Сліпе зондування в домашніх умовах
Що необхідно для сліпого зондування?
Перед тим, як зробити першу процедуру, упевніться, що у вашому організмі все гаразд, пройдіть УЗД органів черевної порожнини і переконайтеся, що в нирках і жовчному міхурі немає каменів.
За допомогою тюбажу шлаки разом з надлишками жовчі швидко і безперешкодно виходять назовні. Сліпе зондування в домашніх умовах передбачає точний розрахунок часу - організм прокидається зі сходом сонця, тому при очищенні в літній час процедура повинна проходити дуже рано - в 5-6 годин, а в зимовий період в 8-9 годин. Перш, ніж почати тюбаж, змініть раціон: за три дні до початку зондування переходите на свіжі салати з оливковою олією, зменшіть в два рази свої порції і вечеряйте не пізніше, ніж 6 годині вечора. Ви повинні в день випивати по 2-3 л. чистої води, не рахуючи чаю та кави.
З чого почати тюбаж?
- Перед днем очищення вечеря повинна складатися з трьох свіжих компонентів: буряка, капусти та моркви, заправлених лимонним соком і рослинним маслом. Після цього пийте тільки чисту воду.
- Сліпе зондування сорбітом припускає наявність таких компонентів: кип'ячена і охолоджені вода - 3 л., Сорбіт - 2 ст. л., грілка і гуртка об'ємом 500 мл.
- Рано вранці потрібно підігріти півлітра води на вогні і довести її до 36 ° C, всипати туди сорбіт, розмішати і випити маленькими ковтками. Під час пиття потрібно ходити, робити нахили і присідання, щоб вода в шлунок надходила порційно, це трохи нагадує крапельницю в лікарні.
- Іншу воду підігріваємо до 60-70 ° C і заповнюємо їй грілку. Коли ви випили сорбіт, потрібно лягти на правий бік, поклавши на ділянку печінки грілку. Добре б заснути, так як перевертатися під час процедури не можна. Печінка буде поступово розігріватися: сорбіт вже потрапив в ШКТ і почав свою очисну роботу, вам залишається чекати, поки сліпе зондування дасть результат. Якщо ви не заснули, то в одному положенні вам доведеться пробути більше години. Зондування проходить м'яко, без спазмів і больових відчуттів.
- Як тільки грілка стала остигати, вставайте з ліжка і вирушайте снідати. Перед їжею - склянку води з соком лимона. Перша порція їжі повинна володіти жовчогінним ефектом, тому зваріть яйце некруто і перемішайте його з ложкою вершкового масла. З'їсти це потрібно без хліба і солі. Чай з 2 ложками цукру, пити маленькими ковтками.
- Зондування вважається проведеним вдало, якщо через кілька годин ви відчуєте позиви в туалет по-великому. Лікарі називають цей ефект легкої діареєю. Намагайтеся, щоб процедура потрапила на ваш вихідний день, тому що протягом декількох годин організм буде очищатися, а ви все свій час будете проводити в туалеті. Обід, як і сніданок, повинен бути легким. Добре засвоюється салат зі свіжих овочів з шматочком білого хліба (від чорного взагалі краще відмовитися на кілька днів), випийте кілька склянок чистої води, відмовтеся від кави, смаженого, жирного м'яса, грибів і бобових.
- В день очищення не можна їсти нічого молочного, краще пити воду, зелений чай і їсти свіжі овочі та фрукти.
- На наступний день ви відчуєте легкість у всьому тілі і тому з подвоєною енергією можете приступати до своїх повсякденних справ.