Як боротися з метеоризмом і бурлінням в животі
Хто не бачив телевізійну рекламу про те, як страждає метеоризмом людина надувається, як повітряна кулька під час поїздки в громадському транспорті? Медична тема нуртування в животі, здуття і метеоризм видимо має актуальність у наш час. Значить повинні бути і способи боротьби з ними.
Інструкція
1 крок
Причини, які можуть викликати ознаки метеоризму і нуртування в животі, можуть бути спровоковані різними ситуаціями. Найчастіше "революція" в кишечнику виникає через його неправильної роботи або неправильного раціону харчування.
Якщо описані симптоми відбуваються постійно, слід звернутися до лікаря, щоб провести лікування і усунути першопричини.
2 крок
У будь-якому випадку потрібно проаналізувати свій раціон харчування. Відзначити, які продукти викликають реакцію здуття або бурління. У кожного цей продукт може бути індивідуальний, хтось не може їсти багато варених овочів, для когось протипоказаний гороховий суп або свіжий хліб і т.д. Найчастіше це трапляється через важкою засвоюваності лактози (згадайте, що таке помітно з найперших днів життя малюків), дріжджових продуктів і бобових злаків.
3 крок
Для того, щоб усунути неприємні прояви існує кілька способів.
По-перше, варто пропити абсорбуючі препарати. Наприклад ентеросгель, лактофільтрум, на крайній випадок активоване вугілля. Приймати 2-3 рази на день в перервах між їжею (2 години до або після їжі).
По-друге, згадаймо рецепт з раннього дитинства - укропную воду. Для цього пару чайних ложок кроповий насіння заварюють на 250гр окропу. Остуджують, проціджують і приймають по 1/2 склянки кожні 2 години протягом дня.
ложку на склянку окропу. Настоюйте в термосі всю ніч. Пийте тричі на день по половині склянки.
По-третє, організувати дієту, яка буде виключати продукти, які активно викликають бурління і метеоризм.
4 крок
Фізичні вправи, пов'язані з м'язами черевного преса теж допоможуть налагодити перестальтику. Дуже корисні дихальні вправи, при яких втягується живіт, такі вправи легкі у виконанні і завжди сприяють відновленню кровообігу у внутрішніх органах.
Будьте здорові!
Як мати плоский живіт Ви перебуваєте в пошуку найкращих і ефективних вправ для плоского живота? Крім популярного преса і різних нахилів, прекрасними методиками для плоского живота є біг підтюпцем і вправи, які стимулюють роботу серця, наприклад, плавання і…
Як усунути неприємний запах тіла, який викликають продукти харчування. Чи знаєте ви, що продукти харчування впливають на запах тіла людини? Це дійсно так, то що ми їмо, впливає не тільки на стан клітин організму, шкіри і волосся, але також впливає на склад поту, а значить і на його запах. Тому, стежачи за своїм…
Дуоденіт ОписДуоденіт - захворювання, що характеризуються запальними процесами дванадцятипалої кишки, найчастіше тільки її оболонки. Розрізняють декілька типів: хронічний, ерозивний, поверхневий дуоденіт.Хронічний дуоденітНа тлі сучасного життя, хронічний…
Здуття живота Метеоризм - це здуття живота, викликане великим скупченням газів у травному тракті. Основні симптоми цього явища - «розпирання» в животі, важкість, гикавка, напади переймоподібних болю, миттєво проходять після відходження газів. Як таким…
Чому постійно бурчить в животі і як цього позбутися? Бурчання, булькання та інші звуки в животі не завжди свідчать про якісь відхилення від норми. Існують природні фізіологічні шуми в кишечнику і шлунку, більшу частину яких ми не чуємо. Але у багатьох, коли вони голодні або відразу після їжі, в животі…
Як позбавиться від печії при вагітності? Печія при вагітності - це неприємність, яка відвідує багатьох жінок у II-III триместрах. З'явившись після чергового прийому їжі, неприємні больові відчуття можуть тривати всього пару хвилин, а можуть і затягнутися на кілька годин. Завдяки…
Як зменшити газоутворення в кишечнику? Гази в кишечнику - явище абсолютно нормальне. Але надмірне їх кількість вважається вже патологією. Газоутворення, або метеоризм, може виникати як від неправильного харчування, так і від збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту і навіть стресових…
Знижена кислотність шлунка: симптоми і лікування Кислотність шлункового соку - або кислотність шлунка - це величина, яка вимірюється в одиницях pH і характеризує концентрацію кислоти в шлунковому соку. Соляна кислота є основною складовою шлункового соку. Вона виробляється обкладочнимі клітинами…
Що можна їсти мамі, що годує? Планування сім'ї - це відповідальний крок у житті подружжя. Чимало зусиль слід докласти для того, щоб на світ з'явився міцний і здоровий немовля. Організація здорового способу життя матері після народження дитини - це те, на що слід звернути…
Лікування метеоризму народними методами Уменя періодично, з інтервалом в 5-7 днів відбувається загострення таких симптомів - відрижка, метеоризм і пронос, причому сильно відчутними болями це не супроводжується, сильно підвищується білірубін (до 50-60). При зверненні до лікаря був…
Запалення легенів (пневмания). Лікування пневмонії народними засобами. Приготування зборів. Пневмания (правильна назва пневмонія) - інфекційне ураження альвеол, як відповідь на впровадження і розмноження мікроорганізмів в зазвичай стерильні відділи дихального тракту. Мікробами, найбільш часо викликають пневмонію є: стафілококи, мікоплазма,…
Чому з'являється метеоризм? У мене вже 1 - 2 місяці здуття живота. Він стає то більше, то менше, я, якщо чесно, рідко помічала. Менструальний цикл нормальний (5-й місяць). Але в шлунку відчувається тяжкість, іноді не можу нормально сходити в туалет. У нижній частині живота…
Неприємні відчуття в статевому члені після сексу. Добрий день Після сексу в презервативі через кілька годин завирував живіт а на наступний день відчув важкість під яєчками в задньому проході неприємні відчуття в статевому члені вже 3,4 дня не проходить трохи нудить то вщухає сінмптоми то знову…
Як пережити отруєння Після рясного святкування і не тільки трапляється ... отруєння. Прості правила: - Мийте руки перед їжею. - Не їжте немиті фрукти та овочі і зіпсовані продукти та ін. Але як їх важко дотримуватися ...Чим можна отруїтися? Практично всім: Але…
Порушення травлення Здравствуйте! Приблизно вже рік мене мучить бурчання живота. В останні місяці голосніше і голосніше, виділяється газ, бурчить і неприємне відчуття в правому підребер'ї, там же і бурчить, може ще трохи нижче. Часта тривала відрижка, неприємний запах…
Як прибрати підшкірний жир з живота? Жирові відкладення в області живота і боків абсолютно не викликають позитивних емоцій, особливо у дівчат. Надіти улюблену обтягуючі сукні можна - живіт випирає, джинси з низькою посадкою теж не підходять - над поясом нависає валик жиру. Як же…