Як схуднути за допомогою полуничною дієти
Ви вивчили багато цікавих дієт - але результат особливо Вас не тішить? Не засмучуйтеся: пропоную Вам легку і просту полуничну дієту, за допомогою якої Ви можете схуднути на 3-5 кг за 4 дні!
Інструкція
1 крок
У червні почнеться сезон полуниці - так що дана полунична дієта дуже своєчасна. У полуниці міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. До того ж вона омолоджує шкіру і відновлює обмін речовин.
2 крок
Перед початком полуничною дієти добре провести очистку кишечника. Для цього купите висівки і таблетки активованого вугілля. Вранці їжте висівки (3 ст. Ложки висівок запивають двома склянками води) протягом 3 днів. На третій день прийміть 5 таблеток активованого вугілля. Тепер можна приступати до полуничної дієти.
3 крок
Раджу Вам не обмежуватися однією полуницею в цей період, тому що в ній все ж недостатньо білків і Ваш організм може постраждати. Виключіть зі свого меню хліб, солодощі та жирні продукти.
4 крок
Меню полуничною дієти
• Вранці - склянка полуниці і трохи йогурту
• Вдень - шматок нежирної риби або курки з рисом і склянка полуниці.
• Увечері - склянка полуниці зі сметаною або йогуртом.
5 крок
Взагалі, за час дієти не обов'язково обмежуватися склянкою полуниці, можна їсти її, скільки хочете, якщо є бажання і можливість.
Полунична дієта триває 4 дні. За ці дні Ви можете схуднути на 3 кілограми. До того ж помітно покращитися стан шкіри. Не сумнівайтеся, схуднути за допомогою полуничною дієти - легко і приємно!
Як легко схуднути за 7 днів (перевірено) Отже, дієта складається з овочевих, фруктових, ягідних і сокових днів. Інші продукти заборонені!ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок1-й день (овочевий): будь-які овочі (крім картоплі) можна вживати в будь-якій кількості. Але сирими! Пий…
Як схуднути хлопцю Вважається, що чоловік повинен виглядати трохи красивішим мавпи. Це твердження настільки закріпилося в наших головах, що дивлячись на сорокарічного мужика з пивним черевом ми це сприймаємо як норма. Гаразд, сорок років. Вже є дружина, діти. Можна і…
Як зробити новорічні шапочки Санти з полуниці на десерт Ну яке святкове застілля без десерту? Повною мірою це стосується і новорічного столу. Але на такому святковому столі все підпорядковано законам наступаючого Нового року і відповідної символіки. Прикраси для салатів, нарізка фруктів, хліба,…
Як схуднути за допомогою меду? Мед дуже корисний для організму - це відомо кожному. Але те, що за допомогою меду можна скинути кілька зайвих кг знають далеко не всі ...ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Дотримуючись медової дієти ви можете харчуватися як завжди, тобто…
Як схуднути на солодощах? Звичайно ж, головна мрія будь-якої дівчини - є смакоту і не товстіти. А сучасні дієти знижують до мінімуму споживання таких шкідливих вуглеводів, як шоколад, борошняні солодкі і несолодкі вироби, зефір, мармелад та інше. Ось і їж одні капустяні…
Як приготувати холодний чай з полуниці і ревеню Полуниця - це фрукт, який найбільше асоціюється з літом. Саме тому полуниця відмінно підходить в якості головного інгредієнта для соковитого, освіжаючого напою, яким і є холодний чай. У поєднанні з кислуватим ревенем і виразним гібіскусом полуничний…
Як приготувати вершковий десерт з полуницею? Цей десерт прийде по душі всім любителям полуниці. Така смакота підніме настрій тільки одним своїм виглядом, не кажучи вже про смак. Готується швидко, легко і без особливих зусиль.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:свіжа полуниця…
Як схуднути на кисломолочної дієті Як схуднути на кисломолочної дієтіПро корисний значенні для організму кисломолочної продукції знають усі. Молочна кислота, що входить до їх складу, дезінфікує ШКТ, виводить з організму шкідливі бактерії. Недарма після хвороб, щоб відновити ШКТ дуже…
Як схуднути на рисовій дієті Рисова дієта є однією з найпоширеніших і при правильному її дотриманні можна досягти хороших результатів. Адже рис виводить токсини, шлаки і зайву рідину з організму.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Найрадикальніші варіанти рисової дієти…
Як приготувати смачний пиріг Ну хто ж не любить пироги? Рецептів цієї страви, я розповім вам один з моїх найулюбленіших - пиріг з полуницею і фісташковим кремом.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:1 склянка борошна150 гр вершкового масла100 гр очищених…
Як приготувати заморожений полуничний йогурт за 5 хвилин Чотири інгредієнта і 5 хвилин - це все, що вам знадобиться для приготування прекрасного літнього десерту в домашніх умовах. Якщо додати до цього вафельний стаканчик, вийде відмінний корисне морозиво, яке сподобається як дітям, так і дорослим. Даний…
Як схуднути за 3 дні на 3 - 5 кг без шкоди для здоров'я? Інтернет буквально рясніє ілюстрованими статтями про те, як «скинути 20кг», «позбутися від жиру», «спалити зайві кілограми». І обов'язково «миттєво» і «за кілька днів». Адже всі ми звикли до швидкого ритму сучасного життя і жадаємо швидкого…
Як схуднути за допомогою гречаної дієти Проблема схуднення в даний час займає багатьох. Допомогти їм може чудова гречана дієта. Головна умова - сила волі і терпляче застосування дієти. Вживайте в їжу лише гречану кашу спеціального приготування. Результат схуднення вас не змусить довго…
Японська дієта - відгуки Японська дієта - Не будемо Вам морочити голову докладним описом. Вони є на інших сайтах. (Хоча іноді трохи різні). Наведемо відгуки. (Правда вони теж є на інших сайтах).Відгуки про Японської дієтія два рази сиділа на цій дієті, перші три дні…
Як вирощувати полуницю в домашніх умовах Кому не хочеться цілий рік балувати себе ягодами, особливо взимку, коли так не вистачає вітамінів. Вирощування суниці або полуниці будинки доставить вам радість як від того, що ви відчуєте себе справжнім садівником, так і урожаєм, яким можна буде…
Чим відрізняється полуниця від суниці Отже. Уявіть собі таку картину. Літо. Липень. Жара. Ви йдіть по заміському ділянці, нахиляєтеся, щоб зірвати невелику червону ягідку. «Зараз, суниця, я тебе з'їм», - проноситься у вашій голові. Стоп! Суниця? Чи все-таки полуниця? Ці дві рослини…