Як позбутися сильного негативу? Для активних
"За Батьківщину! За м'ясо з рибою!"
Друга частина інструкції про те, як зняти негатив: https://yakszrobiti.ru/recipes/636-kak-izbavitsya-ot-silnogo-negativa-dlya-neaktivnyih
Якщо ниточку постійно натягувати, то вона таки лусне. Те ж і з нервовою системою людини, коли він відчуває часті або постійні напади стресу, роздратування, злості на оточуючих. Рано чи пізно, негативні емоції, з яких укупі виходить непоганий психологічний "супчик", повинні будуть знайти вихід ... і тоді бережися! Постраждають оточуючі. А от якщо намагатися гасити весь негатив у собі, "нудитися у власному соку", то людини буде роз'їдати зсередини, постраждає сам організм. Що не знаходить вихід назовні, знаходить його всередині з тими ж руйнівними наслідками.
Так що позбавляємося від негативу в найкоротші терміни!
Інструкція
1 крок
Один з кращих способів зняти накопичився негатив - спорт. Ви відчуваєте просто каскад емоцій: злість, лють, напруга, образа? У спортзал! Накачайте прес, відіжміть від підлоги круглу цифру, побийте грушу (або подушку на худий кінець), або просто вирветься на пробіжку. Перевірте свою витривалість, відчуєте біль у м'язах, просто рухайтеся і зганяйте свій стрес в русі!
2 крок
В продовження теми фізичних навантажень - фізична робота. Колка дров - просто чарівно. Перетягування меблів - чудово.
3 крок
Викиньте, нарешті, мотлох з дому! Розчистити антресолі: там напевно завалялося багато старого сміття. А з якою насолодою це сміття можна доламати ...
4 крок
Використовуйте Ваші захоплення для позбавлення від стресу. Якщо Ви танцюєте, то не мені Вам розповідати, як можна вилити себе в русі. Якщо ж Ви не танцюєте - привід навчитися :)
А бойові мистецтва - так взагалі те, що доктор прописав. Відробите удари :)
5 крок
Це чарівне слово, пестить жіночі вуха: шоппінг :) Якщо у Вас є така можливість, то вирушайте на "полювання". Зробіть собі приємне.
6 крок
Голос, насправді, потужний інструмент у справі позбавлення від негативної енергії. Ось Вам, наприклад, одна вправа:
1) лягьте на підлогу, подихайте, сконентріруйтесь.
2) відчуйте свій негатив, відчуєте його розташування в тілі, сфокусуйтеся на ньому.
3) тепер на глибокому вдиху відчуєте, що він піднімається від кінчиків пальців ніг все вище по тілу, допоможіть собі руками, ведіть їх у напрямку від ніг до грудей. Негатив виходить і збирається в кулю на руках.
4) тепер з різким видихом відіпхніть цю кулю від себе в стелю, супроводжуючи гучним кліком.
5) повторюйте ці дії, концентрується на процесі, Ваш голос переходить на крик, ви видихаєте і відштовхуєте одночасно негатив від себе з криком!
6) коли відчуєте, що вистачить, знову розслабтеся і просто відчувайте своє спустошене тіло, дихайте рівно і глибоко.
7 крок
Займайтеся сексом. Направте свою енергію, так би мовити, в позитивне русло -)
Поради та попередження:
- Продовження інструкції (поради для неактивних) дивитися тут: https://yakszrobiti.ru/recipes/636-kak-izbavitsya-ot-silnogo-negativa-dlya-neaktivnyih
Як захиститися від негативної енергії? Після спілкування з певним колом людей можна відчути втому і бажання залишитися на самоті або поспати. До таких людей ніхто не тягнеться, їх уникають і не хочуть підтримувати з ними розмови. У народі їх охрестили енергетичними вампірами. Помилковими…
Як грамотно відповісти на образу? У житті кожної людини траплялося хоч раз вислуховувати образи. Навмисно або з необережності, але осквернені гідність і честь! Образа несе в собі сплеск негативних емоцій, викликаних різними факторами. Знаючи ці причини, можна грамотно відповісти на…
Як навчитися стримувати свої емоції? Яскраві негативні емоції, причинами яких стають злість, роздратування або образа, часто змушують робити необдумані вчинки і вимовляти непотрібні слова. Чи можна навчитися стримувати свої емоції? Зрозуміло. І почати потрібно з визнання того факту, що…
Як навчитися жонглювати м'ячем Чи мріяли ви в дитинстві справлятися з мечами так, як це роблять жонглери? Якщо ви в ранньому віці мріяли знати, як навчитися жонглювати м'ячем, але тільки одним а відразу 3 м'ячами. І так ви дізнаєтеся, як навчитися жонглювати 3 м'ячами, а так само…
Слов'янські обереги для дому своїми руками Новосілля святкується ще з давніх часів, вважалося обов'язковим на цьому святі бути щедрим, щоб будинок не турбували неприємності, а його мешканців різні хвороби. Створимо слов'янські обереги саме для будинку своїми руками, які охороняти житло…
Як почистити квартиру від негативу Якщо ви відчуваєте якусь тяжкість на душі щоразу, коли повертаєтеся додому, можливо, це неспроста. Часто таке відчуття переслідує господарів квартир, в яких накопичилося багато негативної енергії. Іноді до нас приходять гості: далеко не всі вони…
Як впоратися з психологічним стресом ??? Стрес (від англ. Stress - тиск, натиск, напор- гнёт- навантаження-напруга) - неспецифічна (загальна) реакція організму на вплив (фізичний або психологічний), що порушує його гомеостаз, а також відповідний стан нервової системи організму (або…
Як налаштувати своє мислення на успіх? Життя прекрасне і залежить від Вас!Якщо Ви хочете змінити своє життя, налаштувати мислення на успіх, стати позитивним чарівною людиною значить ця інструкція для Вас. Якщо Ви хочете добитися чогось у цьому житті по перше потрібно змінити своє…
Як позбутися сильного негативу? Для неактивних "Я сказав: лежати!"Друга частина інструкції про те, як зняти негатив (https://yakszrobiti.ru/recipes/635-kak-izbavitsya-ot-silnogo-negativa-dlya-aktivnyih)Якщо ниточку постійно натягувати, то вона таки лусне. Те ж і з нервовою системою людини, коли…
Що робити, якщо все дратує? Перше, чому навчається людина, прийшовши у світ собі подібних, це комунікація. Кожна людина індивідуальна, у кожного свій енергетичний потенціал і емоційна зарядка. З кимось ми спілкуємося на рівних і отримуємо від цього задоволення, з кимось…
Як зосередитися на своїх думках? Один із способів заспокоїтися і зосередитися-це медитація. Медітація- це потужний інструмент для зцілення тіла, розуму і душі. Багато хто не вірить в це, але якщо спробувати і серйозно до цього ставитися, результат перевершить всі очікування!…
Як підняти собі настрій? Бувають дні, коли у тебе настрій *** авно.Есть дуже багато способів підняти собі настроеніе.Вот деякі з них ...ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:1.Компьютер (або телефон) 2.Мозгі 3.Настрой1 крокНайпопулярніший прочитати анекдоти,…
Як перестати нервувати? Людина так влаштована, що забуваючи про одну проблему він починає переживати і нервувати про іншу. Проблеми, негаразди, просто дрібні неприємності йдуть одна за одною, часто збиваючи з ніг і не всяка психіка це витримає. Але те, як їх зустріти кожен…
Як заповнити свою енергію Всі ми після роботи або навчання неабияк втомлюємося. Тому додому ми приходимо пасивними і робити вже нічого не хочеться. Вся справа в тому, що за день ми витрачаємо досить велика кількість енергії. Як і вся наша техніка ми потребуємо підзарядці.…
Як зберегти своє здоров'я і здоров'я сім'ї в стресових ситуаціях Життя таке, що без стресів обійтися неможливо. Щоб зберегти своє здоров'я і здоров'я сім'ї необхідно озброїтися знаннями правильного ставлення до стресових ситуацій. Пропонуємо кілька важливих порад, які неодмінно знадобляться в нестандартних…
Як позбутися стресу? Як позбавиться від стресу? Щетинін Єгор СергійовичУ нашому світі - світі нових технологій, великих міст і суєти виникає безліч факторів, що піддають сучасної людини стресу. Це і неприємності на роботі, сварки з близькими людьми, поїздки в…