Підвищений газоутворення в кишечнику
Про цю проблему не прийнято говорити вголос, її мало обговорюють, але стикається з нею кожна людина без винятку. Підвищений газоутворення в кишечнику - не найприємніше явище. Читайте про профілактику і лікування метеоризму в нашій статті.
Вам знадобиться:
- Фільтрована вода;
- Активоване вугілля;
- Кисломолочні продукти з біфідобактеріями.
Розрізняють аліментарний, дігесівний, механічний, динамічний та ін. Види метеоризму. Причини газоутворення в кишечнику різноманітні. Нижче наведені основні з них:
- Заковтування повітря з їжею;
- Вживання в їжу продуктів, що володіють «вітрогінну» ефектом;
- Ферментна недостатність;
- Порушення моторної функції кишечника.
Чи є життя без газів?
Чи можна позбутися проблеми метеоризму? Так, це реально. Якщо він викликаний медичної причиною, обов'язково відвідайте фахівця. В інших же випадках є маса доступних способів боротьби з деякими зовнішніми чинниками.
Якщо причина - продукти, що викликають газоутворення, - то вам цілком під силу впоратися з проблемою самостійно.
- Всі бобові (горох, квасоля, сочевиця і т.д.);
- Незбиране молоко;
- Капуста, шпинат, цибуля, редис, часник, яблука. У них міститься багато клітковини, а також ектрактівних речовини, які і викликають підвищене газоутворення в кишечнику;
- Газовані напої;
- Алкоголь;
- Продукти з властивістю бродіння - чорний хліб, квас, пиво, виноград.
У більшості випадків обмеження вживання цих продуктів вже допоможе позбутися від газоутворення.
Пам'ятайте, що приймати їжу потрібно грунтовно. Виключіть перекушування на бігу, намагайтеся ретельно пережовувати свою їжу.
Якщо метеоризм з'явився після лікування антибіотиками, потрібно вживати побільше кисломолочних продуктів, особливо з біфідобактеріями.
Для профілактики добре випивати вранці стакан очищеної води кімнатної температури.
При перших симптомах метеоризму прийміть активоване вугілля. Тільки не захоплюйтеся, адже зайве його вживання може стати причиною затримки стільця.
З легким ... шлунком!
Лікування газоутворення в кишечнику в домашніх умовах увазі добре відрегульований режим дня. Повноцінне харчування, відмова від куріння, достатня тривалість сну і час на свіжому повітрі зроблять свою справу. Масштаби проблеми значно зменшаться.
Озброївшись знаннями про те, як позбутися від газоутворення, ви зможете не тільки створити своєму шлунково-кишковому тракту найсприятливіші умови для роботи, а й захистити себе від конфузів і зайвих комплексів. Можна більше не боятися, що ваше тіло підведе вас в самий невідповідний момент.
Почувайтеся вільно і впевнено!
Метеоспазміл - відгуки «Метеоспазміл» - це засіб, який допомагає знімати біль у черевній порожнині. Його основа представлена речовиною симетикон, що також входить до складу «Смекти» та інших препаратів подібної дії. Крім того, в ньому присутній інший компонент - цитрат…
Саб симплекс - відгуки Опис та Інструкція по застосуваннюСаб симплекс - медичний препарат, який покращує працездатність кишечника дітей. Саб симплекс - препарат для внутрішнього застосування. Саб симплекс добре допомагає дітям з частими розладами кишечника, у дітей…
Здуття живота Метеоризм - це здуття живота, викликане великим скупченням газів у травному тракті. Основні симптоми цього явища - «розпирання» в животі, важкість, гикавка, напади переймоподібних болю, миттєво проходять після відходження газів. Як таким…
Чому постійно бурчить в животі і як цього позбутися? Бурчання, булькання та інші звуки в животі не завжди свідчать про якісь відхилення від норми. Існують природні фізіологічні шуми в кишечнику і шлунку, більшу частину яких ми не чуємо. Але у багатьох, коли вони голодні або відразу після їжі, в животі…
Як поліпшити роботу кишечника? Кишечник - важлива частина травної системи, що відповідає за розщеплення і всмоктування їжі, видалення перероблених залишків їжі та інших продуктів життєдіяльності з організму. Сьогодні відомі десятки захворювань, пов'язаних з неправильною роботою…
Як поліпшити перистальтику кишечника? Така делікатна проблема, як запор, виникає в результаті порушення у функціонуванні кишечника. Тому щоб нормалізувати перистальтику, необхідно утримувати воду в кишечнику і наповнювати його клітковиною. Через збої в роботі шлунково-кишкового тракту в…
Як зменшити газоутворення в кишечнику? Гази в кишечнику - явище абсолютно нормальне. Але надмірне їх кількість вважається вже патологією. Газоутворення, або метеоризм, може виникати як від неправильного харчування, так і від збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту і навіть стресових…
Очищення кишечника активованим вугіллям Останнім часом в якості альтернативного способу оздоровлення організму широке поширення набуло використання активованого вугілля, що є сорбентом. Він чудово очищає організм від шлаків і токсинів. Високі адсорбирующие властивості углевмістких…
Сильний запор, що робити? Медики вважають, що нормальна частота випорожнення кишечника дорослої людини - один раз на добу. Затримка стільця від 72 годин і більше розглядається, як запор. Спресовані калові маси з великими труднощами виходять при дефекації, в результаті чого…
Позбавлення від геморою і його профілактика. Як позбутися гемороя? TransendПричиною появи геморою можуть служити різні чинники: неправильне харчування, різні види силових навантажень, а також, навпаки, сидить і малорухливий спосіб життя. Дуже схильні до цього захворювання люди, які ведуть…
Чому з'являється метеоризм? У мене вже 1 - 2 місяці здуття живота. Він стає то більше, то менше, я, якщо чесно, рідко помічала. Менструальний цикл нормальний (5-й місяць). Але в шлунку відчувається тяжкість, іноді не можу нормально сходити в туалет. У нижній частині живота…
Можливість вагітності при негативному результаті тесту. Здравствуйте! У мене така проблема. 4_го числа було 2 ПА починався кожен без презерватива, кінчав партнер в презерватив. Зараз 20. Місячні зазвичай з числа 18 починаються але цикл вічно не регулярний. Крім того з'явилося здуття живота і постійна…
Причини виникнення відрижки і способи її усунення Здрастуйте мені 20 років, після позбавлення невинності, оберігалися, була затримка 5 днів, потім все добре, тільки зараз в горлі що то варто відрижка, робила 3 тесту негативні. Перед цим 2 місяці були дуже напружені без відпочинку, підкажіть що це…
Як підготуватися до узі черевної порожнини Дослідження черевної порожнини з застосуванням ультразвуку - безпечний спосіб отримання даних про стан більшості органів абдомінального простору. Якщо призначена така процедура, важливо знати, як підготуватися до УЗД черевної порожнини для зменшення…
Що можна їсти годуючим мамам. що можна їсти годуючим мамамРарБільшість майбутніх мам мають деяке уявлення про грудне вигодовування. Майже всі вони впевнені, що новоспеченої годувальниці просто необхідно дотримуватися певної дієти, в іншому разі, не буде молока, дитина стане…
Реакція на введення прикорму. Здравствуйте! Моїй доньці 5 місяців. З 4,5 міс. стала догодовувати її фрукт. пюре і кашею, але в невеликих кількостях. Змінився стілець. Завжди був 2 рази в день, тепер дуже частий, рідкий, майже в усі повзунки. Напувала і смекту і Лінекс,…