Як визначити наявність плоскостопості
Плоскостопість - одна з найпоширеніших хвороб минулого століття, в цьому столітті, на жаль, не пішла на спад. Те, що тепер з усмішкою сприймають, як діагноз для відводу від військової служби, насправді не така вже безневинна штука.
Плоскостопість дає неправильну постановку стопи, неправильний розподіл ваги, а отже і навантаження на опорнодвигательного апарат. Начебто нікому не помітна неправильність навантажує і коліна, і тазостегновий суглоб, і як продовження передачі наступальної навантаження - поперек. Саме так взаємодіє цей апарат. Тому за плоскостопістю потрібно стежити, не давати йому розвиватися, підтримувати і зміцнювати стопу. Але перш за все потрібно знати, чи є саме плоскостопість. Розглянемо його діагностику.
Інструкція
1 крок
Чотири ступеня плоскостопості
Проводити діагностику плоскостопості не дуже складно. Власне, найпростіший спосіб можна провести самостійно, на дому. Для цього знадобиться звичайний чистий аркуш паперу. Змащуємо ступні кремом або олією, так щоб на них було достатньо маслянистих речовин, і акуратно встаємо на лист, намагаємося не змазати слід. За отриманого відбитку можна судити про стан стопи. На малюнку представлені 4 можливих варіанти для визначення ступеня плоскостопості.
2 крок
зони впливу плоскостопості на опорно-руховий апарат
Також існують загальні ознаки наявності плоскостопості. Втома ніг, особливо ступнів, в будь-якому взутті. Наявність мозолів-натоптишів на передній частині ступні. Такі виникають при носінні взуття на високих підборах, підбори взагалі дають нерівномірне навантаження на передню частину стопи, що викликає поперечна плоскостопість. Неправильна постава і болю в спині та суглобах також можуть бути наслідком плоскостопості, так весь опорно-руховий апарат-єдине ціле.
3 крок
Ступені поперечного та поздовжнього плоскостопості
Зовнішні ознаки плоскостопості: "лапаті", широка стопа, відхилення великого пальця стопи в наружнюю сторону або навпаки, загинання пальців усередину, освіта кісточки на нозі, це також ознаки плоскостопості.
4 крок
Рентген-знімок стопи в бічній проекції
Діагностувати плоскостопість можна і потрібно за допомогою медичних методів. Один з таких методів - рентген. На рентгенівському знімку буде видно розташування кісток стопи. Робляться рентген-знімки обох стоп у прямій і бічній проекції під навантаженням, пацієнт при цьому варто. Якщо порушена висота склепіння стопи, видно деформації, то плоскостопість стає очевидним.
5 крок
Проекція стопи з зонами, що вказують на плоскостопість. На правій стопі воно більш виражено
Плантографія - так називають проекцію стопи на площину. Метод визначення з аркушем паперу є одним із способів плантографії. Також є сучасний і досить точний спосіб визначення плоскостопості за допомогою апарату, який відображає стопу під навантаженням на скляній поверхні. На малюнку - проекція стопи, а як виглядає сам апарат можна видет на зображенні до наступного кроку.
6 крок
Так виглядає апарат для діагностики плоскостопості.
Виправити плоскостопість можна тільки в дитячому віці. У дорослих, коли стопа вже сформована, можна тільки підтримувати стан стоп і не давати розвиватися плоскостопості за допомогою правильно підібраного взуття, ортопедичних устілок і системи лікувальної фізкультури.
Як бути, якщо у вас утворилася "кісточка" на ногах Багатьом знайома ситуація, коли утворюються кісточка на ногах - такий собі негарний виріст на ступні, який виникає при деформації великого пальця. Це весняне прояв артрозу плюсневого суглоба або вальгусна деформація великого пальця стопи. Таке…
Як доглядати за стопами ніг крім педикюру. Як приємно бачити красиві доглянуті ніжки! Але зовнішня краса, яка надається стопах ніг за допомогою педикюру, це ще не все. За стопами обов'язково потрібно доглядати і дотримуватися певних правил, щоб з роками можна було з задоволенням носити…
Як боротися з мозолями-натоптишами Натоптиші - це сухі мозолі, які "прикрашають" ступні ніг, якщо ці самі ноги натружени ходьбою в незручному взутті з жорсткою підошвою або у взутті на високих підборах. Ох вже ці каблучки! Як кажуть, краса вимагає жертв. А от як боротися з "жертвами"…
Як визначити розмір взуття розмір?Як визначити розмір взуття за допомогою ноги і лінійки? Виявляється просто! Потрібно тільки знати маленький алгоритм. Ось про нього і буде розказано в цій інструкції.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:лінійка1 крок1.…
Як підготувати стопи до весни Зовсім скоро нам доведеться поміняти чоботи на босоніжки і сандалі, оголюючи свої прекрасні стопи. Для цього тільки потрібно заздалегідь позбутися від підвищеної пітливості ніг, мозолів, врослих нігтів, грубої шкіри на п'ятах і опухлих…
Плоскостопість Плоскостопістю називають патологію будови стопи, при якому спостерігається сплощення її поздовжнього або поперечного склепіння, а іноді відразу обох.Під час ходіння людини стопою виконується завдання амортизатора, пружинящего і знижує навантаження…
Як лікувати плоскостопість у дітей? Роздивляючись ніжки новонародженого, можна подумати, що він народився з плоскостопістю, настільки плоскою здається його стопа. Але це уявне плоскостопість. Звід стопи немовляти містить значний шар підшкірного жиру, який візуально робить стопу…
Болі в п'яті. Підошовний фасцит, лікування Більше року болить п'ята, болю і знизу і з зовнішнього боку. Коли мало ходжу - біль сильніше, плюс кульгавість. У спокої не болить Лора Біль у п'яті - це порушення, при якому навантаження на п'яту викликає відчуття вираженого дискомфорту.Мається дві…
Біль у подушечках стоп. Можливі причини Не можу ходити із за болів на подушечках ступні .. ФаяЗдрастуйте, Фая! Болі в подушечках стоп можуть бути викликані різними захворюваннями і станами.Так, болі в подушечках стопи можуть виникати при невромами Мортона. Її ще називають межпальцевой…
Біль у п'яті. П'яткова шпора? Як лікувати п'яту? sergmaЗдравствуйте! На жаль, ваш питання задано в занадто загальній формі. Що значить - болить п'ята? Раніше у вас була травма і після цього п'ята стала хворіти, або вона захворіла просто так без видимих причин?Але, основних…
Діабетична стопа Здравствуйте! Після лікування бешихової інфекції вийшла "Діабетична стопа", яку намагаємося вилікувати в домашніх умовах вже два місяці. Начебто є позитивні результати, але ще є багато гною на ранах. Підкажіть, будь ласка, що робити в таких…
Який з діагнозів вірний? Добрий день!Мене звуть Олександра, 26 років. У правій стопі при наступання виникає гострий біль і ця біль йде в пальці, таке відчуття, що наступаю на тисячу голок, або на гострий камінь. Пальці неприємно зводить і сркучівает. Неначе прострілює.…
Вальгусна деформація стопи Здрастуйте, підкажіть в якій проекції потрібно робити знімки при вальгусной деформації стопи? ІринаЗдрастуйте, Ирина! Вальгусна деформація стопи - це найбільш часто зустрічається ортопедичне відхилення, основним симптомом якого, є, освіта шишки або…
Виразка і плоскостопість як причини дострокового комісування з армії Чи можуть комісувати з виразкою дванадцятипалої кишки. І з плоскостопістю 2 ступеня ???? ророЗдравствуйте!Військовослужбовці, які проходять військову службу за контрактом, з виразковою хворобою шлунка або дванадцятипалої кишки за наявності незначної…
Як вибрати ортопедичні устілки З року в рік зростає кількість людей, що надають значення догляду за ногами і профілактиці гомілковостопних захворювань. Запобігти розвитку різних патологій допомагає такий незамінний аксесуар, як ортопедичні устілки. Він не тільки рівномірно…
Як правильно підібрати взуття? Ходити босоніж приємно і корисно. Але всім зрозуміло, що робити це в сучасному місті неможливо. І справа навіть не в культурі, а в жорстких поверхнях, низьких температурах і шкідливих для людини середовищах. Так що взуття з цієї точки зору варто…