це не дивно, адже температурний режим новонароджених значно відрізняється від температурного режиму дорослих людей, що може призвести до необгрунтованих тривог і неспокою…
Як приймати смекту новонародженим Які батьки не бажають своїй дитині міцного здоров'я і спокійного сну? Природно, все. Однак, однією з основних неприємностей протягом перших місяців життя малюка є порушення травлення. На сьогоднішній день є безліч різних препаратів, які дозволяють…
Перші місяці життя Перші місяці життяЯ хочу поділитися досвідом про малюка в перші місяці його життя. Все це відомо дослідної мамі, а ось тим, хто тільки готується стати мамою, і в голові стільки питань про те, що робити з малюком після пологового будинку, сподіваюся,…
Що робити якщо дитина погано засинає? що робити якщо дитина важко засинає і мало спить після денного укладання ??? Дар'я ГоловачоваДобрий день, Дарина! Проблеми зі сном виникають в середньому в 40 відсотках випадків, як правило, такі проблеми виникають у недосвідчених батьків, вчені…
Малюк погано спить Здравствуйте! Велике спасибі за консультацію. Вона допомогла! Але частина проблеми залишилася - Кака самі, але через раз: інше - з клізмою. Скажіть - чи шкідлива для дитини стимуляція стільця клізмою? І якою мірою? Є ще одна проблема - дитина вночі…
Чому дитина турбується і погано спить? Скажіть будь ласка, а якщо дитина з першої хвилини свого життя тримає впевнено головку, спирається на ніжки, можна сказати як "гвоздик", зараз дитині пів року він дуже неспокійний і мало спить. Може бути якась проблема? МамаВ даний час педіатри…
Здригання дитини уві сні. Моєму синові два тижні, коли він спить він здригається і зітхає важко. Що це може бути? lanaУ процесі сну в організмі дитини відбувається зростання і ділення клітин, вся накопичена за день інформація проходить обробку і запам'ятовування і т.д., все…
Чай для новонароджених здрастуйте у мене питання наш немовля тижні їсть суміш НІРР і ми даємо чай але врачь побачив і заборонив казав не вкоем случяе не можна чому? петроДобрий день, Петро! Давати малюкові чай до певного віку не варто, причина в тому, що організм малюка…
Що робити якщо малюк здригається? Мій малюк часто здригається уві сні і прокидається через п'ять хвилин після того як заснув і так протягом 5-6 годин мучиться сам і мені важко. Допоможіть будь ласка що можна зробити? І ще, я народила за допомогою кесаревого розтину, і мені кололи…
Як відучити дитину від нічного годування? Народження дитини - це велика радість. Однак іноді вона затьмарюється складностями, пов'язаними з турботою про малюка. І, безсумнівно, найсерйознішою проблемою стають для матусь нічні годування. Необхідність вставати кілька разів за ніч, щоб дати…
Коли дитина починає ходити Перші кроки дитини - Важлива подія в житті не тільки кожного малюка, але і його батьків. Часто саме питання перших кроків найбільш хвилює мам і тат, адже вони хочуть, щоб їхні діти швидше виросли і змогли самостійно тупати. Так коли дитина починає…
Нормальна температура у грудничка Система терморегуляції у немовляти не досконала. Тому протягом перших кількох місяців життя терморегуляція малюка має відмінності від дітей постарше. Враховуючи ці особливості, молодих батьків цікавить, який вважається нормальна температура у…