Як позбутися комплексів




У кожної людини є якісь свої недоліки, але не варто забувати про те, що достоїнств у людини часто буває набагато більше. Проте, найчастіше людина, яка зациклений на своїх недоліках, не помічає свої позитивні сторони. Найчастіше саме це і є причиною виникнення у людини комплексів, позбутися яких не так то й просто. Однозначної відповіді на питання про те, як позбавлятися від даної проблеми, немає. Але існує багато методів, які можуть допомогти в цій нелегкій справі. Давайте розглянемо їх більш докладно.

Інструкція:

  • Першим кроком у тому, щоб позбутися комплексів, буде спроба повірити в свою унікальність. Для цього потрібно просто згадати кількох відомих людей, і зазначити, що практично всі ці люди своїми даними не відповідають загальноприйнятим стандартам. Існують і товсті знаменитості, і некрасиві, і знаменитості у яких якась частина тіла досить нестандартна, наприклад великі вуха або довгий ніс. Але цим людям ніщо не завадило стати популярними і знайти кохання шанувальників. Вам також варто зайнятися підвищенням своєї самооцінки, щоб побачити, що і вам ніщо не заважає.
  • Якщо хтось намагається пожартувати над вами через вашу нестандартної зовнішності або чогось іншого через що у вас виникли комплекси, постарайтеся не реагувати на слова кривдника. Якщо ви почнете уподібнюватися його рівню, злитися і відповідати на його образами своїми, ви зможете тільки ще більше його роздратувати. Не варто уподібнюватися людям з невисоким рівнем інтелекту і опускатися до їхнього рівня. Намагайтеся сприймати все мудро і спокійно. В якійсь мірі це допоможе вам позбутися комплексів.
  • Докладіть зусиль і полюбите ту частину себе, яка знижує вашу самооцінку. Сприймайте її як акцію в магазині, коли до потрібної речі «в подарунок» додають щось абсолютно непотрібне. Між іншим, це дуже часто користується попитом, хоча подарунок не завжди виправдовує очікування. Ось і у вас є безліч різних достоїнств і один такий «подаруночок», який жодним чином не повинен негативно впливати на ваше життя. Постарайтеся подолати в собі поділ на достоїнства і недоліки або хоча б подивитися на них в іншому світлі. Можливо те, що здається вам великим недоліком і вадою з іншого боку може бути чимось цікавим і корисним.
  • У тому випадку, якщо ви зовсім змучилися від негативних думок, ніяк не можете впоратися зі своїми недоліками, і навіть не уявляєте, як позбутися комплексів, краще зверніться до експерта, який зможе вам допомогти. Так пішовши на прийом до психотерапевта або психоаналітика, ви зможете не тільки виявити корінь проблеми і розібратися з нею, але можливо дізнатися про себе багато чого нового і цікавого, що допоможе вам у подальшому житті.






» » Як позбутися комплексів