Як правильно бити по м'ячу?
У цій інструкції я постараюся правильно навчити вас бити по м'ячу так, щоб він летів сильно і точно у ворота. Сподіваюся інструкція вам допоможе. Сам слідую цим вказівкам, і майже завжди удар виходить хорошим -)
Інструкцію розробив після спостережень за технікою удару Кріштіану Роналду.
Інструкція
1 крок
По-перше, відійдіть від м'яча на 5-6 кроків. Якщо ви правша, то встаньте від м'яча так, щоб він був трохи праворуч від вас, якщо лівша, то відповідно зліва. Ну я думаю це і так зрозуміло, тому навпаки незручно біть-)
2 крок
По-друге, починаючи розбіг, відбігати трохи вліво, якщо ви правша, і якщо ви лівша, то вправо.
3 крок
По-третє, коли ви наблизилися до м'яча, опорну ногу треба ставити точно так, щоб середина м'яча збігалася з серединою ступні, і відстань між м'ячем і ступень було небагато більше ширини самої ступні.
4 крок
По-четверте, щоб удар був набагато сильнішим, необхідний сильний мах ноги, що б'є. Такий мах можна досягти в тому випадку, якщо бити всієї ногою, щоб була задіяна не тільки частина нижче коліна, а й частину стегна, так, очевидно, що міць всієї ноги набагато більше мощі частини нижче коліна. Але ще потрібно враховувати, що нога повинна йти якомога пряміше до самого торкання м'яча. У такому випадку удар буде сильним, але поки ще не точним, це залежить від того, якою частиною ступні і за яким ділянці м'яча ви б'єте. Про це в наступному кроці.
Важливо, яке розташування тулуба у вас буде в момент вчинення удару. Необхідно, щоб тулуб перебувало під нахилом, створюючи гострий кут з ногами, від цього сила буде ще більше!
5 крок
І нарешті, необхідно точно розрахувати, ніж ви саме будете бити (якою частиною ступні). Так от, треба бити по центру м'яча, трохи нижче або вище, залежно від того, як ви хочете, щоб м'яч полетів: високо або ж низько. Найкраще ставити ступню так, щоб вона була перпендикулярна землі, тоді м'яч "піде" прямо, також необхідно бити місцем, яке зазначено на зображенні синім кольором.
Як правильно зробити "оллі" на скейтборді! .Це основа скейтбордингу, нескладний, але ефектний трюк, один з найважливіших на скейті. Висока «Оллі» виглядає дуже видовищно, тому кожен новачок мріє навчитися робити «оллі» .Техніка виконання «оллі» у різних скейтерів різна - хто ставить ноги…
Як відкрити і з'їсти кокос Існує думка, що щоб впоратися з кокосом, потрібно докласти таки нелюдські зусилля. Але це далеко не так. Відкрити і з'їсти кокос може абсолютно кожен.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Три темних точки на кокосі.В першу чергу прийнято пити…
Як навчиться добре грати у футбол? Я 8 років граю у футбол і хочу поділиться з вами досвідом. Я розповім про те, як тренувати точність пасів, прийом м'яча, удар по м'ячу, прискорення бігу з м'ячем, техніку і обхід гравців.ІнструкціяРівень складності: СкладноЩо вам знадобиться:Бажання…
Як забити пенальті? пенальті ...Напевно, кожен любитель футболу стикався з пенальті ... Головне знати, як правильно його пробити.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок воротарДля цього тобі необхідно пам'ятати про 3 речі: воротаря, ударі по м'ячу і цілі удару.…
Як бити, як Кріштіану Роналду? Удар зі штрафного Кріштіану РоналдуНавчитися бити як Кріштіану Роналду непросто, треба мати терпіння, оскільки у кожної людини свій стиль удару і все б'ють по-різному. Я розповім, як навчитися бити так, щоб м'яч летів на великій швидкості і мав таку…
Як перемагати в яєчних боях. Великодні яйця.Щороку в Росії влаштовується свято Пасхи. У цей день діти та дорослі прикрашають свої Великодні яйця і грають з ними в різні ігри.Одна з найпопулярніших ігор - це яєчні бої. Я впевнений, що правила цієї гри вам знайомі! У цій…
Як правильно зробити масаж ступень? Ніжки, ніжки, наші ножкі..В протягом усього дня вони так втомлюються, особливо робітника. На них кожен день відбувається така величезне навантаження. Як тільки бідненькі вони нас ще тримають. Щоб вони нас кожен день тримали і далі, потрібно давати…
Як навчитися бити "ножицями" у футболі Удар ножицями у виконанні Кріштіану РоналдуУдар ножицями. Є два різновиди цього удару: "удар через себе" і "удар з льоту в падінні" - один з найкрасивіших ударів у футболі, якщо вдалося забити гол таким чином, то ви швидше за все виграєте приз…
Як у вуличній ситуації одним ударом послати будь-якого супротивника в нокаут незалежно ваги і зросту. Якщо ви худий і маленький, це не означає що ви не зможете побити здорового хлопця. Ви просто повинні вміти правильно і чітко нанести удар, і здоровому хлопцю мало не здасться, я вам гарантую (перевірено на собі) ....ІнструкціяРівень складності:…
Як нокаутувати суперника? Панчер або нокаутер боксер який може виграти бій одним ударом. Нокаут - це серйозна травма (якщо звичайно він був такою силою що боксера вирубали і з рингу його несли) після неї призначається лікуванні і забороняється боксувати на протязі…
Як виграти одним ударом в бійці В етой інструкції я спробую обяснить як нанести сильний і сокрушительний удар.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокУдари бувають різні: рукою, ногою, головою і т.д. Але у кожної людини удари різні, у когось сильней рукою у когось ногою.2 крокКоли…
Як вибрати тенісну ракетку Якщо ви вже освоїли правила гри в теніс (про них можна дізнатися тут), І вам вже хочеться дізнатися деякі тонкощі і особливості гри глибше, саме час обрати більш професійну ракетку. Ось деякі рекомендації, які бажано врахувати при виборі тенісної…
Як правильно бити по м'ячу зі штрафного Інструкція, як бити по м'ячу вже є, але я вирішив написати, як бити по м'ячу зі штрафних. Адже любителів пограти в футбол багато, але не кожен вміє добре бити штрафні. У цій інструкції я розповім як бити по м'ячу, щоб удар зі штрафного був сильним і…
Як зробити фінт рабона Рікарду Куарежма виконує Рабону.Фінт Рабона один з найбільш технічно складних і красивих фінтів, а точніше це удар, навіс.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:М'ячВзуття (бажано футбольна)1 крокСпочатку подивіться відео…
Як бити панянкою Пірло забиває ударом "Панянки"Відомий у всьому світі "Удар в стилі Панянки". Виповнюється виключно з точки (пенальті). Першим його виконав чехословацький півзахисник Антонін Паненка у фіналі Чемпіонату Європи з футболу 1976 року в ворота збірної ФРН…
Вправи для проблемних стегон Вправи для стегон Встаньте, широко розставте ноги, спину випрямити, живіт втягніть. Потім зігніть одну ногу, намагаючись обидві коліна повернути всередину. Стривайте в такому положенні декілька секунд. Повторіть цю вправу з іншою ногою.Встаньте,…