Плоскостопість

Плоскостопістю називають патологію будови стопи, при якому спостерігається сплощення її поздовжнього або поперечного склепіння, а іноді відразу обох.

Під час ходіння людини стопою виконується завдання амортизатора, пружинящего і знижує навантаження на хребет, а також суглоби нижніх кінцівок. Для цього у здорових стоп є склепіння або «підйом». Нормальна стопи забезпечена люфтом для уплощенія під час навантаження і відновлення форми, коли центр ваги переноситься на іншу ногу.

Якщо людина, страждає плоскостопістю, то стопи не виконувати амортизує або роблять це не повноцінно. У таких випадках в процесі руху навантаження і вібрації розподіляються між хребтом, суглобами ніг і тазу. Це викликає надмірний знос кісток і суглобів, розвиток захворювань, таких як артрози, остеохондрози і багато інших.

Ступеня плоскостопості

Прийнято розрізняти 3 ступеня плоскостопості, яке залежить від показника кута зводу стопи. Так як людська стопа має 2 зводу, а саме подовжній і поперечний, то, відповідно, і виділяють 2 ступеня даної патології: поздовжнє і поперечне плоскостопість.

У кожного виду плоскостопості є свої характерні особливості, але загалом можна виділити риси, властиві обом видам недуги.

Так, 1-й ступенем плоскостопості називається слабовираженное плоскостопість. Дана стадія захворювання більше схожа на простий косметичний дефект.

При 2-го ступеня спостерігається переміжне, тобто помірно виражене плоскостопість. Для цього періоду характерні зміни, які помітні неозброєним оком. Захворювання починає набирати силу, тому людина відчуває болі в стопі і голеностопе. Також відбуваються помітні зміни в ході, з'являється важка хода або невелика клишоногість.

Виражене плоскостопість визначається як 3 ступінь, при якій відбувається повна деформація стопи. Дана патологія часто викликає порушення діяльності опорно-рухового апарату, не виключено розвиток сколіозу, остеохондрозу, артрозів, грижі міжхребцевого диска. Больові відчуття посилюється, людині стає важко ходити і зовсім неможливо займатися спортом.

Як визначити плоскостопість?

У більшості випадків виявити плоскостопість дозволяє ортопедичний огляд. Однак і самі хворі здатні помітити характерні ознаки розвитку даної патології, якими є:

• зміна форми стоп - вони можуть ставати довшим або ширше;
• підвищена втома в ногах при ходьбі;
• набряклість, переважно в області кісточок;
• сильні судоми або тягнуть болі не тільки в ногах, а й спині.

Крім цього, на можливий розвиток плоскостопості часто вказує стоптанность взуття. Коли взуття стоптується в бік внутрішнього краю, то це явно вказує на нездоров'я стоп.

Звичайно, поставити остаточний діагноз зможе тільки лікар. Якщо буде недостатньо одного огляду, то іноді проводиться дослідження на подоскопе. Даний прилад, як сканер, знімає відбитки стоп у стоїть людини. Зробити остаточне підтвердження діагнозу і встановити ступінь плоскостопості допоможе рентгенографія кожної стопи. У цей час хворий знаходиться в положенні стоячи, а знімок робиться в прямій і бічній проекції.

Як лікувати плоскостопість

Слід зазначити, що розвиток даної патології цілком можна попередити. Для цього розроблені спеціальні комплекси вправ, що дозволяють запобігти утворенню плоскостопість як у дітей, так і дорослих людей.

Таких вправ існує безліч. Але головні принципи даних тренувань полягають у наступному:

• обов'язково потрібно ходити на зовнішньому і внутрішньому краї стоп, на п'ятах, а потім на носочках - завдяки цьому зміцнюються окремі зв'язки;
• вибудувати склепіння стопи допоможе звичайне перекочування м'ячика або валика;
• зміцненню зв'язок сприяє збирання пальцями ніг дрібних предметів, розташованих на підлозі;
• особливо корисна ходьба босоніж по нерівній і неоднорідній поверхні, наприклад, піску, дрібної гальці, траві і іншому.

Коли попередити плоскостопість не вдається, то починати його лікування потрібно швидше. Пацієнтам потрібно розуміти, що стан здоров'я буде неможливо відновити повністю, тому їм потрібно вживати заходів щодо зняття ускладнень.

Щоб зняти больові відчуття в зв'язках і суглобах, використовується лікарська і фізіотерапія. Часто призначається лікувальний масаж. Крім цього, фахівець виписує пацієнту носіння ортопедичного взуття, що має певні характеристики. Щодня хворому необхідно виконувати комплекс певних вправ, які рекомендуються лікарем. Пацієнтам доводиться відмовлятися від додаткових навантажень і важких видів діяльності.

Таким чином, комплексний підхід і регулярний контроль патології дозволяють зробити плоскостопість вже менш гострою проблемою.