Чому не можна пити каву?

Незважаючи на повальне захоплення кавою, багатьом (за рекомендаціями лікарів) доведеться повністю відмовитися від нього, а деяким звести вживання до мінімуму.
Лікарі стверджують, що кава абсолютно протипоказаний маленьким дітям, хворим з проблемами серцево-судинної і нервової системи та іншими захворюваннями. З обмеженнями його вживають в літньому віці і при вагітності.
Хто ще входить до «групи ризику»? Чи треба позбавляти себе задоволення від чашечки кави?

Чому не можна пити каву вагітним?

У відносинах вагітних лікарі не настільки категоричні, допускаючи помірне його споживання (1-2 чашки в день), але лише за відсутності патологій, з урахуванням індивідуального підходу.
Але чи не може кави нашкодити майбутній дитині, як воно діє на організм вагітної жінки?

• Кава має сечогінний ефект, що при вагітності може збільшити і без того прискорене сечовипускання. Будуть посилено вимиватися корисні речовини і мінерали, необхідні малюкові. Кофеїн перешкоджає нормальному всмоктуванню заліза з їжі.
• Кава підвищує тиск, жінці необхідно строго стежити за його показаннями.
• Збільшене споживання кави може спровокувати викидень, оскільки викликає підвищений тонус матки.
• Кава притупляє відчуття голоду, в результаті жінка втрачає апетит, а дитина недоотримає поживні речовини. Інша сторона медалі - пити каву з великою кількістю вершків і цукру, які хоч і дають організму калорії, але знову-таки, чи не корисні речовини і вітаміни.
• Лікарі стверджують, що кофеїн здатний проникати через плаценту, звужуючи судини, дитина може відчувати кисневе голодування, народитися недоношеною або з низькою вагою, отримати захворювання. Крім того, дослідження показали, що кофеїн, який міститься в каві, здатний викликати у плода підвищене серцебиття, що, безумовно, дуже шкідливо.

Якщо вагітним і пити каву, то тільки в мінімальних кількостях, враховуючи власний стан, обов'язково після їжі. Вибирати природні сорти кави з мінімальною кількістю кофеїну, або пити каву з цукром. Але непогано було б взагалі утриматися.

Чому дітям не можна пити каву?

Кава - досить потужний стимулятор через що міститься в його складі кофеїну. Для малюків він надає негативний вплив на ще незміцнілу нервову систему, що призводить до примх, гіперактивності, до можливих на цьому тлі травм, головного болю, неможливості заснути і заспокоїтися.
Підліткам кави доставить зайве перезбудження, що дуже небажано, особливо в перехідному віці. Крім цього, незважаючи на підвищення активності мозку, стимулювання пам'яті і, можливо, кращого засвоєння матеріалу шкільної програми, позитивні ефекти зводяться практично до нуля.

Це відбувається з тієї причини, що кава, в тому числі і розчинна, може вплинути на гормональну систему, призвести до її збоїв.

Кава з-за сечогінного ефекту, прискорює виведення з організму кальцію і інших корисних речовин, що шкідливо для зростаючого організму, коли кістковий скелет і організм ще формується. Крім того, у дітей часто розвивається енурез (нетримання сечі).

Ще одна небезпека, яка підстерігає дітей - це стимулювання при вживанні кави, так званого «Центру задоволення». Виходить така картина: коли людина п'є каву (а ще - колу, пиво, або їсть шоколад), то його настрій поліпшується, підвищується працездатність, центр задоволення звикає до постійного відчуття, воно стає необхідним для життя. У дорослих такі залежності, при вживанні в розумних межах, що не переростають у патологічні. Але якщо дитячий організм звикне до них, то для задоволення центру задоволення, можуть потім знадобитися вже більш сильні впливи - алкоголь, наркотики, сигарети, в абсолютно руйнівних обсягах.
Звичайно, якщо дитина постарше буде пити каву рідко, не частіше разу на місяць, то особливої шкоди не буде, а ось щоденне вживання абсолютно протипоказано. Натуральна кава краще замінити каву з цукром або пити його з молоком.

Чому не можна пити каву літнім людям?

У літньому віці нерідкі проблеми з серцем, судинами, часті безсоння, гіпертонія і атеросклероз. При таких захворюваннях кави протипоказаний. Сюди потрібно віднести і такі хвороби як глаукома, виразка і гастрит, хвороби нирок. Навіть у здорових літніх людей споживання кави може спровокувати підвищення тиску, головні болі, безсоння. Тут потрібно строго індивідуальний підхід.

Чому каву не можна пити при схудненні?

Досить часто, в тих чи інших дієтах, ми бачимо, що кава входить у заборонені при схудненні напої. Це пов'язано з тим, що натуральна кава кілька уповільнює метаболізм, а також, діючи як збудник, негативно впливає на психіку, яка і без того терпить стресовий стан від застосування дієти. Безумовно, кава трохи знижує апетит, але при цьому в організм не потрапляють, а з нього вимиваються корисні поживні речовини, що може позначитися на збалансованості раціону.
Якщо ж ви постійно п'єте каву, і важко від нього відмовитися на час дієти, то можна пити його без молока і цукру, просто знизивши споживання. Слід врахувати і той факт, що розчинна кава, особливо з хімічними ароматичними добавками, сприяє розвитку целюліту.