Норма холестерину в крові у жінок
В організмі людини обмін жирів і вуглеводів тісно взаємопов'язаний. При надлишку вуглеводів створюються сприятливі умови для накопичення жиру, а це тягне за собою порушення ліпідного обміну і накопичення холестерину в крові. В результаті цього судини втрачають свою еластичність, артеріальний тиск підвищується, а серцевий м'яз починає перевантажуватися. Холестерин сам по собі представляє жирові речовини, які обов'язково повинні міститися в крові. Без них неможливо нормальне протікання деяких процесів в організмі людини, але якщо рівень холестерину перевищує допустиме значення, то артерії забруднюються. Утворюються жирові частинки крові в печінці і надходять в організм з їжею. Причиною накопичення холестерину в крові є надмірне споживання тваринних жирів, багатих насиченими жирними кислотами, і повільне їх виведення.
Холестерин знаходиться у всіх тваринних продуктах, але найбільшим вмістом відрізняються курячі яйця, яловичі нирки і печінку. Потрібно відзначити, що при варінні риби і м'яса, продукти втрачають до 20% холестерину.
Так як холестерин не розчиняється у крові, то для транспортування до тканин, організм з'єднають його з білками. В результаті виходять речовини з низькою і високою щільністю - ліпопротеїди. Перші доставляють холестерин до стінок судин, де він накопичується, а другі, навпаки, видаляють надлишки жиру з артерій і уберігають організм від атеросклерозу.
Прийнятна норма холестерину в крові у жінок становить 1,0-1,5 ммоль / л. Показники нижче цієї цифри говорять про ризик виникнення серцево - судинних захворювань. Якщо рівень ліпопротеїдів з високою щільністю більше 1,5 ммоль / л, то можна вважати, що організм захищений від захворювань судин і серця.
Щодня організм витрачає від 1 до 5 гр. холестерину: приблизно 20% загального змісту йде на утворення структурних компонентів в головному і спинному мозку, 60% необхідно для емульгування жирів у тонкому кишечнику, а решта витрачається на утворення стероїдних гормонів.
Дуже важливо, щоб рівень ліпопротеїдів з високою і низькою щільністю були збалансовані між собою. Співвідношення визначається шляхом ділення значення вмісту загального холестерину на значення рівня ліпопротеїдів з високою щільністю. Отриманий показник повинен бути менше шести, але занадто маленьке значення теж небажано.
Особливо ретельно слід стежити за рівнем холестерину в крові жінкам в період менопаузи. В цей час в організмі відбуваються гормональні зміни, які супроводжуються відкладенням ліпідів на стінках судин. Уважно повинні спостерігати за аналізами жінки, які страждають на цукровий діабет, оскільки високий рівень холестерину з низькою щільністю провокує розвиток атеросклерозу.
Вчені, які займаються проблемами старіння організму, прийшли до висновку, що якщо в крові жінки підвищений рівень холестерину і при цьому мало білірубіну, то вона виглядає набагато старшою за свої роки.
Крім цього жінкам для нормалізації рівня жирових часток крові рекомендується вживати деякі добавки. Сильним антиоксидантом є вітамін Е: Він запобігає руйнуванню ліпопротеїдів з низькою щільністю, а отже, перешкоджає відкладенню жирових бляшок. Жирні кислоти омега-3, які містяться в риб'ячому жирі, не дають утворюватися тромбам, і істотно знижують ризик виникнення атеросклерозу.
Жирні кислоти також можна отримати з лляного насіння, масла примули і ріпаку. Дуже корисно пити зелений чай, так як в напої містяться сполуки, що поліпшують метаболізм ліпідів. Доведено, що часник здатний розріджувати кров і перешкоджати утворенню згустків. Соєвий білок знижує рівень холестерину в крові за рахунок збільшення секреції жовчних кислот. Вітамін В3 мобілізує жирні кислоти у всіх тканинах і знижує рівень ліпопротеїдів з низькою щільністю.
Як знизити холестерин в крові Що таке холестеринХолестерин - це органічна сполука, яка надходить в організм людини з деякими харчовими продуктами, а також виробляється самим організмом для повноцінного його функціонування.Приблизно 80% холестерину виробляється печінкою, нирками,…
Кидди фарматон - відгуки Опис і інструкціяКідді Фарматон є полімінеральних і полівітамінним препаратом, заповнює дефіцит вітамінів, включаючи при високій потребі в таких під час розвитку і зростання, після захворювань інфекційного характеру. Активні компоненти кідді…
Клімафіт 911 - відгуки Опис і інструкціяКлімафіт 911 є біологічно активною добавкою до їжі, не відноситься до лікарських препаратів. До складу Клімафіта 911 входять:Діючі речовинитрифосфат кальцію;l-триптофан;оксид магнію;екстракт хвоща;екстракт валеріани;екстракт плодів…
Ліптонорм - відгуки Ліптонорм - це препарат, що знижує концентрацію жирів в людській крові. Лікарський засіб належить до групи статинів. Кальцієва сіль аторвастатину є активною речовиною Ліптонорма. У даного препарату існує досить аналогів, наприклад, Аторіст,…
Океанол - відгуки «Океанолом» називають біологічно активну добавку, а саме натуральний концентрат жиру океанічних риб. Даний засіб застосовується як дополнітельнітельного джерела необхідних організму поліненасичених жирних кислот «Омега-3». Щоб отримати більший вміст…
Омеганол - відгуки Опис до препарату ОмеганолОмеганол - це біологічно активна добавка до їжі (БАД). Препарат насичений жирними кислотами і вітамінами групи А, D, E (жиророзчинні). Попереджає атеросклероз. В організмі є кислоти, що не виробляються організмом людини, до…
Омегатрін - відгуки Омегатрін - препарат, який являє собою біологічно активну речовину, здатну стимулювати нормальну роботу серцево-судинної системи людини. Назва препарату сформовано з його складових: омега-3, омега-6 і омега-9 жирні кислоти. Головна функція цих…
Торвакард - відгуки «Торвакард» входить до групи гіполіпідемічних препаратів. Його основа представлена речовиною аторвастатин, який є конкурентним виборчим інгібітором редуктази ГМГ-КoА або метілглутаріл-коензиму А. Як відомо, ГМГ-КoА - це фермент, здатний регулювати…
Як знизити рівень холестерину в крові? Серед основних причин найпоширеніших і підступних захворювань нашого століття - хвороб серцево-судинної системи, нерідко називають підвищений рівень холестерину. З одного боку холестерин життєво необхідний для нормального функціонування організму. З…
Норма цукру в крові у жінок Терапевти стверджують, що норма цукру в крові у жінок, в ідеалі, завжди повинна підтримуватися на одному рівні і складати не більше 5,5 ммоль / л (це верхня межа норми, якщо жінка здає кров вранці натще). При цьому в сечі цукор повинен бути…
Як знизити холестерин в крові? Холестерин в крові життєво необхідний кожній людині, оскільки він бере участь в утворенні клітинних оболонок і синтезі деяких гормонів. Більшу частину холестерину самостійно виробляє наш організм, але певний відсоток надходить до нас з їжею. Якщо в…
Норма холестерину в крові Холестерин - це жир, який утворюється головним чином в паренхімі печінки, і грає важливу роль для нормального функціонування всього організму. Норма холестерину в крові відіграє важливу роль, особливо для роботи серцево - судинної системи.…
Раціон харчування людини з забитими судинами Здравствуйте. Як повинен харчуватися хворий з забитими на 70-80% судинами? ЄвдокимЗдрастуйте, Євдоким.Незалежно від ступеня закупорки судин, хворий повинен кардинально переглянути свій режим харчування. Вченими не раз було доведено, що багато з…
Високий гемоглобін - це добре чи погано? Здрастуйте, у мене рівень заліза в крові 41, а гемоглобін-149, чим це загрожує? Спасибо. НатаЗдравствуйте!Найбільш частою причиною підвищення гемоглобіну і сироваткового заліза в крові є недостатність кисню, або гіпоксія. Таке явище характерне для…
Наслідки куріння Здравствуйте! Чи можливо відчуття болю в області легенів як наслідки куріння. Глемскій ВолодимирКуріння призводить до розвитку трьох основних захворювань з летальним результатом: рак легкого- хронічний бронхіт і емфізема- коронарна хвороба. …
Чим харчуватися, щоб серце було здоровим? Все, що з їжею потрапляє в наш організм, так чи інакше впливає на здоров'я серцевого м'яза: або діючи благотворно на кровоносні судини і полегшуючи роботу серця, або втручаючись у його функціонування і підвищуючи кров'яний тиск. Серцево-судинні…