Як заповнити свою енергію
Всі ми після роботи або навчання неабияк втомлюємося. Тому додому ми приходимо пасивними і робити вже нічого не хочеться. Вся справа в тому, що за день ми витрачаємо досить велика кількість енергії. Як і вся наша техніка ми потребуємо підзарядці. Зараз я вам поясню, як це робиться енергетична "зарядка" для людини.
Інструкція
1 крок
Перший спосіб - це повна релаксація.
Ляжте максимально зручно, руки бажано скласти уздовж тіла, але можна і на грудях. Кому як зручніше. Після цього уявляйте як ваше тіло повністю розслабляється. Але не відразу, а з кінчиків пальців ніг і поступово розслабляється все інше тіло. Якщо ви напружили якусь частину під час цього - почніть спочатку. Також можете уявити, що ви лежите на пляжі і вас гріє сонце. Після 5 хвилин такої релаксації ви значно відпочинете і наберетеся енергії.
2 крок
Цей спосіб бажано виконувати після першого. Встаньте як вам зручно, уявіть що ваші ноги вкопані глибоко в землю. При вдиху ви як би берете енергію із землі, вона проходить через ваші ноги і по спині піднімається до шиї. При видиху вона опускається до куприка через груди і знову піднімається до шиї через спину. Так ви накопичуєте так звані "кільця енергії". Так продовжуйте приблизно 3-5 хв.
3 крок
Тут ми будемо накопичувати космічну енергію. Кажуть, що найкраще вона накопичується рано вранці або ввечері, тому що в цей час велика щільність енергії в повітрі. І так, сядьте в позу лотоса, поставте мудру знання (у цьому вам допоможе картинка зліва), і дихаємо за такою схемою: 5-5-5-5, вдих-затримка-видих-затримка, і по новій. При вдиху представляємо як космічна енергія вливається в кулю, яка знаходитися у вас над верхівкою, при затримці - як він наповнюється цією енергією, при видиху - як ця куля входить у ваше тіло і наповнює вас енергією, при затримці - куля повертається назад. Виконувати також 4-5 хв. Ця куля також можна відіслати комусь з якою то думкою.
Поради та попередження:
- Енергію краще предствляет в якому то певному кольорі. Особисто я представляю космічну енергію у фіолетовій розфарбуванні, а земляну - зеленим кольором
Як робити дихальні гімнастику (кілька дихальних вправ) Існує безліч шкіл дихальної гімнастики. Китайська, японська, індійська, йога, дихання за системою Стрельникової і ще багато інших. Кожна школа описує свої прийоми і методи дихання. Не можна недооцінювати те, як ми з вами дихаємо. Від нашого дихання…
Як зробити дзеркальна куля для дискотеки з cd дисків Вийде ось такий дзеркальна куляУ Вас завалялася купа непотрібних CD дисків і Ви не знаєте куди їх подіти? Зробіть з нах диско-куля. Наприкінці інструкції Ви зможете знайти посилання на відео-інструкцію.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам…
Як захистити себе від злих людей? Людина може в це вірити, а може це заперечувати. Але злі люди впливають на наше життя - вони можуть підживлюватися нашої енергією, наводити порчу, пристріт. Чи можна визначити, хто займається чорною магією? Як захистити себе від злих людей? Як…
Як зберегти свою енергію? Весна - саме час задуматися про підтримці імунітету і додаткової підживлення свого організму важливими вітамінами і мікроелементами.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Для здоров'я волосся. Волосся завжди будуть гладкими, якщо ви частіше будете…
Як виконувати жим гантелей сидячи Жим гантелей сидячиЖим гантелей сидячи - вважається одним з найбільш нешкідливих вправ для плечових суглобів. Це все тому, що тут плечі супинированні майже максимально. Дана вправа ефективно для опрацювання плечей, тому що при його виконанні…
Як боротися із заїканням. Деякі люди страждають заїканням. Але з ним можна боротися. Дану інструкцію я розділю на три пункти (А, Б, В), але перш ніж до них приступати, потрібно освоїти спеціальний спосіб дихання.ІнструкціяРівень складності: Складно1 крокДля початку потрібно…
Як досягти енергетичного балансу у власному домі? Енергетичний баланс - запорука відмінного самопочуття і успіху. Енергія "Ци" (позитивна) співвідноситься зі м'якістю, плавністю ліній, свіжим повітрям, відкритим простором, закругленими кутами. Енергія "Ша" - це негативна "Ци", її характерні…
Чим відрізняються хемотрофи, автотрофи і гетеротрофи Спосіб харчування організму є однією з характеристик, що дозволяють рознести живі істоти по таксономическим категоріям. Звичайно, можна жартувати на тему, що спосіб харчування визначає свідомість, але сьогодні на планеті існує всього три способи…
Що вимірюється у ВАТ? Для чіткого розуміння, що вимірюється у ВАТ, варто згадати поняття енергії. Ця фізична величина, одиницею якої в системі СІ є джоуль, використовується в якості узагальненої міри ефективності теплових процесів, руху, взаємодії тіл та інших явищ у…
Як називається одиниця енергії в сі? Енергія - це скалярна величина, застосовувана для оцінки теплоти, руху, взаємодії фізичних тіл і заряджених частинок, ефектів хімічних реакцій та інших явищ. Залежно від того, в якій сфері використовується даний показник, його чисельне значення…
Як правильно качати прес? Подивимося правді в очі. Ніхто з нас не відмовився б стати володарем, або володаркою красивого преса. Ніщо так не характеризує спортивну фігуру у людини, як натреновані м'язи черевного преса. І навпаки. Якщо у людини з фігурою якісь проблеми, то в…
Як правильно плавати кролем? Заняття спортом сприяє правильному фізичному та духовному розвитку людини. Розвиває силу волі, загартування організму, дає стимул для досягнення поставлених цілей. Наприклад, плавання - відноситься до унікального і практично безпечного виду спорту.…
Чим гес відрізняється від ГРЕС Часто, кажучи про способи отримання електроенергії, використовують абревіатури ГЕС і ГРЕС. При цьому рідко хто замислюється про те, що ж вони позначають і в чому полягає принципова відмінність ГЕС від ГРЕС. Давайте спробуємо детально розібратися в…
Як розвинути в собі екстрасенсорні здібності Всім нам хотілося б іноді бачити майбутнє, виконувати бажання, чути думки співрозмовника або лікувати рідних і близьких. Це чудові здібності, які схожі на деталі казки, але відомо, що є люди, які володіють подібними вміннями.А як розвинути в собі…
Як поставити голос самостійно? Вираз «душа співає» має під собою цілком реальні обгрунтування - ви пам'ятаєте свої відчуття, коли все в житті ладиться, світ здається чудовим, і хочеться якось виразити цю неперевершену гаму емоцій і почуттів у зовнішній світ? Хтось висловлює…
Як зменшити м'язи литок на ногах? Не всі задоволені своїм тілом. Комусь не подобається обсяг стегон, хтось турбується через невисокого зросту, а деякі не знають, як зменшити м'язи литок на ногах. Рішення останньої проблеми знайти не так складно, як може здатися: потрібно лише…