Як поліпшити свій настрій
У даній інструкції ви дізнаєтеся, як без особливих тимчасових витрат можна поліпшити настрій не тільки собі, а й оточуючим вас домочадцям.
Інструкція
1 крок
Для себе
Є речі, які постійно відкладаєш на потім. Знайдіть час для них.
- Це може бути перегляд улюбленого фільму. Або нового, дуже вас зацікавив.
- Можна змінити свій плей-лист, тобто оновити його.
- Закачайте новий твір в електронну книгу.
Так, на це піде якийсь час, але повірте, воно того варте. Заряд позитиву від таких оновлень вам забезпечений!
2 крок
У родинному колі
- Є час? Приготуйте щось смачненьке, і ні в честь якого-небудь свята, а просто так.
- Проведіть час з сім'єю, пограйте в інтелектуальні та / або рухливі ігри. Такими можуть стати:
- твістер, пограйте на цьому килимку в завмираючі фігури, пориньте у дитинство;
- спільний збір великих картинок з пазлів;
- вийдіть на вулицю, забувши про роботу, прасування, прання, прибирання, готування і пограйте в сніжки, зліпити сніговика, погуляйте, подихайте свіжим морозним повітрям разом.
3 крок
Мимохідь
Купуйте посуд, подушки, килимки або штори яскравих кольорів:
жовтого, червоного, помаранчевого, так як ці кольори:
- підвищують настрій,
- покращують апетит,
- заряджають енергією (бадьорістю).
4 крок
Не відкладайте все на завтра, на понеділок, на потім. Живіть сьогоднішнім днем, розвивайтеся, міняйтеся, прагнете до кращого, тому що саме життя рухається вперед, і вона не буде чекати вас, вона вже йде, триває.
Насолоджуйтесь життям і не бійтеся змін, тому що все, що не робиться, на краще!
Як перемогти нудьгу? Багато людей у своєму житті переживають дні, коли їхнє життя здається їм нудним і непотрібною. І хочуть якнайшвидше закінчити цей день - заснути. Як позбавиться від такої смертельної нудьги?ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок 1.…
Як освіжити інтер'єр кімнати кольором У житті кожної людини настає такий переломний момент, коли хочеться змін. Хтось змінює зачіску, хтось віддає перевагу шопінг і оновлює гардероб, а хтось нарешті вирішується освіжити свою квартиру. Щоб не робити великих витрат часу і грошей,…
Як забезпечити собі позитивний настрій на весь день? Те, яким буде ваш настрій, залежить в першу чергу від того, який у вас образ думок, які думки - позитивні чи негативні домінують у вашій свідомості. А те, як швидко ви зміните своє мислення з позитивного на негативний, залежить тільки від…
Як оновити прошивку в багатьох nokia nokia !!!Даним способом, без особливих зусиль і витрат часу, можна оновити практично Всі телефони Nokia.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:ТелефонUSB кабельІнтернет1 крок Відкриваємо свій браузер і переходимо за цим посиланням…
Як створити собі святковий настрій? Свята наближаються, а ви так і не відчули особливого відчуття як в дитинстві? Часом за щоденними турботами не встигаєш відчути принад зимових свят. У мене є кілька рекомендацій щодо створення новорічного настрою.ІнструкціяРівень складності: Легко1…
Як перестати злитися У повсякденному житті дуже часто трапляються різні вкрай неприємні події. Деякі ми не помічаємо, а деякі сильно псують настрій, нерви, і ми починаємо сильно злитися... І наведу кілька способів вирішити цю проблему.ІнструкціяРівень складності:…
Як зберігати гарний настрій Постійно зберігати гарний настрій в наш час непросто, але необхідно тому від НАС залежить багато речей, справ, обов'язків (Будинок, Сім'я, Робота і т.д. і т.п.), в яких потрібен позитивний НАСТРОЙ ... позитивне настрій)))) Я запропоную кілька порад,…
Як оновити ванну кімнату без ремонту? новий декорВанна кімната, здавалося б, не найважливіше місце в будинку, але саме там жінка проводить достатньо часу, займаючись доглядом за собою або просто розслабляючись в теплій воді. А як відомо, жінку повинно оточувати все красиве. І начебто…
Як швидко оновити інтер'єр - сміливі ідеї Як швидко оновити інтер'єрПродумувати і оновлювати власний дизайн - робота досить цікава і творча. Це не тільки відмінний стимулятор гарного настрою, а й часто психологічне розвантаження. Якщо ідея щось оновити в своєму інтер'єрі виникла давно, але…
Як створити собі гарний настрій Досить часто наш погляд на життя буває пессімістічним..Ми з вами найкраще вміємо помічати погане і не звертаємо увагу на хорошее..Попробуйте скористатися цими порадами, коли у вас буде поганий настрій ..ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як перемогти весняну депресію? Щовесни й осінь багато хто з нас зустрічаються з таким явищем як депресія. Ще її називають нудьгою і сезонним розладом. Як же з нею боротися і як подолати?ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Їжте більше помаранчевого !!! Підійде все:…
Як поліпшити колір обличчя Будь-яка людина не хоче мати проблем з кольором обличчя. Але часом, багатьом потрібно намагатися, щоб шкіра виглядала доглянутою. Різні маски, салони краси, омолоджуючі процедури ... Як поліпшити колір обличчя без особливих зусиль і дорогих салонів?…
Як підняти настрій одному? У друга поганий настрій ... як же його підняти?ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:ваш розумкмітливістькомп'ютер1 крок Ну 1. можна підняти йому настрій, згадавши кумедний випадок з вашого життя. Тільки нічого вульгарного,…
Що можна почитати цікавого Під час відпустки або канікул, у вихідний день або в будній вечір хочеться розслабиться, відволіктися від монотонних справ і різних стресів. І немає нічого кращого, ніж зручно влаштується в кріслі, оповита пледом (особливою якщо за вікном зима чи…
Райдужний кекс Як відомо, часом навіть така порівняльна дрібниця, як солодкий десерт, може поліпшити настрій на "п'ять з плюсом". А тому рецепт, як зробити райдужний кекс, повинен бути в арсеналі у будь без винятку господині, адже таке яскраве і неординарне страву…
Як привітати подругу з днем народження? Ви знаєте всі таємниці і секрети один одного, а, провівши цілий день разом за обговоренням всього на світі, ви ще здзвонюєтеся ввечері, щоб трохи поговорити. День народження подруги по масштабу приготувань мало чим відрізняється від свого власного:…