Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?

Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?

Ви гойдаєтеся, але не можете знайти потрібних вправ для тих чи інших м'язів? Або знаходите, але не розумієте як виконувати їх? Тоді ця інструкція для вас.

Інструкція

Рівень складності: Легко

Що вам знадобиться:

  • Інтернет
  • Підтримка Flash відео в браузері
  • Безпосередньо сайт

1 крок

Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?
https://fitnesstube.ru/

Заходьте на цей сайт і вибираєте цікавлять вас розділи.
Все зрозуміло, все просто.
Сайт дуже хороший і корисний =)
https://fitnesstube.ru/

2 крок

Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?
https://ironsport.by.ru/images/Anatomiya.jpg

Якщо ви не знаєте назви всіх м'язів, то вам дуже допоможе ця картинка
https://ironsport.by.ru/images/Anatomiya.jpg

3 крок

Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?
Все у ваших руках =)

Все у ваших руках =)







» » » Як знайти хороші вправи для всіх м'язів тіла?