Як пережити розлучення жінці?
Традиційно розлучення сприймається як якийсь крах життя: навіть якщо він стався з вашої ініціативи, після отримання довгоочікуваного штампа про розлучення мимоволі починає долати депресія, жалість до себе, відчуття тотального самотності і т.д. Жінці особливо важко пережити розлучення, оскільки змінюється самовідчуття себе, пропадає почуття захищеності і навалюється страх перед величезним навколишнім світом. Якщо ви впізнаєте себе в описі - не турбуйтеся, це всього лише одна зі стадій усвідомлення змін.
Що відбувається з психікою після розлучення?
Колись бажана свобода перетворюється на муку - раптово виявляється, що незайнятого часу залишається занадто багато, а в пам'яті спливають найяскравіші і теплі спогади, пов'язані з чоловіком. Перша зустріч, побачення, весілля - від цих спогадів стає настільки боляче, що хочеться негайно повернути відносини назад. Але якщо у вас з'явилося такі відчуття, згадайте, що розлучення трапився не на рівному місці, і напевно негатив копілся довго. З часом ви зможете з вдячністю згадувати хороші моменти, а зараз найголовніше - дати собі настраждався досхочу. Ні в якому разі не квапте процес: якщо хочеться плакати - ревіте, якщо хочеться кричати - кричіть і по-максимуму давайте вихід своїм емоціям. Якщо ви перебуваєте в стані шоку - візьміть відпустку або просто проводите вечора в тиші. Через тишу і самотність виходить біль і розчарування. Не квапте себе і ні в чому не звинувачуйте.
Коли ви «отстрадала» своє, можна потихеньку починати жити. Як це зробити?
- Простіть себе і свого чоловіка і подякуйте йому за всі хороші моменти, що були колись у вашому спільному житті. Відпустіть свою злість і образи - вони тільки роз'їдають вас зсередини і однозначно будуть заважати продовжувати жити. Звичайно, неможливо просто сказати собі «все добре, я прощаю», щоб життя відразу ж стала яскравою і оптимістичною. Прощення займе у вас багато часу і сил, і для того, щоб прискорити і трохи полегшити цей процес, спробуйте усвідомити те, що зроблене не повернеш, минуле не повернеш, і єдине, що є зараз - тобто, образа - абсолютно безперспективна почуття, яке ніяк не полегшить вам доля.
- Ні в якому разі не починайте мстити, незалежно від причини розлучення. Звичайно, на короткий час після вдалої помсти ви відчуєте радість від вилилася злості, проте пізніше вам стане погано від усвідомлення власної недосконалості. Чи потрібно вам це почуття приєднувати до решти букету емоцій?
- Після того, як перший етап пройдено, настає час займати себе справами по-максимуму. Займіться спортом, боротьбою або йогою - крім захопленості ви отримаєте адекватний фізичний вихід вашим емоціям. Присвятіть себе самоосвіти, будь то нова мова, вступ до інституту чи курси рукоділля. Такі заняття хоч ненадовго відвернуть вас від негативу. Намагайтеся викладатися так, щоб, приходячи додому, у вас не було можливості відчути свою самотність.
- Не поспішайте з новими знайомствами. Можливо, для когось принцип «клин клином вибивають» і дієвий, проте в більшості випадків жінці стає тільки гірше. Спілкуйтеся, але не шукайте заміну чоловікові відразу ж, інакше є величезний ризик вдаритися в депресію знову, та й новому чоловікові нерви попсувати.
- Дозвольте собі те, що не могли дозволити раніше. Яскравий макіяж або його повна відсутність, поїздка на море або, навпаки, на дачу, автошкола - все це може стати непоганим стимулом для щасливого існування в новому житті.
Як розлюбити одруженого чоловіка? Купідон - істота пустотливе і вітряне. І деякі вчинки робить, не подумавши. Наприклад, він може поранити ваше серце стрілою любові до чоловіка, який вже одружений. І одружений щасливо. Може бути й таке, що про його сімейний статус ви дізнаєтеся…
Як повернути хлопця після розставання? Розставання завжди переживається досить важко. Особливо емоційно до розриву відносин з коханою людиною ставляться дівчини. Зрозуміло, в перший момент вони відразу вирішують неодмінно повернути хлопця назад. Важливо задуматися, наскільки вам доріг…
Як забути одруженого чоловіка? У любовному трикутнику, що складається з двох жінок і одного чоловіка, добре себе почувати може тільки одна людина. Хто саме, зрозуміло всім. Та й то не завжди. Якщо чоловік щирий, але заплутався, йому теж буде непросто кидатися між двох вогнів. А…
Як повернути чоловіка: поради психолога Досить великий відсоток подружніх пар щорічно розлучається, але ніхто не знає точне число пар, що розлучилися і возз'єдналися знову. У більшості випадків з родини йде чоловік, а жінці залишається тільки вірити, сподіватися і чекати його повернення.…
Як пережити розлучення з чоловіком? Незважаючи на те, що розірвання шлюбу вже давно не рідкість, розлучення - це не просто юридична процедура. Це, як не крути, кінець певного етапу, крах усталеного способу життя, побудованих планів і надій. Американські психологи стверджують, що за…
Як пережити зраду чоловіка? Всі жінки, яким довелося пережити зраду чоловіка, вважають це найважчим життєвим випробуванням, яке тільки може трапитися. І це зрозуміло: людина, якій ви довіряли, з яким жили разом довгий час, ростили дітей і планували майбутнє, виявився шахраєм.…
Як повернути колишнього чоловіка? Розлучення, навіть самий цивілізований, завжди заподіює біль. А якщо єдиним ініціатором розлучення був чоловік, тепер уже колишній, то до болю домішується глибока образа, нерозуміння, розчарування та невпевненість у собі. Але навіть найсильніші…
Як отримати свідоцтво про розлучення Шлюб, тобто утворення сім'ї, одне з найбільш відповідальних і чудових справ. Сім'ю треба бачити, берегти і зберігати від зовнішнього негативу і від внутрішнього розладу. Але іноді все-таки трапляється розлучення. І шлюб і розлучення офіційні…
Як розлучитися з чоловіком. Розлучення - справа, звичайно, неприємне, але деяким доводиться з цим стикатися. Як вчинити: йти до суду або спочатку в ЗАГС. Ось кілька прикладних рад по шлюборозлучному справі.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокЯкщо у подружжя немає…
Як повернути дружину після розлучення Для того щоб повернути колишню дружину одного бажання замало. Чоловікові потрібно діяти. Крім цього робити це потрібно правильно, щоб ваша колишня дружина до вас повернулася.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Ви повинні розуміти що для…
Як допомогти подрузі пережити розлучення Якщо ваша подруга не так давно розлучилася зі своїм чоловіком, ви повинні їй допомогти. Їй дуже потрібна ваша підтримка і розуміння. Адже для жінки розлучення є найсильнішим стресом, важким моральним потрясінням. І в такий період їй не можна…
Як зберегти шлюб Вам здається, що відносини з другою половинкою зайшли в глухий кут. Ви втомилися і не можете більше терпіти. Пам'ятайте, будь-який шлюб можна зберегти, не викидайте Ваші стосунки в сміттєву корзинуІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокЗгадайте,…
Як допомогти собі при депресії? Депресія знайома багатьом не з чуток. У кожного в житті бувають такі моменти, коли світ стає сірим і нецікавим, оточуючі і близькі починають дратувати, в голові панує непроглядна темрява і ні про що неможливо думати. Статистика безжальна - депресії…
Cуществует чи спосіб розставання зі старими спогадами? чи існує спосіб розставання зі старими спогадами? ольгаУ житті кожної людини коли-небудь трапляються ситуації, які залишають свій слід на все життя. І дуже часто цим самим слідом є спогади про прожитий, що стався, які зазвичай переслідують нас весь…
Робота по дому - одна з проблем у молодій сім'ї Робота по дому - це одна з проблем, яка може зруйнувати молоду сім'ю. Молоді люди були щасливі, коли познайомилися. Їм було добре разом. Вони не замислювалися про те, що пройде час, і романтичні відносини можуть зіпсуватися через повсякденному…
Як підлітку пережити розлучення батьків Розлучення є важким періодом у житті не тільки подружжя, але й їх дітей. Підлітки потребують моральної підтримки. Інакше вони можуть здійснювати такі вчинки, які в подальшому погано позначаться на їх майбутньому. Тому ви повинні бути для своєї…